minimum

[...] Przy zmniejszonej ilości kalorii organizm dostaje sygnał iż trzeba się bronić, magazynuje on każdą dodatkową ilość energii w tkance tłuszczowej, uszczupla wydatki do minimum. Zwiększając ilość kalorii jakie będzie spożywała, zmienisz nastawienie organizmu. Zacznie on po jakimś czasie ufać Ci, a wtedy będziesz miała większy zakres [...]

[...] byś dobrze policzyla ile do tej pory zjadałaś kcal dziennie to zauwarzyła byś że te twoje 1800 topewnie i tako polowe mniej ja zaś w 2 strone jak obliczyłam 1800 do moich zjadanych minimum 3500 dziennie byłam załamana myślałam że głodna ciągle będe chodziła ale dobrze i zdrowo przygotowany posiłek zaspokoi głud i doda energi Zycze powodzenia

[...] walkę z najlepszymi - jego zapasy są genialne! Chandler podpisał długi kontrakt z Bellatorem pewnie za ogromną kase i Alvarez też pewnie w Bellatorze zostanie na jakiś czas minimum jeszcze więc lipa.. Chandler ma skilla na najlepszych i imo może pokonać każdego w LW, ale co z tego!? Jak w Bellatorze będzie siedział do końca kariery to nigdy nie [...]

Wytłumaczyliście mi jak dziecku z 3klasy podstawówki Sorry ale nie dysponuje dziś czasem na dyskusje i tłumaczenie wszystkich zależności oraz umów. Wstaw tę reklamę ale niech oferta nie wychodzi z tego działu a po zakończeniu akcji zniknie. Innym razem wypada minimum zapytać...

Skoro wracasz to wystarczy FBW 3 razy w tygodniu ale tylko 2 plany więc A i B. Rozciąganie jako dodatek do rozgrzewki i po treningu także. Suple po minimum 6 miesiącah treningów

[...] hahah nie mówię ze należę do tych co wyczują czy w ml jest 250 czy 220 ale np prop galenika tak mnie dołował odbierał siły i chęć do życia ze wiedziałem ze mój teść leci ku minimum dlaczego ludzie zmieniają laby dawki dostawców? Bo chcą się czuć lepiej bo towar zj**any bo coś tam. Na początku czujesz wszystko (tak mi się wydaje) później organizm [...]

[...] prace tarczycy. Jak sie czlowiek nie redukowal na 1600 to nizej juz schodzic nie powinien, a wiec w gore na 2 tys, carb-fat cycling, ale dwustopniowy, z czego dzien niski to minimum 100ww. Nigdy nie uprawialam glodowek, kiedys chyba nawet South Beach 2 tyg zrobilam, keto 3 miesiace - zle pomysly. Bardzo zle. Po badaniach wiem, ze jakas toleracja [...]

To dać np Staż minimum 6miesięcy lub 200 postów..

[...] dobre! po drugie, totalna wada kastetu? działa tylko z bliskiej odległości- a w takich sytuacjach chyba trzymasz przeciwnika na dystans? Nie wiem jak dla was, ale dla mnie utrzymanie minimum komfortowego dystansu to podstawa. a tak z innej beczki panowie- wobec tego,tzn nielegalności kastetu, są jakieś grupy, które mogą go używać legalnie?

ok . powiem wiec prawde > jak znow rzuci mnie kobieta WCHODZE NA TOWAR !! I TO NIE ZADEN LIGHT minimum pol roczku zmieniajac srodeczki. i wtedy p.. dole zdrowie. znow bede nieczulm nakoksowanym wielkim chamem ! i wiem ze wtedy bedzie mi ztym dobrze. a jak jakis zblakany kanar poprosi o bilety to go wyrzuce z tramwaju, jak jakas niedowidzaca [...]

GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - [...]

[...] ponowić pct to kiedy zacząć, wczoraj (22.10.18) wleciało 100mg propionatu, to kiedy wjechac z clomidem a kiedy hcg? Pytam bo chce zrobić to dobrze, mam pod reka provi, radzą mi brać na polepszenie samopoczucia i libido ale wole zapytać tu. Chcesz robic teraz odblok czy cykl. Jesli odblok to wiesz ze pozniej czeka Cie minimum kilka miesiecy offu?

...robienie raz takiego a raz takiego wyciskania jest pomydsłem poronionym moim zdaniem- przez jakiś czas/minimum miesąc jedno, potem możesz inne- ale to już napisano/.

[...] dosyć toksyczny stak PH, więc... ?? Sam już nie wiem, w takim razie takie epi solo powinno być lajtowe jak nie wiem, ale to wiadomo, zależy od organizmu. Chłopaki przecież tam nie mają apteki tylko zwykłe PCT Monster, a bloku nie czują.. No właśnie wszystko zależy od supli na i po, więc jaki najlepiej wziąść by te spadki ograniczyć do minimum ?

[...] 648 2 Posiłek 10:30 - Chleb mieszany sojowy 100g - Tunczyk w wodzie 150g - Margaryna 10g - Jakies wazywko lub owoc dla smaku daj chleb razowy/zytni, margaryne wyrzuc, minimum 200g warzyw - nie musisz wliczac ich do bilansu WW=50 , B=38,30 (zwierzęce 32g) , T=9,kcal 375 3 Posiłek 13:00 - Ryż biały 100g - Tuńczyk w wodzie 120g - Oliwa z [...]

[...] przed) IV posiłek (po treningu) Pierś kuraka 150g + ryż biały (100g) + kukurydzy z puchy (50g)<Wysokie IG ~110g węglowodanów, ~37g białka, tłuszcze 10g V posiłek - Kolacja 2 białka jaj, jedno całe jajko, kawałek chleba razowego(z krakowską suchą) ~węglowodany ograniczone do minimum, białka ~30g. tłuszcze koło 10g. Co tutaj pozmieniać?? :)

ok dzieki :) mowisz carbo out ale przed i po treningu, zamiast michy ryzu po treningu carbo bym pil bo nie mam mozliwosci nic zjesc przez minimum godzine po treningu

Dzięki, zrobię tak jak mówisz ograniczyłem tłuszcze do minimum. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f90bacf906a845fdbd79d771c04b4e5a.png Zmieniony przez - Ignac96 w dniu 2014-07-04 23:54:31

[...] że duzo rzeczy jest w domku takich co można jesc zdrowo i na maske. miszekam na wsi wiec do mleka i tych przetworów mam dostep, mleko to praktycznie na dzień litr to minimum, dziś na kolacje zajdąłme dobie 3 jajka na miękko i chleb razowy z masłem, około 18 wypiłem dwie łyżki oliwy i 0,5l mleka. przepraszam za pomyłke z twoim nickiem :) [...]

Nie no pepoo przegioles z tym kilogramem ryzu troche czasami mi sie zdaza ale przez clay dzien, ale pil kilo to jest minimum, mieszcze go tylko dlatego bo nie gotuje go do konca, jest 2 razy mniejszy i zeby sie tak nie łamia pozdro prawdopizarzu