[...] mecz, więc co ? LIDL - dla ciebie, dla rodziny %-) z lidla. aha %-) ale szukać jakichś niesolonych }:-( ? Generalnie te wszystjkie kupne pistacje są prażone i solone, czyli choojostwo pozbawione wielu wartości - za to jakie pyszne :-) Chcesz zdrowych pistacji - musisz kupić nieprażone i niesolone, ale to wydatek minimum rzędu 20pln za 100g ;-)
Chcesz zdrowych pistacji - musisz kupić nieprażone i niesolone, ale to wydatek minimum rzędu 20pln za 100g Aha %-) to chyba nie skorzystam z tych niesolonych }:-(
chaczyk - :)) rozyebal mi system myslalem ze 10kg minimum a tu tylko 6 koniu jak zwykle wyglad jak na kacu .....ale chyba po raz pierwszy w rywalizacji przegral?
[...] Ona rządzi się swoimi prawami, nie ?? Mam obciąć węgle, ale zwiększyć tłuszcze czy po prostu obcinam same WW (50g czy więcej) ? Co do nabiału i tak mam go ograniczony do minimum, wpada żeby urozmaicić. Raz na jakiś czas kupuję twaróg (który właśnie później jem z 3 dni) czy serek wiejski. No i jogurt naturalny bo teraz koktajle sobie robię [...]
dlatego tez to zaznaczylem, bo fakt test prowadzony na minimum wymogow ale jednak samozaparcia Megamsy nie mozna odmowic. Kiedys tez robilem test i fakt, czasami sie nie chce fotek wrzucac ale jesli tak ma byc caly czas to fakt - klania sie blog. coz, zobaczymy, czy bedzie poprawa. Jesli nie to wtedy chyba pozostaje przeniesc temat. To bedzie [...]
[...] insuliny w trzustce i ogolnie ma dzialanie przeciwcukrzycowe. Za jakis czas dojdzie jeszcze berberyna i nie wykluczam ze jeszcze cos. Z checia bym zmniejszyla ilosc supli do minimum ale przy tym trybie zycia nie czaruje sie i wiem ze narazie sie nie da. Organizm potrzebuje wspomagania no i chce jakos w miare funkcjonowac :P z samopoczuciem roznie [...]
takie niskie powtórzenia to ciężki temat. Ja wolę się trzymać minimum 4 jak nie pójdzie to 3. Niżej to już ryzyko niepotrzebne. Od czasu do czasu - ok. Ale cały czas - ryzykowne.
[...] masz na miejscu to pewnie ze lepiej. Ja się już do tych sypkich przekonałam a sposobów Aplikacji jest masa i dają różne efekty. Na Sucho na mokro różnymi pedzlami czy gąbka. Ale takiego w płynie też z chęcią wypróbuje jak się skończy. Mi te sypkie starcza ja na pół roku minimum tak mało się tego nakłada. Miss widzę że fajne rzeczy testujesz .
[...] się przekłada na słabszą regenerację. Nawet 5 lat temu było jednak znacząco lepiej pod tym względem. oj wiem wiem.... kiedyś na kacu wstawałam, mocna kawka i byłam jak nowa %-) teraz 2 dni choruję #-P a w treningu niestety też widzę różnicę, jak przeciążę organizm po mocnym treningu czy aktywności to potrzebuję 2 dni na regenerację minimum @@-)
[...] to z trudem, nawet w DT. Zupełnie odwrotnie :). Podpowiedz jak tyle ich zjadasz, muszę to ogarnąć chociaż dla dni treningowych. Tłuszcz dobrze mieć jednak wyższy żeby układ hormonalny mógł spokojnie pracować. Mówią, że 70 g to minimum. Szczególnie u kobiet. Gratuluję seteczki :-) ;-) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-07-03 09:48:55
[...] jak tyle ich zjadasz, muszę to ogarnąć chociaż dla dni treningowych. Tłuszcz dobrze mieć jednak wyższy żeby układ hormonalny mógł spokojnie pracować. Mówią, że 70 g to minimum. Szczególnie u kobiet. no co Ty, 300 ww jest całkiem okej, aczkolwiek można czuć się pełnym :-D wydaje mi się jednak, że nie u wszystkich kobiet 70g i więcej tłuszczy [...]
U mnie to minimum godzina musi minąć od jakiegoś posiłku do treningu - czy to siłowy czy aeroby- jak nie minie godzina cale jedzenie podchodzi mi do góry
heheh ja to zbierałem na całe przygotowania pod zawody. ogólnie 3,5 miecha bede sie tym suplementował. kilka rzeczy poleci razem a kilka w kolejce będzie czekało. sam jestem ciekawy efektów. w grudniu 175 na lidze poszło teraz szczerze mam cel marzec 190 minimum
wiele osob mowi, ze ashwa rozkreca sie po okolo 4 tygiodniach suplementacji dopiero, gdzie musisz tez zwrocic uwage na ilosc witanolidow, aby bylo ich 30g na dzien minimum:-) ja lece z 3 miesiac juz i zdecydowanie lepiej mi sie spi, czy mniej sie stresuje:)
Ja naprawdę schodzę już do minimum pro zdrowotnego (uzupełniania braków), bo nie będę brał supli, których efektów nie czuję/widzę. Co aktualnie zostało z tych supli? Białko, eaa, beta alanina, kolagen, kreatyna - pro regeneracyjne Pro zdrowotne Omega 3, magnez, witamina d3, multiwitamina, magnez Przy okazji będę chciał przetestować parę [...]
Miałem się wstrzymać, bo to nie na temat - nie daję fotki żadnej, jednak z tego względu o czym piszesz wyżej, sam ograniczyłem suplementację do minimum. Dzisiejsze ceny, w każdej branży, zwariowały. Fotkę supli dam, chyba jeszcze tej nie dałem /SFD/2022/4/7/ba1a6cbf988344e884f60a4ed71e4d3f.jpg /SFD/2022/4/7/b3e85db989ba421d96493313f25c1295.jpg [...]