minimum

Jak po 10 tyg już biegasz to gratulacje :) Do sportu rzeczywiście minimum 6 miesięcy. Pamiętaj że pomimo pewności siebie, że czujesz się gotowy, to operowana noga jeszcze niestety nie w pełni jest sprawna.. Powodzenia ;)

[...] dawek w kolejnym cyklu żeby cie kopneło. Sam teraz zapodałem sobie laicikowy cyklik z 50 tabsów russian metan, i jestem zadowolony. Powinieneś tez przyjac przynajmniej (minimum) 1,8-2,0 g białka na 1 kg masy ciała i odpowiednio więcj kalorii (tu ogólnie mówiąc sa dwie szkoły: pierwsza masa kalorii- spory wzrost masy niestety w dużej częśći [...]

[...] - e5d jest oklepanym schematem, ale wg w ogole nie efektywnym, e3d jest optimum. Swieta prawda-j/w. Tez bilem e5d i dupa. Kiedys jak bylem mlodszy i lzejszy to jeszcze cos tam odczuwalem. Teraz nic. IMO e4d to minimum...ja zwiekszylem do e4d a teraz przechodze na e3d. Robiac te e5d po 2 dniach od zastrzyku nic prawie juz nie czulem tego tescia.

[...] - raczej w tym dziale nie znajdziesz potencjalnej grupy odbiorców. poza tym - wiedz iż reklama na tym forum jest płatna, więc juz pomijając kwestie prawne - poprosze o minimum kultury osobistej i uszanowania zasad które panują na forum poza forum natomiast - powodzenia w sprzedaży pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-14 [...]

[...] 3g kreatyny w porcji. Nitric o ile mnie pamięć nie mysli nie ma w swoim składzie w ogóle krety. Więc co Ty chcesz robić 30dni na krecie później 30dni off i znów 30dni z kreatyną? 30dni to zdecydowanie za mało, albo robisz pełen ten cykl 12tygodni na kreatynie (dlatego wspomniałem o mono) lub rozłóż go tak by zrobić minimum 6tyg pod rząd z kreta.

1h to stanowczo za krotko. Imo 1,5h to absolutne minimum a jak bierzesz jakiegos stacka przedtreningowego to i 2h.

3 miesiace a jeden to roznica ;] i imo to takie najmniejsze minimum to 2-3 miechy

[...] 2 x 5 g to nie jest oczywiście faza nasycenia, a jeśli chodzi o branie kreatyny to jest tyle opinii ile forumowiczów. Najlepiej przetestować na sobie i wtedy będzie ok. Ja brałem kretke na kilka sposobów i muszę przyznać, że najlepiej mi szło kiedy brałem ją z samego rana na czczo, minimum godzinę przed śniadaniem razem z glukozą. Pozdrawiam. Byk

pomoże,bo gino progesteronowe może się rozwijać tylko przy jednoczesnym wysokim poziomie prolaktyny i estrogenu,jeżeli zbijemy estrogen do minimum sama wysoka prolaktyna nie zrobi niczego

Daj 2400 minimum na początek, 6 treningów tygodniowo to jest jednak wysiłek, a później nie będziesz miał z czego obcinać.

[...] sprawa indywidualna w sumie ale proponowałbym nie schodzić poniżej pięciu, a jak ktoś chce by wspomagać i to z dość dobrym skutkiem produkcję jednych z najważniejszych hormonów do budowy masy, siły itp. to bez minimum chyba dziesięciu filomagów czy innych preparatów z apteki się nie obejdzie, no i dwa, trzy cynku tego mocniejszego... pozdrawiam!

hmb pewinno działać na każdego ale pod kilkoma warunkami. po pierwsze należy stosować minimum 8-12 tygodni i dawki są zależne od wagi ciała. trzeba wziąć poprawkę na to że wszystkie opisy stosowania które są na etykietach supli opracowane są średnio na przeciętnego człowieka o wadze około 70kg, tak więc klient który waży 95kg musi sobie zwiększyć [...]

Udowodnione juz jest ze mase robisz nawet jednym powtorzeniem (trening silowy) bądź nawet 15+ powtórzeniami. 2 dni w tygodniu to troche malo, musialbys minimum trzy. Trening wcale tak dlugo nie zajmuje.

Białko 2g/kg masy ciała, tłuszcze minimum 1g a reszta kcal węglowodany. W obu przypadkach jest źle.

Moim zdaniem wporządku ale te ćwiczenia jakoś średnio mi podchodza, chodzi o ich ilość no że wolałbym miec na partie minimum 3-4 ćwiczenia, Ale w pewnym sensie pomogło jeśli teorytycznie chce to sobie mogę sam je dodać. Zmieniony przez - QsQ w dniu 2017-01-02 15:11:57

[...] 1. CZAS TRWANIA Aby wykorzystać kwasy tłuszczowe jako źródło energii dla pracujących mięśni, wysiłek aerobowy powinien mieć umiarkowaną- STAŁĄ intensywność, ale za to trwać minimum 20 minut. Dopiero po ok. 20-30 min. organizm w większej części czerpie energię z kwasów tłuszczowych (wcześniej bowiem ma w zasięgu łatwiejsze dla niego źródło [...]

1. trudno dostac b.dobrego bolda 2. jak jest dobry to wychodzi drogo, bardzo drogo 3. duze dawki srodka musza byc bite 500ew to minimum a nie pisze juz o gramie( to generuje koszty) 4.Cykl musi byc dlugi min 15tyg a u nowicjuszy wystepuje problem zeby utrzymac tak dlugo rezim treningowy 5. rozkreca sie dosc pozno 6 a nawet 8ydzien 6. szalu nie ma [...]

ok produkt jest drogi to zdecyduj ile puszek dasz radę kupić ale mysle ze 2 powinny wejsc minimum mozna zrobic jeszcze inaczej oprócz wersji ktore podałem w dzien treningowy 2 porcje metabolic pump a w nie treningowy jedna mono 5g i jedna metabolica podalem na prv sklep gdzie to mają a z tej razji ze jestes po cp to mysle ze 4-6 tyg to max [...]

Nie rozumiem!! Przeciez nawet przy oddawaniu moczu do badan tez trzeba sie trzymac pewnych regul - mocz musi byc minimum z 5 godzin. A przed oddawaniem krwi nic nie mozna jesc, tak jak juz bylo wspominane zmieniaja sie jej wlasciwosci. Niedawno nawet rozmawialem z lekarzem, ktory potwierdzil nasza teze...

[...] to co zwykly czlowiek +dodatki typu 300gr ryzu rodzynki jagody,twarog 250gr orzechy,slonecznik,ser tak by wyszlo te 3700kalori +/- 190gr bialka i 500 weglowodanow.Jem to co lubie jak na razie tylko ograniczam do minimum slodycze,napoje kolorowe,tluste jedzenie . Nwm czy to okej pod wzgledem przybieraniana na masie miesniowej a nie tluszczowej.