minimum

Na pewno nie za dużo kalorii :-) Warzyw zielonych (pomidora, kapusty) nie wliczaj do miski, a tak swoją drogą to wszystkie warzywa co jesz? Zwiększaj ilość zielonych, staraj się minimum te 750g i nie wliczaj. Postaraj się o lepsze źródła węglowodanów, bo podejrzewam, że ten chleb to raczej nie razowy i na zakwasie?

Wszystko spoko, ale facet jest starszy minimum 10 lat i mógłby więcej na bieżni spędzać czasu niż na trenowaniu trica %-) co masz do facetow po 30?:D moj gardzi bieganiem bo mu sie kolana zniszcza:D wali tylko silowe:D

[...] przerwano leczenie z powodu braku poprawy, u 15 - z powodu objawów niepożądanych, a u 5 - z innych przyczyn. Kuracja trwała od 4 do 74 tygodni. U 128 osób obserwowano minimum 2-letni okres remisji. Po uzyskaniu stanu bezobjawowego 28 pacjentów nie zgłosiło się do kontroli. Wśród objawów niepożądanych najczęściej występowały: [...]

IZOIZO Siemka Powinieneś brać minimum 120mg/kg masy ciała, więc 120*90=10800mg Wiemy, że w jednym opakowaniu jest 600mg (30kapsx20mg), więc 18 opakowań. Biorąc 2 kapsy dziennie ( 40mg ), daje to nam 2opakowania na 1miesiąc. Izo powinieneś brać z dawką 40mg około 8-9 miesięcy i będzie gites , czyli do wrzesień-październik. Jeśli wszystko powoli [...]

Panowie/Panie nie zajmujmy sie głupotami typu koks itp w dziale uroda;) Powiedzcie lepiej jak efekty ??:P mi mowia wszyscy ze zmalał trądzik minimum 3 razy;)

mi sie marzy minimum 6mies na ON

bierni robota jest ale nie taka jak chce i nie za takie pieniadze jak chce minimum 1500 na lapke i zeby sie nie zmeczyc oto moje warunki

[...] wejsc wszystkie mecze ktore stawiacie dlatego najbardziej oplaca sie stawiac 1,2 albo 3 mecze (pewniaki np na Holandie w meczu Holandia-Macedonia ) na kuponie za wieksza stawke. Mozna tez stawiac kupon bezpieczny (1 mecz moze nie wejsc) ale kurs musi byc minimum 200 (przynajmniej w moim buku) co jest nieoplacalne. Macie jakies pytania to dawac

2.5 TDI to już power :) ciekawe jak ze spalaniem minimum/max Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-05-07 10:52:49

Ona też jest ładna ale... ...jak dla mnie za duże gabaryty i waga. I żeby to jeździło jak trzeba to minimum silnik 3.0 litra.

Doczekalem sie posta urodzinowego w Grapplingu ide biegac, upal jak*****, padne pewnie szybko. DUDA_ takie audi mam zamiar kupic! Tylko rocznik minimum 2000. I na razie siano musze uzbierac. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-07-04 08:41:38

18.05.2012 (piątek) Trening: Rozgrzewka: 5 minut uderzania w worek bokserski, rozciąganie dynamiczne. Plan B, 5 powtórzeń: 1. Podciąganie sztangi w opadzie: 35 kg/37,5 kg/40 kg. 2. Szrugsy: 27,5 kg/30 kg/32,5 kg. 3. Przysiad tylni: 40 kg/45 kg/50 kg. 4. Wspięcia na palce: 30 kg/32,5 kg/35 kg. 5. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 35 kg/37,5 [...]

to jestes hardcore ale nie widziales w nowym desingu jelfy jutro z patolem bary bede robic mowi ze bedzie robil malymi ciezarami bo kregoslup boli ale czasem jego minimum moze byc moim maksymium jak nie lepiej ale cos czuje ze dzis bedzie niezla pompka ranne hmury zapowiadaly to ps. czemu jak ja tam chodzilm do szkoly to nie dzielilismy szatni [...]

tomq- dobry? to dopiero początek minimum 6reps na łape ma być CZAAAAD: http://www.youtube.com/watch?v=9EBPCj8jEfw spadam

Nikt się nie spina ;-) zaliczam odpowiedzi gdzie ktoś podał grupę powierzchniową - 4 a także grupę głęboką 5 . wystarczyło w tym pytaniu podać minimum , dobra biorę się za podliczanie .

W poleceniu jest wymienić wszystkie a tutaj jednak można minimum %-) Żeby nie było nie spinam się, ale tak troszkę lipa jest }:-(

Ja nie lamentuję tylko padło pytanie WSZYSTKIE a tutaj jednak można MINIMUM 4... %-) Dobra nieważne bo się atmosfera robi gęsta %-)

Tomek zawsze lepiej napisać ,że wystarczy minimum najważniejszych dla kulturysty i wtedy bez wątpliwości będzie. Bo Tak to masz największe kłopoty z oceną ;-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-12-12 21:38:34

pytanie bylo ok. ale skoro mięsień pierwsiowy ma tyle mięsni i bawimy sie w jego anatomie to następnym razem podaj min 4 i juz nie kłócąc sie nie odp mi jeszcze na wczesniejsze pytanie: "Tomek sam napisal ze mięśni pierwsiowych nie dzielimy na 4 a potem ze trzeba bylo podac minimum 4. wiec ja juz nie wiem o co tam chodzi"

jak minimum 4? jak są tylko 4 %-) Piersiowy większy, piersiowy mniejszy, zębaty, podobojczykowy.