minimum

Ari dostosujesz opierając się o wynik e2 Hcg od początku 5000 iu miesięcznie minimum (rozbij na 6-8 shotów) Do odbloku clomid też

Kto ci tak powiedział? Cykl z długiego to minimum 12 tyg. A żeby miało to sens 20tyg+ Z propa taki min to 8tyg+

[...] schodzić. Raz że efekt będzie bez szału dwa że utrzymanie go też będzie trudniejsze. Ja wyznaje zasadę że lepiej spokojna dawkę a dłużej. Tym bardziej jak to tylko testosteron. Oczywiście wyznacznikiem jest też sprawdzanie zdrowia okresowo badaniami. Jak dla mnie długie estry to minimum 16 tygodni. Clomid kup bo to i HCG to dwie różne sprawy.

Lh i FSH nie badaj bo będą w okolicach zera. Zbadaj za to morfologię, teścia jak chcesz lub masz watpliwosci,E2,PRL. To takie minimum. Dodatkowo warto zbadać lipidogram plus progesteron.

Hcg i clom to minimum możesz też dodać tamoxa i proviron. Zastanów się kiedy będziesz chciał wejść na kolejny cykl, czy nie lepiej będzie przejść np na mostek.

Enan e7d jak dla mnie to pomylka. Wachania stezenia beda mocno odczuwalne. Minimum e5d. Cypuonat ewentualnie 7 dni jak juz cos ale mysle ze tez bez wachan sie nie obejdzie. Dal bym 250-300mg week jako antykatabolik. Reszta to spalacze, dieta i cardio.

Czy ja pisze że białko tylko na kolację? Piszę że w twoim jadłospisie to jedynie dobre źródło białka. Jajka, mięsa, ryby przydałby się w minimum 3 posiłkach. Jeśli uważasz że samo cardio pomoże ci lepiej zrzucić tłuszcz to poczytaj wiarygodne artykuły na temat cardio a treningu siłowego u kobiet. Chyba że chcesz kończyć swoje odchudzanie z waga [...]

musisz dokupic towaru bo jak zrobisz za krotki cykl na dece i enanie to tak samo jakbys wylal towar do kibla minimum przy dece to 10 tyg i do tego test 12 tyg to tyle

na odblok nie zaluj hcg 30k minimum proviron na odblok i po dalej na libido ew cialis przedtreningowki i pompery po odbloku

[...] tyczy sie hantli , za duzy ciezar zakladalem przez to nie moglem powolutku wykonac czesci opucszzania, machalem byle machac i tym sposobem nie bedac swiadomy z pewnosci zmarnowalem troche treningu, moze nie do konca, ale moglo byc przeciez leopiej.. i jeszcze jedno jezli chodzi o bica to 12 powtorzen minimum jezli zaczyna wpadac w stagnacje :D

Czy w przypadku sztuk walki białko powinno się przyjmować nawet gdy nie mamy na celu zwiekszenia masy ciała? Ile gram dziennie jest minimum dla sportowca jak my?

minimum 15 a 20 nie zaszkodzi

Chłop 103 kg i przy trzech treningach siłowych w tygodniu to te kalorie wydają się dośc mocno zaniżone, na oko bez szczegółowych obliczeń Twoje zero to minimum okolice 3000 kcal. Przelicz to jeszcze raz i nie zaniżaj wartości, tylko przyjmuj dane ze środka widełek (jak dla mezomorfika). Na początek polecałbym trzymać się przez tydzień dwa w [...]

jak chcesz.....ale primka min 300tyg ale to minimum...i min 8tyg ..a i jak zaczniesz walić propa z BM to napisz o odczuciach...

i te 130 g białka to niby jest z nadwyżką?nawet minimum nie dostarczasz a gdzie tu mówić o nadwyżce

Zbyt mało tłuszczów. 1g/kg masy ciała to minimum. Białka nie potrzebujesz aż tyle. 1,5g w sytuacji braku treningów siłowych w zupełności wystarczy. Swoją drogą, to treningi siłowe są podstawą kształtowania sylwetki. Piłka nożna nie jest tutaj odpowiednim treningiem.

Zbyt mało tłuszczów. 1g/kg masy ciała to minimum. Białka nie potrzebujesz aż tyle. 1,5g w sytuacji braku treningów siłowych w zupełności wystarczy. Swoją drogą, to treningi siłowe są podstawą kształtowania sylwetki. Piłka nożna nie jest tutaj odpowiednim treningiem. Mniej więcej takie coś będzie ok ? Jeżeli siłownia jest potrzebna to jak [...]

[...] i choćby tworzyć hormony jak testosteron... Tutaj nie ma drogi na skroty... skoro nie ma przez rok efektu to znaczy ze Twoje dzialania sa malo efektywne. Jakbys wiedzial minimum jakie ma potrzeby Twoej organizm i staral sie trzymac wyznaczone makro,to juz by to wiele zmienilo...Jak nie potrafisz ogarnac sam, to lepiej kase przeznaczyc na [...]

[...] wchodzę w swoje maksymalne ciężary i czuję że zrobię rekordy w siadach i ciągach, przy klatce idzie mi do dupy i wygląd się raczej zbytnio nie zmienia. Jeszcze 2 tygodnie minimum pojadę a jak nie ustanowie progresu w ciężarach względem poprzedniego systemu ( push and pull ) to przerwę A rekordy to np. przysiad - 6x80kg (w piątek zrobiłem) , [...]

cygaret - staram się minimum do kąta prostego (w pierwszych seriach głębiej), dlaczego sztange jak najwezej chwytac i jak te kolana schowac ? fbw 5x5 , czas 50 minut 1.przysiady ze sztangą. 5-5-5-5-5 / 65-70-75-80-85kg 2.martwy ciąg. 5-5-5-5-5 / 80-85-90-95-100kg 3.wyciskanie sztangi leżąc. 5-5-5-5-5 / 60-62.5-65-67.5-70kg 4.uginanie ze sztanga. [...]