minimum

[...] można inaczej? :-? Znaczy się zostawić go tak? Sam odpadnie? Co do zmycia z dziecka wszystkich dobroczynnych bakterii, to nawet nie mamy na to wpływu. Siedzisz w szpitalu te minimum 3 dni i dziecko obligatoryjnie kąpie Ci położna, więc jak już wrócisz do domu, to chyba nic tam się już na nim nie uchowa. Agnese - widziałam oczy koleżanki po [...]

[...] przyjęta }:-( I byłam też przy kąpieli bąbla - smarowanie balsamem całe ciałko + główka, osobno buźka i dupka jeszcze czymś innym. A tu laski pisałyście żeby takie coś do minimum ograniczać ?? Nic już się nie odzywam jak jestem u nich, bo będzie że przemądrzała jestem %-) Jestem ciekawa co będą dawać mu jeść jak będzie trochę większy. To tyle [...]

Szare mydło :-) Jak chcesz wybielić, dodaj wody utlenionej. A jeśli woda jest bardzo twarda, to ciut octu. I masz mini-mini-minimum syfiatej chemii :-) A de facto większość ubranek można w samej wodzie, bez detergentu wyprać. Maluszki się przecież nie ciaprają jak przedszkolaki ;-)

[...] nie był mu potrzebny%-) Znów kwestia bakterii - detergenty je zabijają, kosmetyki zamykają pory. Warto dać se na wstrzymanie z tymi quasi-kąpielami i ograniczyć je do minimum przez pierwsze 4 tygodnie życia dziecka :-)) Syn pierwszy raz mydło zobaczył jak miał chyba 9 czy 10 miesięcy. Nie było innego wyjścia, bo w żłobku razem z kolegą [...]

[...] ładnie siedziała to i tak na spacery w gondoli spała :D Martucca pisała o leżaczku/bujaczku - zgadzam się jak najbardziej! Gdzieś mi sie o uszy obiło, że dziecko ma miec minimum 3 miesiące kiedy może być kładzione do bujaczka (kładzione a nie sadzane)-moja była starsza i to znaaacznie:) Jednak widziałam dziecko mające mniej niż miesiąc w [...]

postaraj sie ograniczyc tluszcz w takim posilku do minimum wegle i bialko wedlug zapotrzebowania

Musisz uważać aby przy Twojej restrykcyjnej diecie nie szło w boczki . Masz moje słowo, że w tym "białku" jest minimum 50gram węgli lub jeszcze więcej na 100gram.

Uwazam, ze lepiej , minimum sprzetu trzeba posiadac : laweczke, odpowiednie obciazenie do hantelek i drazek. W domu mozesz dodatkowo rowniez, ale to inna forma na pilce

[...] sobie te ćwiczenia i się zastanowię... Gdybym znalazł taki plan w Internecie, od razu bym go olał . Na pierwszy rzut oka: * 3 powtórzenia w serii mi się nie podobają - minimum 5 * maszyny odpadają (ten T coś tam...) * push-press no ja Cię proszę, to czemu nie przysiady? * co to za drabina? * renegade row - nie wyobrażam sobie tego [...]

Alexxa, wybacz, ale nie jestem w nastroju do żartów . A zdrowieć to będę... minimum pół roku .

[...] nie ma . Pereziusz, po dłuższej przerwie ruszyłem z niższych ciężarów i robię wolną progresję, szczególnie w przysiadach i MC na prostych - skoro rekonwalescencja ma trwać minimum pół roku, nie mogę dojść do 100kg w przysiadzie za szybko, w MC na prostych blokuje mnie siła chwytu. Z klatką też mi się nie spieszy, bo przy 70kg będę miał na pewno [...]

[...] hormonu wzrostu. W związku z tym: 1. pozwalają na olanie rozgrzewki 2. dają silny bodziec do wzrostu mięśni w pozostałych ćwiczeniach z tych przyczyn u mnie będą zawsze pierwsze. muszę wycisnąć minimum 8 powtórzeń Nic nie musisz . Byli już kulturyści, którzy zdobywali MrO, a ćwiczyli 5x5 . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-04 11:26:48

Kaszmirka, masz 62cm na udzie czy na pupie? Jesli na pupie... to podbij do minimum 80!! pozdrawiam.

Tego ćw nie trzeba robić w jednej serii-tak tylko największe kafary robią :) Można w kilku seria z przerwami-byle było 50 sztuk (minimum :) )

[...] że akurat ekipa z tego forum by się nie poddała po wypadku tylko robiła swoje. Wśród niepełnosprawnych statystycznie mniej osób ćwiczy, ale znam wielu prawdziwych twardzieli, przed którymi chylę czoła. Mie się często zdarzają chwile zniechęcenia, ale mam skromny plan minimum, który zakłada co codziennie ma być zrobione. To mi pomaga bardzo.

[...] po wysiłku, skoro wiem , że nie będę w stanie zachować regularności (w jednym tygodniu będzie więcej roweru, w innym dojdzie piłka nożna w jeszcze innym będzie głównie basen). Czy traktować je jako dodatkowy deficyt i jeść sztywno te np. 2100 kcal? Średnio tygodniowo 3-4 aktywności minimum Zmieniony przez - karolp990i w dniu 2019-03-22 10:46:10

[...] tym nie da rady biegać! Może jak się wkręcę to się uda coś powłóczyć ale teraz nie było o tym mowy. Mam takie zakwasy w barkach, klacie i brzuchu, że ograniczam ruch nimi do minimum. Nawet, żeby wstać z łóżka robię wygibasy byle nie używać brzucha %-) A teraz jeszcze nogi i plecy dojdą... @-| Normalnie kocham pierwsze treningi po przerwie aż [...]

[...] rowerek 15min Dosyć późno wróciliśmy więc zamiast biegania rowerek w domu a po nim brzuch. W środę wyjeżdżam najprawdopodobniej na jakieś 7-10dni. Trening przerobiłam na minimum sprzętowe jakie będę miała czyli TRXa i gumy. Jak będzie w okolicy siłka to trening będzie wedle planu. Jak będzie net to wrzucę rozpiski jak nie to dopiero po [...]

[...] słodzącego(a rodzynek nie cierpię!)wydaje mi się że lepsze to niż cukier rafinowany... Co do kcal to liczyłem je wg arta Ellisa z tym,że wszystkie wartości spalane na minimum przyjmowałem i przyjąłem treningi po 1,5h a nie po 2h i właśnie tyle wyszło(bez odejmowania dla redukcji) i od takiej wartości chciałbym spróbować będzie nie [...]

No to sprawdziłam sobie książkę i od razu wiem, że muszę ją przeczytać! Na sto procent w moim stylu :-) Zresztą "Zieloną milę" też czytałam i podobne mam odczucia. Dawaj częściej jakieś propozycje, bo gust czytelniczy chyba podobny mamy };-) Ostatnio minimum jedną książkę tygodniowo pochłaniam, więc stale czegoś szukam :-)