SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • Pytanie od syna odnosnie supli ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobrze inaczej może sobie 3kg białka 50% nie?... przy zdobywaniu masy nie trzeba aż tyle biała co przy rzeźbie - dlatego odnosze sie do minimum -po treningu i na noc.. najlepiej WPC a nie jakims*****ostwem roslinnym.. nastepnym razem juz nic nie napisze bo widze ze macie tylko pretensje Doradca w suplementacji [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2003-12-16 21:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekki trening na początek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] warunkach (mam tylko hantle, sztangę (30kg), ławeczkę oraz ławeczkę regulowaną do brzuszków). Nie wiem jakie wykonywać ćwiczenia, nie wiem od czego zacząć - ACT plan na minimum sprzętowe http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Chciałbym wyrzeźbić trochę brzuch, oraz nadrobić klatę i biceps. - najpierw wkręć się w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2008-10-27 16:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potrzeba bycia w organizacji i współzawodnictwa sportowego niezbednego do otrzymywania dotacji a nie dojenia biednych ćwiczących jak mozna wtedy obnizyc składki do minimum.Dzieki takiemu rozwiązaniu w mim klubie opłata miesieczna wynosi 35 złotych a posiadamy własna sale w centrum miasta z pełnym wypasem do sportów walk jak mata 64 m [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7608 Data: 2002-10-09 21:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kormen walczy z fatem / dziennik / REDUKCJA!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] A u ciebie przy tej aktywności fizycznej ta dieta która masz to zwyczajna głodówka. Trening silowy- 300kcal+ 100kcal rozgrzewki i inne duperele= 400kcal trening biegowy - minimum 400kcal, twoja całkowita przemiana materii to z 2000 jak nie 2,5k kcal jesteś ok 1000 kcal na minusie, proponuje ci przelicz sobie to wszystko w spokoju i ułóż [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2009-12-03 20:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon!!!

    Post
    Doping

    Możesz rozważyć enan lub cypio 250e4d jak na twoją wage wystarczy takie dawkowanie przez minimum 12 tygodni, optymalnie 14-16 tygodni w środku cyklu , daj hcg 10 razy 500j eod.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2012-10-24 23:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Raków ma gorszy bilans bramkowy więc trzeba byłoby ugrac remis z Atalanta i liczyć na porażkę Sturm że Sportingiem lub nawet przegrac 0-1 i liczyć na to że sturm dostanie minimum 3-0 szkoda ze nie wygrali 2-0 tak to sturm by musiał ich gonić ASTONN VILLA-LEGIA 2-1 NO NIESTETY DO WYJSCIA Z GRUPY BEDZIE TRZEBA ZREMISOWAC U SIEBIE Z ALKMAAR U [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7010 Data: 2023-11-30 22:16:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • * KONKURS GÓRA FORUM / GÓRNE MENU *

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mozesz sobie przewinac, wiem iz za szeroko ale nie chcialem ucinac, kazdy sobie moze 'suwakiem' przesunac w dana strone, a na obrazku zaznaczony jest obszar ' o czym mowa' bo nie kazdy pewno po samym tekscie by zrozumiał spam ograniczyc do minimum

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2009-05-13 12:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze - mieszanie, łączenie, przechowywanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest on wytłaczany w odpowiednich warunkach (nie istnieje w zasadzie coś takiego jak "tłoczenie na zimno", podczas wytłaczania oleju maszyny nagrzewają się ogrzewając olej minimum do ponad 50 stopni, ale łatewer), jest przechowywany w odpowiednich warunkach, jest transportowany w odpowiednich warunkach i nie leżakuje dłużej niż 3 miesiące na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9358 Data: 2017-10-28 13:30:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • bóle plecow po silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze skup sie na rozgrzewce ???poswiec 20 minut na to....minimum... Brcikk5 wiesz powiem ci szczerze ze ja np nie mogl bym cwiczyc bez pasa przyzwyczailem sie i jestem spokojniejszy...mialem kiedys ten sam problem z bolem w plecach pas mi pomogl...lecz pas to nie wszystko.... Prz3masS moze zaczynaj od mniejszych ciezarow o dokladaj sobie powoli [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12012 Data: 2009-09-23 21:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ćwiczenie na klatke ma wpływ na kręgosłup??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mocowane. W naszym organiznmie takim stelażem jest kregosłup i kosc miedniczna. 2. Jesli chodzi o kregosłup ledzwiowy - bo o ten chyba pytasz. Aby zniwelowac obciązenia do minimum po prostu ugnij nogi(jesli ćwiczysz na plecach). Wtedy zmniejszasz napięcie mm brzucha posladków i mięśni przykregosłupowych. 3.W razie jakiś pytan - śmiało.(zbieram [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9561 Data: 2003-10-27 09:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Craig "Hannibal" Titus

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jak na stany to minimum 25 lat chyba

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10211 Data: 2011-05-23 17:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób badania Estradiol i prolaktyna plus Morfologia to takie minimum

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2023-11-15 18:06:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Test prop...

    Post
    Doping

    Minimum tyle ile trwal cykl + odblok

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 4533 Data: 2019-09-17 09:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 split

    Post
    Trening dla początkujących

    Jedno cw na czworoglowe i jedno na dwuglowe to plan ponizej minimum. To poprostu za malo. Ladnych ani masywnych nog z tego nie bedzie.A pozostale to alternatywy oczywiscie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2008-06-13 11:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darek Karpiński 02.06.2010 19h

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    już minimum 6 odcinków jest zaplanowanych w czerwcu jeszcze skromnie ale od lipca będzie sporo tego niebawem też przenosimy się do Aplauzu- programy w tzw terenie Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-06-03 11:17:40

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 13992 Data: 2010-06-03 11:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Doping

    to co Ci kolega polecił z enanem na froncie to jest totalna bzdura wykazał się kompletną niewiedzą. jak już to 1-12 enan 250mg e3-4d prop 1-4 100mg e2d bądz meta 1-4 30mg ed , jak prop to 1-8 100mg e2d bym dał (mój cykl taki był pierwszy i spoko) a mix jak enan tylko ze minimum e3d a najlepiej e2d

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2013-02-22 11:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan... Lepiej 3 dniowy czy 4?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tyle że na te nogi(50%ciała prawie-zajrzyj do atlasu anatomii) te 6/7 ćw. to minimum-by pobudzić każdą część do wzrostu. Jak nie patrzeć -wcześniej jak po 60/70min. nie skończysz.Więc gdzie tu czas na barki? Przecież to będzie żmudna praca-po takim czasie poziom kortyzolu ci skoczy na max w górę-więc będziesz spalał a nie budował.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2011-01-12 09:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc w sportach walki

    Post
    Doping

    oxandrolonu 60mg minimum dlugi cykl . w tle enan/cypio 250 e5d + przed walka halotestin na j**niecie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2020-07-24 22:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc w sportach walki

    Post
    Doping

    oxandrolonu 60mg minimum dlugi cykl . w tle enan/cypio 250 e5d + przed walka halotestin na j**niecie przy 30mg dobrej oxy potrafi juz za mocno przepompowac na treninugu sw, a 20mg wystrcza juz na poprawe wytrzymalosci, zrzucic nadmiar tluszczu i poprawic regeneracje. poza tym w przypadku autora jest za wczesnie na ssa, jesli juz napalil sie na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2020-07-25 23:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II i mono Jak brać i czy brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawkuj jak napisalem tyle ze 350 g Ci nie starczy... minimum 500g a z tego co wiem teraz sa te nowe puchy 700g

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7027 Data: 2006-12-20 08:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)