minimum

Za mało deki.. Minimum 200mg e7d.. 1-10 deka 200mg e6d 1-8 oma 250mg e4d 9-12 prolo 200mg e5d lub 1-10 deka 200mg e6d 1-8 prolo 200mg e5d 9-12 oma 250mg e4d do damianJAR: link nie dziala- skasowali Cię... Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 14:43:06

[...] gruncie rzeczy czas przeznaczam na pracę i trening, a to co zostanie na sen. W tych dniach nieraz wychodzi, że trening kończę koło 22, nawet 23, szybka suplementacja, micha, minimum 2h odczekania od skończenia posiłku, aby nie pójść spać z pełnym żołądkiem co by się w tłuszcz nie odłożyło ;) i dopiero łóżko. Niestety ciężko mi zmienić mój rozkład [...]

[...] gruncie rzeczy czas przeznaczam na pracę i trening, a to co zostanie na sen. W tych dniach nieraz wychodzi, że trening kończę koło 22, nawet 23, szybka suplementacja, micha, minimum 2h odczekania od skończenia posiłku, aby nie pójść spać z pełnym żołądkiem co by się w tłuszcz nie odłożyło ;) i dopiero łóżko. Niestety ciężko mi zmienić mój rozkład [...]

Jak chcesz walic tyle deci,to musisz kupic wiecej propa,bold minimum 12 tyg,meta na kicka moze byc:)

jak za dlugo? tam przeciez nie pisza ze nie mozesz brac 6 tyg. jak bedziesz kupowal to zapomnij o 20 ampulkach - kup minimum 25 -30 i bierz po od 100 mg do 150 mg tygodniowo(4-6 strzalow) efekty powinny byc dobre !!!No pain - no gain!!!

[...] ma co pchać się w odżywki, one nie pomogą ci przytyć przy takiej formie sportu jaki uprawiasz.Musisz do piłki wprowadzić na konkretnie siłownie i to ze wszystkimi partiami, minimum 3 razy w tygodniu, jeśli już się na to zdecydujesz wtedy pomyśl o odżywkach np. o kreatynie i gainerze na początek, bo dopiero przy treningach siłowych ruszysz z [...]

[...] na wymyślonej, lub gdzieś zasłyszanej wiedzy. Stary! kreatyna najlepiej czuje się w sportach siłowych, a konkretniej w beztlenowych w których zużycie tlenu ogranicza się do minimum,nie uzyskasz żadnych optymalnych efektów ze stosowania kreatyny wsiadając na rower, pływając, czy grając w piłkę, może ona przyczynić się do minimalnej poprawy [...]

Ziotek drogiego dila masz %-) Nie gadamy tu o kwotach na zrobiecie cyklu i rezerwie budzetowej. Imo cypka te 12tyg to takie minimum.

30 mg to minimum

Kuzynka wazyla ok 45- 50 kg. I skakala jeszcze w czaszowych.. zle ją dociązyli i po lotnisku ją ciągnął z 50 metrów.. LOL.. chyba lepiej miec to maximum niz minimum :)

Widac ze genetyka odpowiednia do tego sportu jednak by sie czyms zachwycac to jeszcze daleka droga. Polecam wkleic kolejne zdjecia za minimum rok. Pozdrawiam i zycze wytrwalosci w treningach

[...] 15.05.2019 Wzrost:184 Waga:84 kg Na utrzymanie wyliczyłem-2726kcal Na masowanie wyliczyłem- plus 15%*2726kcal=3134kcal Makroskładniki: Białko-od 134 do 151 gramów Tłuszcze-minimum 87 gramów Węglowodany- 437 gramów (ta liczba mnie przeraziła) Dzieląc to na 5 posiłków to powinienem zjadać 627 kcal na posiłek.Makro podzieliłem jednak to już zbędna [...]

[...] o tym co sie robi, bo sie mozna rozmyslec(ale filozofia, nie :)), a wtedy.... Ale wracajac do tematu. Jesli wszystko wykonas takl jak napisalem to powinienes spasc w kucki minimum. Wszystko zalezy od tego jak wysoko podskoczysz i czy dobrze zgrasz pozostale elementy. Teraz salto z rozbiegu. Tutaj wazne jest aby po krotkim rozbiegu zrobic naskok [...]

wystarczysz że wykluczysz węglowodany do minimum ( 30gr na dzień) i słodycze

[...] zapodawalem ją sobie ale tabaty przeciez nie moge chyba wstawic jako full trening aero po silowym ? nie jestem w stanie uwiezyc ze takie 4m zasuwania moze sie rownac minimum 20 minutom biegania o crossficie czytalem troche, ale wszedzie pisalo ze to trening glownie na zwiekszenie sily, dlatego nie interesowal mnie za bardzo jako ze moj [...]

[...] tłumaczyć bo to po prostu bez sensu opowiadać na forum o swoim życiu. Glowna przeszkodzą na drodze w utrzymaniu diety jest liczba godzin które pracuje. Miesięcznie pracuje minimum 320 godz ... A są miesiące takie jak teraz gdzie czasami dochodzi to do 400. Uwierzcie mi albo i nie , ale czasem te sterydy , w miarę staranie się o jak najlepsze [...]

[...] restauracji i inne ****owiny kogo nie zapytasz to tak w polsce mowia jak na waksy przyjada to ze ktos ***ie za pomywacza to nikt nie mowi to ze 90% polakow robi za minimum, ze takie oficjalne sa info z Home Office to w polsce i jeden przed drugim mowi ze klamstwo i w ogole zasilki daja wszystkim i domy za nic, za polska morde tysiace [...]

Spoko good luck. Gdybys mial diete to powiem ci ze naprawde wiekszosc by tego poszlo w koryto 1600 to juz nie minimum wage (blisko), albo masz jakies nadgodziny Ucz sie jezyka i jakiegos fachu, bo to podstawa - z tym jest wiele mozliwosci w tym kraju, jeszcze raz powodzenia. A co do dresow i kapturow - wiesz patrzac po irlandzkiej [...]

[...] ktos pracuje w niskobudzetowce to ma w dupie swoja prace, cienko oplacany pracownik pier.doli i tyle. No chyba ze dochodzi tu taki dziwny polsko-slowacko-czeski czynnik, ze minimum-wagowcy (sorry za neologizm) mysla ze sa dobrze oplacani, bo sie jeszcze nie opamietali i przeliczaja to na swoje zl, korony czy cokolwiek. A co do ciebie - ciesze [...]

minimum 330