minimum

[...] co chcesz w nim zmienić jak dałeś ciała po calosci? deka rozkreca się ok 6-7 tyg na dobre a ty ją zaraz odstawiłeś bold tak krótko bez sensu to jest środek na cykle gdzie idzie on w dobrej dawce przez minimum 16 tygodni itd. itd. to samo byś zrobił na testo solo i oralach ew cyklicznie to pewnie twój 1 cykl stosowałeś jakieś hcg w trakcie cyklu?

[...] wieksze wymiary,przede wszystkim najwiekszy problem,ze po antku prop i deca juz prawie nie kopna,a po antku itak beda duze spadki,kolejne to ze w lapie trzeba miec najlepiej minimum 45,czasami na antku tak wykreca flaki ze az sie jesc odechciewa,czytale opinie ludzi ze nic na antku nie przytyli tylko sila grubo na plus bo mieli zaburzenia w [...]

pierwszy dzien był zły;) Nie poszedlem na trening z powodu braku czasu, ide zaraz spac, wstaje rano o 5 albo 6 i ide zrobic moja standardowa trase - 15km;) godzinka po treningu lekkie sniadanko (minimum wegli) Dobranoc

[...] "Atlas Ćwiczeń" w ktorym jest zawarta informacja na temat ilosci czasu potrzebnego na regeneracje miesni ... wg. niego kazdy miesien potrzebuje na regeneracje minimum 2 dni, czesto wiecej natomiast trening act wykonuje sie co drugi dzien (dluzsza przerwa jest jedynie w weekend). . . . . ?? ACT JEST TRENINGIEM O INTENSYWNOSCI [...]

[...] zakończeniu lub HIIT w dni gdy nie trenujesz na silowni. dieta dopasowana do celu, czyli z ujemnym bilansem kalorii, zwiększoną ilością białka i zmniejszoną do potrzebnego minimum najbardziej tuczącego skladnika diety czyli węgli. jesli już chcesz to proponuje wspomóc się odż białkową jeśli diety nie ułożysz dokładnie takiej jak potrzeba, [...]

mam pod ręką black mambę i tomahowka, tylko muszę uważać bo czesto przed takimi mierzą ciśnienie i żeby sie nie skończyło bez próbowania nawet w sumie minimum zrobię, wiec tylko ciężką pracą przez te kilka dni bede mogł o punkty walczyć, dzieki za szybką odpowiedź Zdrowia! Zmieniony przez - pastek w dniu 2012-06-21 00:20:40

heheh testy do szkoly aspirantow straz pozarna? :P tez je mam ;d nie przejmuj sie sprawnosciowymi mozesz miec minimum w kazdej jednej kategori... zobacz jaka jest punktacja. TESTY sa najwazniejsze... a sprawnosciowe to gow** ;)

[...] organizmowi podawać szczególnie duzo płynów, ponieważ resztki krety moga osadzać sie na nerkach. w zwiazku z tym podczas cyklu mogę brać witaminę B6? TAK, pij dużo wody, minimum 3-4l dziennie. Czy mogę pić mleko pdczas cyklu? TAK, ale kreatyny w nim nie rozczienczaj. Ile maksymalnie moze trwać cykl kretynowy? Trudno powiedziec. Przyjmuje sie [...]

Sztanga,obciążenie i ławeczka(+ stojaki oczywiście).To takie minimum,jeśli mowa o bardziej wszechstronnym treningu,ukierunkowanym na całe ciało. Jeżeli zostajesz tylko przy sztangielkach-zapraszam do działu trening w domowych warunkach.

Decyzje o odbloku musisz podjąć sam, pamiętaj tylko że to potrwa, jak długo tego nie wiadomo, ale pewnie ze dwa miechy minimum i warto było by zostać off przynajmniej te kilka kolejnych miesięcy.

zadnych aerobowych sama silownie, aerobowe sa na odchudzanie tobie akurat tego nie trzeba 2000 kcal rozklad BWT 30/40/30 % wartosci kalorycznej diety 3x silownia to minimum przyzwoitości Czy masz problemy ze stawami? zawsze tak wygladalas, cos ze zdrowiem? Okres masz?

po pierwsze krótkie cykle mijają się z celem mięsień musi mieć czas aby się zbudować sensowny cykl na testo to MINIMUM 10-12 tyg nawet po 8 tyg używania długiego estra i tak ok 11-12 tyg jesteś na syntetyku ogólnie poza tym masz już 4 z przodu i naturalny poziom testa pikuje w doł można by zaryzykować takie pct w wieku 20 lat wal do dila i kupuj [...]

[...] 130g Tłuszczu, około 8l wody Dzień 5: 170g Białka 40g Węgli 130g Tłuszczu, około 8l wody Dzień 6: Odstawienie wody do około 1l Dzień 7(dzień sesji): Odstawienie wody do minimum (tylko płukanie ust) Lecz jak w dniu 6 i7 robić z ładowniem ? zostawić białko na takim samym poziomie, i korzystać tylko z ww suchych? (wafle ryżowe, ryż [...]

Zrób trochę przerwy, a potem zapraszam tutaj: GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości [...]

IMHO troche zle zrobiles, ze zaczales suplementacje po 3 miesiacach cwiczen, duzo za wczesnie. Nie zgadzam sie tez z "trening minimum 2godziny", liczy sie jakos treningu, a nie czas. Oczywiscie mozesz miec duzo cwiczen/ serii w danym dniu, dlatego tyle czasu Ci to zajmuje, nie wnikam Rowniez zycze poprawy wynikow, braku kontuzji i drogi [...]

tak czy siak jak brałem minimum 10g bcaa przed treningiem (z 30-40min) to fajnie się ćwiczyło.

Bułgarski, żuraw i wspięcia to minimum na jednym treningu przy FBW. A nie wiem jaki Ty masz plan. Weź może cały rozpisz.

[...] w trakcie bądź 12-14 1000iu e2d, za dwa dni clomid 1-21 50mg + nolva 1-28 20mg. no chyba że sie uprzesz na propa na kicka to 4-13 enan 250mg e3d 1-11 deca 300mg e5d 1-4 prop 100mg e2d 9-15 wino 30 mg ed hcg w trakcie bądź 13-15 1000iu e2d, za dwa (lub 3) dni clomid 1-21 50mg + nolva 1-28 20mg. imo wino bym jechał minimum 40mg, optimum 50ed.

Willhelm mozesz zalozyc 8 tyg lub 9 tyg ale uwazam ze zaklada sie minimum jak idzie masa to sie ciagine dalej jak jest zastuj to sie konczy cykl nikt ci nie powie dokladnie ze do 8 tyg bedziesz rosl pozniej juz nie i musisz przerwac cykl pozdro

[...] dnia w szkole, główny instruktor zapasów wiedział, że Gokor to świetny materiał na sportowca. Po roku intensywnych treningów, Gokor rozpoczął treningi w Sambo. Trenował minimum 4 – 5 godzin dziennie z większymi i bardziej zaawansowanymi sparingpartnerami, często ich pokonując. W 1971 roku Gokor wziął udział w swoim pierwszym turnieju – [...]