minimum

Woda podskórna, czy jakoś tak. Powiedzmy że chciałbym się pozbyć wody z organizmu, jedyne co mi wiadomo to że sól zatrzymuje wodę. Więc chciałbym się dowiedzieć co zrobić oprócz ograniczeniu soli do minimum. Dziękuje z góry :)

Woda podskórna, czy jakoś tak. Powiedzmy że chciałbym się pozbyć wody z organizmu, jedyne co mi wiadomo to że sól zatrzymuje wodę. Więc chciałbym się dowiedzieć co zrobić oprócz ograniczeniu soli do minimum. Dziękuje z góry :) w jakim celu?

spoko. tylko pamietaj by wypic minimum szklanke wody by rozrzedzić kwasy zoladkowo po nocce

nie obraź sie ale to nie ma nic wspólnego z zaawansowaniem, ani z dobrym pomyslem, ani z trzeźwym mmysleniem musisz dostarczać minimum skł. zywieniowych -i nic nie ma tu do rzeczy to, ze okroisz grupy mięsniowe ktore trenujesz ponadto takie wybiórcze traktowanie ciała- a model jkai przedstawileś de facto jest bliższy FBW tylko w wersji dziwnie [...]

[...] (Dzień treningowy) Kcal:2552 B:224,83 W:265,93 T:72,38 Dziennie: (Dzień beztreningowy) Kcal:2116,4 B:179,23 w:206,53 T:70,82 Generalnie za mało tłuszczy, możesz też dać więcej białka żeby było minimum 2g na 1kg masy ciała, skoro zapotrzebowanie wynosi 2500 to na masie daj jakieś 300 na +. Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-04-29 18:42:00

[...] wiec szanse marne,ale mam nadzieję że wiele miejsc się zwolni i może mnie małą kruszynkę gdzieś wepchną.. %-) co do testów to pytania nawet ciężkie trzeba było wykazać minimum uczuć,ale to pewnie każdy wie kto próbuje się dostać do wojska ;-) o 15 trening, nie mogę się doczekać, dziś plecy! :-D Zmieniony przez - Kostek_Dj w dniu 2012-11-27 [...]

ale owoców do smaku tak minimum... bo ja niejadek jestem czekam na wypowiedzi szerszego grona

[...] w kolanach a pisze że coś już coś jest nie tak to już jest za późno, stawy mają to do siebie że regenerują się długi czas, kuracja i dobre wspomaganie takim preparatem to minimum 4 miesiące, nie jest to taka szybka odbudowa jak w przypadku mięśni, a jest to preparat dostarczający odpowiednich budulcy do regeneracji stawów które w tym składzie [...]

Masa to odpowiednia ilość makroskładników , wspiera ten proces używanie dużych ciężarów (ćwiczenia złożone) minimum izolacji lub ich brak. 3 x w tygodniu MMA i 3 x w tygodniu trening siłowy ciężka sprawa jeżeli chcesz tutaj i tutaj progresje zaliczać. i jeszcze używajac bez urazy takie G ... jak glutamina %-) dobre zaplecze suplementacyjne , [...]

ta ssri są podobno najlepsze myśle że jakiś seroxat przez rok by ci pomógł potem byś odstawił,minimum pół roku byś brał...ssri leczą reszta leków działa na krótką mete z czasem coraz słabiej...

[...] orzechy i nasiona. Ważną role w diecie ckd odgrywa błonnik, który jest zawarty w warzywach, otrębach(dużo w pszennych) oraz płatkach, zaleca się spożywać go duże ilości minimum 20-30g ,najlepiej osiągnąć to dodając do diety wymienione kilka krotnie wymieniłem otręby pszenne i duża ilość nisko węglowodanowych warzyw. Czego unikać? No jak [...]

Co do diety - to długo by tu opowiadać, trzeba czytać i ułożyć tak aby było minimum 5 posiłków. A w nich dziennie 3g białka na 1 kg mc 6g węglowodanów na 1 kg mc 1g tłuszczu na 1 kg mc witaminy, minerały Jak się z tym uporasz to możesz zacząć cykl 1-10 deka około 200mg ew 1-10 enan lub cypio 200mg ew 11-13 zejście propem od 100 mg e2d do 50mg e2d

Ujęłabym na początek 300kcal, jak nie będzie spadać, zawsze można ująć więcej. Tłuszcze na pewno do podbicia na minimum 1g na kg /mc. Jak to będziesz urozmaicał? Mało roślinne Twoje ma 8@%tł? Ryż biały wymieniaj na basmanti, parabolied, czy jaśminowy Tutaj masz z czego, co korzystać: [...]

zeby poprawnie podciągnąć sie na jednej rece musisz na obu podciagac si minimum 40 razy biceps to podstawa

[...] po przerwie. Wyprzedzam pytanie, bo więcej czasu na siłce będę spędzać i wydłuży mi się cykl stymulacyjny. Teraz mam 3 dni + margines na regenerację, ja wejdą nogi to pewnie minimum 5 dni... Tak, nawet pod sadłem widzę, że się zmienia. W kolejnym cyklu będe bardziej precyzyjny z dietą, bo okazało się, że 250 - 350 to już "duży" surplus, a ja [...]

animal wychodzi za drogo minimum 2 puchy trzeba i jest to ph lepiej cos w stylu Anabolic Xtreme - Mass FX http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html tu wszystko jest

chyba że ktoś trenuje długo ale ma braki w technice i nagle odkryje jakie, no i je skoryguje hrhr - no ale to dosyć oczywiste chyba hehe jak to sie mówi - trzeba minimum 5000 razy podnieść ciężar aby załapać prawidłową (nienaganną) technikę ...

[...] ok. 80-100, ale nie liczę np. oleju kokosowego na którym smażę omleta lub piekę czasami - czy mogę to tak zostawić? EDYCJA: I 4 pytanie: Jak z ilością warzyw ? Jaka wartość to minimum ? Do niektórych posiłków ciężko może być mi dodać np. 200 gram warzyw ze względu na ich formę lub małą ilość.. Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-07-29 13:23:25

[...] Zmieniony przez - maceek w dniu 2018-03-16 17:46:29 To tak jakby kupić suple za 100 pln aby zwiększyć swoje szanse w konkursie dla wygrania tej stówy :),której zresztą wygrana jest niepewna :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-16 18:17:10 Ale zakładam, że uczestników będzie minimum 10...a każdy wpłaca 100:->no to masz o co powalczyć;-D

[...] triceps wyciskania. Robisz 3x12 z widełkami 2 powtórzenia, tj. starasz sie uzyskac 12 12 12(w 3 seriach) na danym cieżarze, jeżeli wyszło dorzucasz obciążenia tak żeby minimum zrobić o dwa mniej (12 - widełki = 10), jeżeli robisz mniej, przykładowo 11 10 8, dorzuciłeś za dużo. Odejmujesz i powiedzmy robisz 12 11 10, jest ok, mieścisz sie w [...]