minimum

[...] Dzisiaj klatka - WW i plecy. Postaram się pójść do siłowni o 18 o ile wyrobię się z chodzeniem. Na razie zaliczyłem tylko 5 minut rozgrzewki i 30 metrowe przejście (z minimum 500m), i czekam na rozluźnienie nóg, aby kontynuować marsz. Jutro miałem w planach matę i pompki, ale kolega przychodzi i będziemy na siłce to jutro nogi i barki.

[...] 2019-04-28 12:16:23 To potwarz, staram się używać dwugłowych, czworogłowych, nawet przy WL, choć ich nie widać w kadrze. :-) Przeliczając na pewno robię to z dwunastoma minimum głowami. A dzisiaj obijałem się ćwicząc na krótkich dystansach i trochę w stójce moje dwu- i czworo- głowe w różnych wariantach. Jutro wyjście z domu to dzisiaj [...]

[...] przeżyłem po spożyciu czosnku, który podrażnił mi oskrzela. Czuję, że lepiej niż wczoraj, ale jeszcze się kuruję. Więcej i ciężej dzisiaj chodziłem, ale mojego zwykłego minimum dystansu nie zrobiłem. Oj tak, z wiekiem przemiana spowalnia, regeneracja gorsza. Przecież, ja do 30tki byłem szczupły choć żarłem , jak opętany. Ciężko ćwiczyłem 8 x [...]

Infekcja i dwa dni wyjęte, silna spastyczność, ibuprofen. Tylko minimum chodzenia utrzymałem w ramach codziennych ćwiczeń. Dzisiaj zrobiłem 10 minut porannej rozgrzewki i trzyma mnie dalej silna spastyczność, rozdygotanie i osłabienie mięśni. Jak żyć? Poranna waga 100.1 kg.

[...] szkoda, że nabawiłeś się tej kontuzji", a ja usłyszałem drwinę, potwierdzoną późniejszym wpisem, że koleś ma mnie całkowicie w czterech literach, bo mnie nie zna. Ludzie, minimum kultury i szacunku dla rozmówcy. Niemniej taki jegomość już w tym momencie dla mnie się zdeklasował. Może powinien odrestaurować i pomalować swój sprzęt treningowy [...]

Za dużo na dworze nie pochodziłem, ale piękna burza była za to. W domu poćwiczone wszystko po trochę, bieżnia, ciężarki, drabinka, rozciąganie, plan minimum zaliczony. https://www.youtube.com/watch?v=i0_OU_TFl3A

Bardzo słaby dzisiaj byłem i zrobiłem niezbędne minimum, objętość treningowa 3460 kg, czas 1h. /SFD/2020/12/8/4b87d9a3491a4cd99abc712167797fee.jpg Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-12-08 00:12:49

[...] żeby nerki filtrowały, co do kreatyny to organizm pobiera tyle ile potrzebuje resztę jest wydalanie z moczem no ale ludzie biorą ogromne dawki kreatyny i lecą na tym miesiącami więc nie dziwota że potem narzekają na nerki a mało kto stosuje się do dawkowania 1gr na 10 kg wagi i miesiąc czasu branie kreatyny a potem minimum 3 miesiące przerwy.

Dzięki. Chciałbym się przygotować na Wins For Life Run na 8 Maja. Przed infekcją liczyłem na pokonanie minimum 600-700 metrów w tym biegu z ruchomą metą, ale teraz jest fatalnie. Właśnie przeszedłem 100 metrów i padam.

[...] mięso) - wywalamy grahamki i pieczywo tostowe - z pieczywa jedynie chleba razowy - preferujemy ryż (paraboiled/basmati/brązowy), ziemniaki, nad makarony - dajemy minimum 500g warzyw dziennie, jak chcesz oszczędzić - mogą być również tanie, korzeniowe takie jak marchew, buraki, seler (bierasz i pieczesz / gotujesz razem z mięsem) z [...]

Oszalałeś?Bolda 400mg a susty 250 tylko??Tono ci dobry cykl napisał i tego sie trzymaj . Boldek minimum 12 tyg .

Trzymam kciuki musi być minimum 3 !

To nie jest FBW co wrzuciles. Wejdz w czerwony plan spis tematow i tam masz artykuly na temat FBW, zobacz na czym polegaja plany calosciowe. Na minimum myslenia w ukladaniu planu. Pokaleczyles go niesamowicie. Co do diety dzial odzywianie. Teraz poszukaj gotowego FBW wrzuc i ewentualnie rozjasnimy Twoje niejasnosci. pozdrawiam

[...] byliby prawdopodobnie dla niego Ci z agresywnym stylem, z którymi musiałby pójść na wojnę. Vitka, nawet dzisiaj, widzę w walce z każdym HW w historii, w formie PIME z minimum 50% szans (to moja private opinion, wiem ze większośc się z tym nie zgodzi ) Faktem jest, że Wach przynajmniej z POZORU dla wielu widzów będzie atrakcyjny, bo [...]

Przy ćwiartce Ari do każdego Hcg co 3dni estradiol poniżej minimum. Wybrane dwie butle Hcg po 5tys jednostek rozbite na 6 strzałów co 3 dni. Wchodzić już na setny czy jeszcze butlą dwie Hcg po 5 tyś są potrzebne? /SFD/2019/7/11/dbd04a86e2834fa9bacf60985e380d2d.jpg

[...] walki wrecz w japonskich jednostkach specjalnych. I stwierdzil krotko. W jego Aikido technika jest skuteczna, jesli po jej wykonaniu "przeciwnik ma reke zlamana w minimum dwoch miejscach" :) bo humanitarne rzucanie przeciwnikiem moze mu sie w koncu znudzic a wtedy moze bolec. "Only fool thrust his life to a weapon"

[...] mi jakieś 340gr - być może zwiększe do 400 dziennie.. druga sprawa że taki 'eksperyment' kosztuje zauważ że w każdych amerykańskich opracowaniach podają że 2gr to absolutne minimum - i np w badaniach często widać ze autorzy "Zakładają iż sportowiec przyjmuje około 400gr białka dziennie"... Zobaczymy efekt takich zabiegów w marcu [...]

[...] Może inaczej, 1-10, jeżeli będzie brak sajdów to pociągnę dłużej, w każdym przypadku co 5 tygodni bije 5000 hcg podzielone na 3 injekcje. Po ostatnim strzale enana czekam minimum tydzień, podaję 1000 hcg podzielone na 6 injekcji, pod koniec hcg zaczynam z clomidem całe opakowanie po tabsie dziennie. Kiedy zrobić badania, po ostatnim enanie i [...]

można kupić gilotynki do tabletek cabaser już odstaw 3 dni po ostatnim propie zaczynasz hcg 2500 co 3 dni do każdej iniekcji hcg weź pół tabsa exe ja po prostu przegryzam tabletkę wybierz minimum 15.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg wchodzą sermy clomid i nolvadex Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-20 21:08:18

Już niedługo początek wielkich emocji Ciężko powiedzieć na co stać Irtysz, ale wg buków Jagiellonia jest bardzo dużym faworytem, więc trzeba liczyć na pewne zwycięstwo, minimum 2-0, żeby rewanż był formalnością. Nie zdziwię się jednak, jak będzie wtopa Wisła ze Skonto pewnie gładko wygra, choć do LM pewnie nie wejdzie, ale może powalczy w LE (w [...]