SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • covid19

    Post
    Doping

    Szczepionka produkuje minimum 50 razy więcej przeciwciał niż przechorowanie. Szczepię się w pierwszym mozliwym terminie bo śmieszny bym byl wstrzykujac sobie piwniczne sterydy i bojąc się szczepionki. Jeżeli nawet szczepionka wywoła skutki uboczne będzie raźniej dzieląc je z miliardem zaszczepionych ludzi

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-19 15:22:12 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a u nas niestety woda jest z chlorem , czy to niebiezpieczne? Nie wydaje mi sie, zeby to bylo niebezpieczne bo i z jakiego powodu? Wlasciwie to chlor zabija mikroby o wiele efektywniej niz ozon. Nieistotna jak sie czujesz? Wszystko dla coreczki juz przygotowane? No i ponawiam moje pytanie o minimum bialka w diecie matki karmiacej. Wie ktos?

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-17 19:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i mocz. Jonogram. Glukoza. Kotroluj cisnienie, zeby wiedziec jak to jest bez igly. Badania moze teraz zrobic, przez dwa miesiace niewiele sie zmieni, a moze cos wymaga naprawy. To co podkreslilem to wersja minimum. Z lekow moze Ci byc potrzebne exe (pl apteka - symex). Wszystkie dalsze pytania zadawaj w tym temacie, zawsze ktos pomoze :-))

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11784 Data: 2019-05-13 21:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] norma 13,3 - 89,5 Progesteron 0,74 norma 0,14 - 2,06 Reszta badań O.K. Start 1 wrzesień. Testosteron Prolongatum jak długo nie zakładam ale jeżeli nic nie "wyskoczy" to minimum te 22 tygodnie do końca stycznia a potem... dalej ;-) Czy ustalić jedną dawkę i tak jechać non-stop cały rok np. 100E3D czyli 233mg tyg. ?? Czy cyklować i dać więcej [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11784 Data: 2019-08-18 20:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym Symexem to źle napisałem i policzyłem. Teraz biorę 1,75 tab. tygodniowo więc jak dołoże te dwie połówki przy HCG to będzie 2,75tab. tygodniowo. Z HCG wiem na bank że estro szybciej więc z tych możliwości co pisałeś to Estro. po 24h Test. po 72h Czyli badanie minimum 24 godziny ale może być np. 48godz po ostatnim hcg ??? HCG dam co 3 dni 1666

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11784 Data: 2019-10-09 21:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - proszę o korekty :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcę ćwiczyć 5x w tygodniu po ok godzinie. Jako, że moim celem jest redukcja, to obcięłam to na początek o 200 kcal - wychodzi 1350. Mało. Zdecydowanie za mało. 1700 kcal to MINIMUM. Zerknij do dzienników redukcyjnych to zauważysz, że kobiety Twojej wagi chudną i przy 2000 kcal. Sama siebie krzywdzisz takim deficytem. Ś: (288 kcal, B:19, T:10, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2009-04-28 22:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utwierdza mnie tylko w przekonaniu, ze jakbysmy przestali wszyscy cwiczyc a kiedys tak bedzie z powodu natloku zajec dnia codziennego, za pol roku wszyscy bedziemy wygladac tak samo:) Wiec lepiej robic minimum przy maksimum efektow i sie nie przejmowac.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10031 Data: 2008-09-09 19:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Natomiast, jeśli chcesz wyglądać jak Jamie Eason czy Marzia Prince, to zacznij jeść i trenować do porządku. Dieta na początek 1900kcal, 140g białka, 70g tłuszczu, reszta ww. Potem zapewne węglowodanów trzeba będzie dodać, żeby dobić minimum do 2000kcal i zbudować jakąś konkretną masę, w której można będzie rzeźbić - w kościach się nie da.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2013-02-26 08:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog treningowy matkozaura

    Post
    Ladies SFD

    Moim planem minimum na ten rok jest : zrzucenie 9 cm w udach W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, biust Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-22 09:24:29

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4667 Data: 2010-12-22 09:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] przewiduje kolejnych cykli bo raz ze nie chce byc Kaiem Greenem a poza tym doping to dpoing wiadomo,zdrowe to to nie jest wiec wolalbym ograniczyc chocby z tego wzgledu do minimum. I wlasnie dlatego zdecydowalem sie na metanabol,ale stworzylem temat zeby uzyskac porady bo moze ktos zaproponuje cos ciekawszego,ja sie na tym kompletnie nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-12-07 00:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W wersji B bardziej pracuje Ci ciało, wyższość tej pompki to tylko, dlatego iż jest na palcach, a nie na stopach. Po prostu, aby mięć cięższą pompkę zmniejszaj rozkrok do minimum, abyś mógł zrobić 1. Sposób a jest prawidłowy, przez oparcie właśnie, jeśli umiesz tą b) to rób ją, a nie kombinuj z wersją a. Wersja A to tzw pompka boczna. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 21:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stopniowo o 200/300 w dol czyli dajmy na to, poczatkowo 2800.Wiedzac, że jestem podatny na WW tne te kcal wlasnie z nich dobrze mysle ? - na każdego działa inaczej, tłuszcze minimum 1.2g na kg masy ciała, białko daj około 2.4, reszta ww. 2.Przykladowy dzien, ktory rozpisalem wyzej zeby tych kcal bylo o 200 mniej cialem z troche z tluszczy i WW i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-05-27 06:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wodna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to żadna dieta wode powinno sie pic minimum 2l zawsze na redukcji z 4l :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5712 Data: 2013-05-12 20:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frani DT

    Post
    Strength & Endurance

    [...] a jeśli to robisz zwiększ ich spożycie, bo analizując menu - widzę niedobory. Zwiększ też w najbliższych dniach spożycie energii, tak by mieściło się w przedziale 2300 - 2500kcal. Średnia z ostatnich 10 dni ledwo dobija do minimum które ustaliliśmy, (umawialiśmy się na 2100 - 2300kcal / d) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-07 22:10:19

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 22:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frani DT

    Post
    Strength & Endurance

    [...] nie chcesz wracać do nabiału uwzględnij proszę wysoko zmineralizowaną wodę w diecie taką jak Muszyna / Muszyna Zdrój, Zdroje Muszyny, Staropolanka 2000, lub inną zawierajacą minimum 300mg tego pierwiasta w litrze i ten litr conajmniej w ciągu dnia wypijaj. Rozumiem też, że ostatni posiłek nie jest u Ciebie posiłkiem potreningowym, gdyż w wielu [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 18:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT]Bengazi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    50/50 ja jestem z tymi którzy dodają na 100 g owsianych minimum 500 g mleka , jak bymmógł to wygodnij by mi sietaką papke jadło ( i szybciej )

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 10434 Data: 2014-01-13 22:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny + parę pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W zależności od celu dodaj lub odejmij około 300 kalorii. Składniki odżywcze podziel w następujący sposób: 2 gramy na kilogram masy ciała białka, minimum 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Masz zdecydowanie za dużo białka. Suszone owoce, gainery, słonecznik do wywalenia. W każdym posiłku min. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2020-05-01 12:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema. Kur... 2 dni temu wrocilem ze szpitala auto mnie doopło na pasach mialem wstrzas mozgu i kosc ramienia złamana i przebiła mi miesien. Lekarz powiedział ze minimum 3 miechy nie moge trenowac :/ w sumie miałem szczescie ze kregosłup i glowa ok ale nie wiem jak 3 miechy wytrzymam

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 16:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACF FIORENTINA

    Post
    Piłka Nożna

    Mecz przeciwko ekipie Palermo pozostawił wiele niedosytu. Fiorentina uległa gospodarzom meczu 1-0, ale to właśnie ekipa Cesare Prandelli'ego zasługiwała w tym spotkaniu minimum na 1 pkt. Bohaterem meczu okazał się sprowadzony zimą z Udinese napastnik David Di Michele, który w 52 minucie zdobył jedyną bramkę w tym spotkaniu. Kibice Palermo tak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 2006-05-04 11:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i już falstart Klasyczna głodówka Powinnaś jeść minimum 1800kcal, a to coś... To jakiś żart chyba

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8133 Data: 2011-02-21 12:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)