minimum

[...] dostępny antybiotyk doustny, każdy w maściach łącznie z każdym robionym na zlecenie w aptece, każdą maść łącznie z tą ktòrą ci przepisała + izotek 1,5 roku. Prowadziło mnie minimum 10 dermatologòw, miałem ściąganą zza granicy minocyklinę, leczyłem się ciągowo 15 lat, robiłem sobie listę lekòw i maści ktòre nie działają żeby nie wracać do tego co [...]

[...] Na koniec: wiemy o Tobie za mało ,poczytaj jeszczce tematy podwieszone bo nikt kto zaczyna z tym sportem nie może mówić o wątpliwościach co do skuteczności diety i poczekaj na odpowiedź kogoś bardziej doświadczonego Powinieneś też wiedzieć, że należy jeść te minimum 4-5 posiłków dziennie Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2008-09-21 21:34:34

w sumie to pracujesz jako kelner takze wegli moze byc przymalo, zaczalbym od minimum 3 gram wegli na kg.

redukcja nie jest moja mocna strona tak wiec szczegolow nie moge powiedziec co treningu ok liczna powt/serii tez ok ale na lydki 15-10 powt to minimum

Może 5 razy to przesadziłem, ale 3 razy dziennie minimum. 3-4 razy to tak normalka. Nie wiem przez co :/ ;( proszę o jakies rady.

czwartek po poludiu rozmowa kwaryfikacyjna mozliwosc zdobycia kolejnych 25 punktów. Do niej podchodził kazdy kto mial wiecej niz 100 punktow lacznie (tzn. anglik, wf i test motywacyjny). I tu trzeba cos wyjasnic na stronce WSO było wyraźnie napisane iż. EGZAMIN Z WF UWAŻA SIE ZA ZALICZONY JESLI Z KAZDEJ KONKRENCJI UZYSKA SIE MINIMUM 8 [...]

J/W ja bym stawial na 40 minimum

[...] przyznać i z drugiej strony nie wypada ale teraźniejsza kulturystyka i sporty pobliskie czy nawet siłacze opierają się na farmakologii Daje sobie głowę obciąć ze jest to minimum 99% zawodników Oczywiście nie można tu zapominać o talencie, predyspozycjach, ciężkich treningach i suplach ale bez dodatkowych hormonów nima nic!!! Inne czasy, inna [...]

[...] jeśli robisz przysiady z 250 czy więcej, to chyba jakoś musiałeś osiagnąć ten wynik i serie musiałeś robić na ciężarze zbliżonym do 75% maxa - taki ciężar jest wymaganym minimum żeby uderzyć fibry ipertroficzne- no bo chyba na mizernej dla Ciebie stówce nie dasz odpowiednich stymulacji mięśniom. Jeśli chodzi o moje wyniki aplauzu nie [...]

[...] wybite e2 to trzeba by było jakiś front i pewnie nie skonczysz sie tylko na tym ale to w trakcie bede pisal czy leci odblok czy dorzucamy cos jeszcze do tego :) no właśnie;-D 7dni po ostatnim pyku testa hcg 2500 x4 z przerwami 3 dniowymi 4x2500 minimum, ale 15.ooo było by fajniej, reszta si Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-19 19:14:47

Robiłeś badanie prolaktyna?jeśli nie to zbadaj bo pewnie od npp jest nad widelki,zbija do normi samopoczucie się poprawi i bij dalej npp bo 8tyg to takie minimum Na estro sproj ari w takim razie Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-12-15 10:27:40

Naderwany jest prawdopodobnie... Minimum tydzień przerwy na regeneracje, maści itp. kurację. Pozdro

Niestety uda u kobiety to pięta Achillesowa. Godzinka biegania dziennnie to minimum plus dieta. Ale naprawdę dobre efekty daje aerobik. Daj się namówić i pójdź do dobrego klubu na BS (ćwiczenia ukierunkowane na biodra i uda). Początkowo wystarczy godzina, po miesiącu po 2 godziny. Efekty przy jednoczesnej diecie będą doskonałe sama zobaczysz. I [...]

Te 8 tyg to takie minimum

[...] różne pudełkowe miałem też układaną przez dietetyka obecnie jestem na 3000 kcal jest to dieta sport z większą ilością białka, praca fizyczna była pare lat temu dzień w dzień minimum 12 godz polegała na przewalaniu stalowych elementów i już w tamtym czasie miałem problemy z wagą co prawda ważyłem około 125 kg 1. WIEK: 44 2. WAGA: 148 3. WZROST: [...]

[...] problem. Jak trafisz na ulicznego zabijakę to TKD się nie przyda, no chyba że lucky shot. Na marginesie (drugi film )nie boksuje się na worku gołymi rękoma heheheh taśmy to minimum. Czy kibole trenują TKD ?Czy Policja trenuje TKD? Czy walczący w MMA trenują TKD ? Ulica to inne realia, trening pod ulicę to proste techniki maksimum siły, nie [...]

W początkowym okresie treningów (minimum rok) nie ma najmniejszego sensu wykonywanie treningów typowo siłowych, bo siła rośnie pięknie podczas treningów typowo masowych- wraz ze wzrostem masy mięsniowej oraz stopnia wytrenowania organizmu Po regeneracji Polecam taki program Trenuj systemem

no wiec tak... od jutra zaczynam diete :) zmodyfikowalem troche poprzedni spis, bo jednak w szkole musze zjesc 2 posilki minimum, wywalilem odzywke, no i nie wliczalem warzyw bilansu :) zapotrzebowanie ok. 2670 kcal, ucialem 200 kcal na poczatek !! rozklad makroskladnikow : B:2,3g/kg masy (198) ww:2g/kg masy (172) tł:1g/kg masy (86) I posilek : [...]

[...] 2-3 godziny ale też widzę jak spora liczba osób ( nie wiem czy naturale ) praktuje metodę nawet jak wspomniałem 3 duże posiłki. Może ktoś doświadczony mi to wytłumaczyć ? Ja rozpisuje 80 % podopiecznym 40 posiłki, gdyż uważam że taka ilość najrozsądniejsza. Sam często pracuje od 6-22 więc też ograniczam do minimum robienie w kuchni i jedzenie

junior__23 "2,2 g białka, to (moim skromnym zdaniem) minimum, jak na dietę maową."-> Wg mnie to nawet za duzo. Mysle ze nawet 1,8 by wystarczylo, uwazam ze pierwsze skrzypce w masie odgrywaja wegle. "Reszta dodatków, to kosmetyki. Przyrost masy może być "efektem ubocznym" -> Jak juz pisalem nie boje sie tego. Sila [...]