minimum

[...] szło dobrze ale po 3 tygodniach czuję że odnawia mi się kontuzja kolana :/ co teraz bo będę musiał wywalić przysiady z planu bo za bardzo obciąrzaja mi kolana, musze przerwać przysiady na minimum 2-3 tygodnie i zacznę smarować maściami i pić znowu jakieś plusze co brałem ostatnio przy tym. Czym mam zastąpić przysiady? Proszę o odpowiedź :)

to imo takie minimum żeby różnicę zauważyć

u mnie 100 gram dziennie minimum leci

alkohol napewno nie pomaga, zacznij się dobrze wysypiać minimum 8h a właściwie optimum 8h, jedz 5-6 posiłków bogatych w węgle,białko,tłuszcze ,zacznij ćwiczyć ogarniętym FBW i nie ma siły musisz rosnąć . ułóż fbw oparte na kilku ćwiczeniach podstawowych,wielostawowych ,stosując podczas treningu 4-5 takich ćwiczeń

Będą kolejne spotkania? mam nadzieję, że tak ale poczekamy z tym minimum do końca wakacji, żeby było więcej chętnych ekip

[...] co jedzą ladies link znajdziesz w podwieszonym regulaminie w skrócie: max 150g nabiału masz 350g co to za filety w sosie własnym? kurczak z masowej hodowli? jak tak to ograniczyć do minimum może jakiś owoc dorzucić? mało tych węglowodanów :-) no i czemu jesz tak samo przez kilka dni pod rząd? szybko można się zniechęcić do jedzenia w ten sposób

Myślę że dłużej, tak minimum do początku 2011 roku Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-29 15:38:01

A ja mam picie z głowy na minimum tydzień, grypa mnie dorwała, mam problemy z oddychaniem nawet Od razu uprzedzam głupie docinki, nie jest to świńska/ptasia/kalifornijska czy Bóg wie jeszcze jaka grypa, to zwykła grypa. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-06 22:31:27

Węglowodany 100-150 to minimum żeby YO-YO nie było no i tłuszczy se daj więcej z 80 g Owoce lepiej nie, jak coś to już warzywa i to takie z 4g/100g fruktozy i mniej

Mono wymiata tylko trzeba mieć all zaplanowane. Ja minimum to 3kg potrafię na mono wyciągnąć , obecnie na stacku+Mono lecę lecz po tym przerwa i znowu sięgam po monohydrant.

3 kg to nie tak duzo ja minimum 4-5 robie ale wiadomo, ze samego miecha moze jest z polowa reszta woda+troche fatu.

Nie wiem o jakich zawodach chłopie żeś myślał, ale i na przyszły rok będzie to nie lada wyzwanie by coś godnie powalczyć ;-) ja mam 175cm i 90kg to jest minimum w co będe celował, Ty z tej sylwetki co masz może przy dobrych wiatrach 80kg miałbyś na zawodach, więc potrzebujesz jeszcze min 10-15kg mięsa ;-) a po za tym nóg napewno nie masz (nie [...]

Nie wiem o jakich zawodach chłopie żeś myślał, ale i na 2015 będzie to nie lada wyzwanie by coś godnie powalczyć ;-) ja mam 175cm i 90kg to jest minimum w co będe celował, Ty z tej sylwetki co masz może przy dobrych wiatrach 80kg miałbyś na zawodach, więc potrzebujesz jeszcze min 10-15kg mięsa ;-) a po za tym nóg napewno nie masz (nie widziałem, [...]

wydaje mi sie z leksza amatorszczyzna podrywanie przez neta po przez popularne serwisy spolecznosciowe, w ten sposob podrywaja gbury ktore ślęczą przed kompem minimum 7 godzin dziennie. potem sie spotykaja na zywo i nie raz jest rozczarowanie. ktos naprawde musi byc bardzo zdeterminowany zeby bac sie wyjsc do pubu / klubu czy zaaranżować podryw np [...]

to zbiegają się wtedy te nakoksowane "gbury ktore ślęczą przed kompem minimum 7 godzin dziennie"

powina wystartować nowa saga "TCHP - POKA DUPE" i zdjęcia dup spam ograniczony do minimum kto sie podejmuje ?? a jak masz foty z tamtych czasów ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-11-26 15:08:12

aazz minimum odczekaj 2miesiace zanim sie zabierzesz za przebarwienia i blizny... skóra nadal jest bardzo wrażliwa przez ten czas i mozesz sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc.

szeryf_84 terapia mala dawka ( 20mg na dzien ) izotretynoiny przy srednionasilonym tradziku trwa 6 miesiecy a nie 11, poczytaj wyniki badan na podanej przeze mnie stronie. Po 6 miesiacach skutecznosc terapi wynosi okolo 90% przy rzadko odnotowywanych nawrotach w ciagu minimum 4 lat od zakonczenia kuracji.

minimum pół roku po (podobno )

[...] brania izoteku moja derma zwieksza mi dawki jak widzi ze sa wysypy i tyle. Wytlumaczyla mi to w ten sposob ze jak po dluzszym czasie sa wysypy to znaczy ze trzeba dac na minimum miesiac wieksza dawke w celu wysuszenia tego nie tylko na zewnatrz ma to sie wszystko wyluszczyc jak ona tak twierdzi a chyba nikt tu z nas nie ma papierkow z [...]