minimum

Po pierwsze-używaj interpunkcji. Szlag człowieka trafia, jak ma czytać wypowiedź, będącą niejako jednym zdaniem, bez przecinków, kropek i wielkich liter. być koksem lub mieć minimum 190, to dla mnie głupie schematy ale cóż.... Wzrost i odpowiednia do niego waga są przydatne. Po pierwsze-zgadnij, do kogo podskoczy dresiarz-do Ciebie (170) czy do [...]

[...] wymieszać z 350 ml zimnej wody. Po zastosowaniu preparatu wypij dodatkowo 250 ml wody, aby poprawić wchłanianie. Dla uzyskania najlepszego efektu stosuj preparat przez minimum 8 tygodni. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. [...]

To kontynuujac, ile to jest ? Na poziomie diet keto ? 50 gram ? Czy poprostu mozliwe osiagalne minimum ?

ja też teraz tylko ok 3000kcal tylko że ograniczam tłuszcze do minimum ,więc objętościowo wychodzi dużo

ja też teraz tylko ok 3000kcal tylko że ograniczam tłuszcze do minimum ,więc objętościowo wychodzi dużo u mnie ok 3400-3500 ale po tygodniu utnę 50 g węgla.

za mało białka, głównie zwierzęcego, które jest najcenniejsze.. w pierwszym posiłku to 3jaja minimum powinieneś dać. W drugim białka nie ma wogóle ??? Nie ma pełnowartościowego posiłku potreningowego - to jeden z najważniejszych posiłków - powinien składać się głównie z ww zlożonych i białka.

od dzis wale duzo wody, mozliwe ze to z jej niedoboru takie problemy (pilem w sumie z 2l dziennie i to niekoniecznie samej wody) wiec te 2l to zdecydowanie za malo, od dzis minimum jedna butelka 1,5l samej niegazowanej wody a reszta to jakies kompociki, soczki, mleczko, jak do 3 dni nie przejdzie zapierdzielam do lekarza, pzdr i SOG

nie możliwe hahah może wcześniej przeciez 9 walk to 2 godziny minimum non stop napijerdalania

[...] na myśl o zapachu tych produktów. Była też przygoda z olejami (kukurydza, pestki winogron) ale bardzo szybko zorientowałem się, że tutaj też powinno się spożywać szklankę minimum a nie zalecane dwie łyżki. Zainteresowałem się również Florą czy Benecolem (ostatecznie stanęło na piciu Danacolu), tutaj oczywiście rezultatów nie było żadnych i [...]

[...] Do wakacji porostu chce tak poprawić wygląd. A potem zacznę ćwiczyć tak żeby już mieć rzeźbę. Bo z tego co wiem to tak żeby być dobrze zbudowanym i dobrze wyglądać to trzeba minimum 1.5 roku. Ja zacząłem ćwiczyć 2 miechy temu ale najpierw chce ćwiczyć tak zęby ogólnie lepiej wyglądać a potem zabrać się porządnie za robienie muskulatury. Mam [...]

Pomoże ktoś? Oceni czy ta dieta nadaje się do czegokolwiek, tym bardziej redukcji tkanki tłuszczowej do minimum?

Chciałem cały cykl polecieć na 40mg :) Więc minimum 200 tab ( 50 dni ) to wychodzi 7 tygodni :)

dobre będą do ochrony wątroby oxa ma być solo ? problem z oxą jest taki ze ciężko o ori oxe dawka 40 mg to minimum

[...] kremy lecz maseczki np.ERISA ULTRA NAWILŻAJĄCA z proszków ci polecam oczywiście cynk ale najlepsze efekty gdy jest połączony z magnesem.jeżeli zarzywasz zincas(ja też) to minimum 6-8tabletek dziennie do posiłków.lekiem dzieki któremu by ci to ustało jest roaccutane .jest lekime na trądzik ale jego pierwszorzędnym działaniem jest zwalnienie [...]

[...] ciała, które nie są wyłącznie domeną kobiet - zapychanie się warzywami, owocami, godziny codziennych ćwiczeń i w każdym poście podkreślone "utrzymać wagę". A podstawy to obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne ze wzoru na forum, dać białka 2 kg na kg masy ciała (czyli minimum te 100g), tłuszczu też co najmniej 60g, a resztę uzupełnić węglowodanami.

Zdecydowanie za krótko i bez wina. Jeżeli dieta i trening będą na poziomie to testosteron cię porobi. Przy czym cykl jak dla mnie minimum 16 tygodni. Bo wtedy ma to sens. Te 6 tygodni to więcej szkód niż pożytku.

[...] awokado? Można z niego super nutellę zrobić na bazie kakao i banana + awokado ;-) ponadto orzechy warto wrzucić, tłuste mięsa i ryby, podroby. Posiłki komponuj tak, by było minimum 20g białka na posiłek. Białko do zmiany (wyżej wrzuciłam Ci makro) ustaw takie w dzienniku i sądzę za 2 tygodnie zobaczymy, czy ująć, czy dodać ;-) Plan możesz [...]

ale zauwaz, ze to na miesiac, placisz raz w miesiacu a treningow masz wiecej niz jestes w stanie chodzic: w tym masz minimum 12 treningow + 4 soboty na Fortach Bema + zapasy + boks tez na Fortach. Malo? Drogo? Coz, za jakosc sie placi, a wcale duzo to nie jest za tyle treningow. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego [...]

15mg jakbyś miał polską Jelfe. Undera 30mg to minimum

15mg jakbyś miał Polską Jelfe. Undera 30mg to minimum