6caps na dobe to 30 dni a 60 to minimum w tym cyklu cykl spalaczy powinien się zakonczyć najwczsniej 10dni po zakonczeniu 6oxo osobiscie robil bym dłuzej i od poczatku kretki i na zakonczenie tt wyszykował szczyt formy zatem z 10-12tyg tak robiłem ze 3 razy na takim ukladzie supli Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-16 15:49:11
lodzianin1 chodzi Ci o brak podanych wymiarow ? naprawdę ciężko przeczytać ze zrozumieniem regulamin? temat zamykam,minimum 5 zdjęć!!!!!!!!!!!!!!!! Jak chcesz załozysz nowy.
Branie efedryny przed sesją nie ma sensu...zdecydowanie efedryna powoduje problemy z koncentracją...nie bierz 15 mg efedryny bo to g....na dawka i nic nie da...minimum na początek to 20mg...producenci podają by nie przekraczać 150 mg dziennie..ja brałe i 200 mg i jakoś żyję członek-mafia.suple.hardcor.pl
Kurs instruktorski można zrobić mając średnie wykształcenie i odpowiedni stopień (w różnych organizacjach minimum to 2 kup - 1 dan). Niejedną sekcję czy wręcz klub w Polsce prowadzą pierwsze dany i niejedną zakładały kolorowe paski. Grunt to zaangażowanie w pracę, chęć doszkalania się i iskra boża w kierunku trenerki. Jak ktoś będzie z mety [...]
[...] technikę która jest podstawa) po miechu zacząłbyś trenować splitem 4 razy w tygodniu np: pn klatka+tric wt wolne sr barki i np biceps czw wolne pt plecy sb nogi nd wolne to tak z grubsza. kup do tego gainera skoro jesteś ektomorfem ... ułóż diete na +500 kcal minimum , po 2 miesiącach treningu kup sobie monohydrat ,witaminy, gainer...
Nie siej zamieszania. Masz jakies dowody, ze trzeba czekac minimum 72 godziny po treningu zeby miesnie sie zregenerowaly? Jesli odpowiesz, ze przetrenowanie to sie mylisz. To co nazywasz przetrenowaniem to przetrenowanie nie miesni tylko ukladu nerwowego. Poza tym gdzie jest powiedziane, ze miesnie niezregenerowane nie rosna? Badania mowia co [...]
To wbijaj jak najprędzej minimum 5000 rozbite na 2-3inj e3d...później możesz sobie lecieć 500 2x week... Tak na przyszłość hcg podajemy przez cały cykl...są dwa sposoby , pierwszy 5000 rozbite na 2-3inj e3d podawane co 4tyg , drugi od samego początku cykla 500 2x week....
[...] przydatne nam będą jedynie podczas treningu i zaraz po nim w celu uzupełnienia zużytych podczas treningu zasobów natomiast w innych porach dnia musimy cukry te ograniczyć do minimum. Odrzucając prawie całkowicie z naszej diety cukry proste pozostają nam tylko cukry złożone i na nich musimy opierać swoją dietę, poniżej zamieszczam najlepsze źródła [...]
Na Nitrobolonie nie robi się cyklu. Nitrobolon to przedtreningówka. Po pierwszym cyklu odczekaj minimum 5 tygodni i zrób sobie kolejny, np. na samym jabłczanie a do tego możesz używać przedtreningówki zaraz przed samym treningiem. Ogarnij dietę najpierw bo tylko kasa w błoto poleci.
[...] przede wszystkim odpowiada za lepszą regenerację mięśni,tym samym pomaga budować suchą tkankę mięśniową. Zaznaczam,żeby zauważyć dobre efekty trzeba stosować HMB przez minimum 10 tyg, wielu ludzi przyjmuje ten suplement zbyt krótko nie dając mu szans rozwinąć skrzydeł.Dodatek argininy wspomoże uczucie napompowania mięśni oraz podniesie [...]
romek365 Dieta- dział odzywianie Uprawiane inne sporty: koszykowka - ile raz w tygodniu ?? Pon. Silownia + aero(minimum godzina) wt interwał i tak przez cały tydzień wraz z koszykówką ??? Bardzo wysoką aktywność fizyczna , nie tedy droga . Jest trening , ale sukces to życiu tkwi czyli ( odżywianie i wypoczynek który także jest treningiem )
Jak bialka 2g, tluszczy min 1g i dopasuj pod wegle? Chodzi mi w tym dzienniku ci wylicza ile na dzien spozywasz bialka itd. tak jak z kcal, czyli chodzi mi o to czy jakies minimum / limit.
1 tydzien to bardzo malo. pocwicz minimum miesiac. a co do takich zabiegow, ze musissz byc lepszy od niego, to nie tedy droga. jedz, trenuj odpoczywaj, a na pewno wrocisz do wynikow. moim zdaniem nie potrzebny ci suplement. zwlaszcza ze cwiczysz tydzien po przerwie.
Rozpiska suplementacji by BULIMASTIF ;)
