minimum

jeżeli nie ćwiczyłeś nigdy żadnym planem to polecam FBW, zacznij od robienia mniej serii by wyczuć jakie minimum musisz zapewnić by osiągnąć wzrost

lepiej najpierw było brać omke, i nie 6 tygodni. 8 minimum, i na tym poprzednim 4 tygodnie, wogóle co Ty robisz to jest moj 1. cykl na ssa. poprawka, to jest twój pierwszy spyerdolony cykl na saa Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-03-02 19:09:01

lepiej najpierw było brać omke, i nie 6 tygodni. 8 minimum, i na tym poprzednim 4 tygodnie zabijaka skoncz te twoje ********niete doradzanie bo pojecia to ty nie masz

przerwa skraca sie w przypdaku cyklu własnie na jakimś stacku miesiąc przerwy to minimum imo wystarczające

200g minimum.

1-11 enan 5/6-13 wino od 13 tygodnia zaczynasz hcg 2500 j.m. co 3 dni i tak wybierzesz minimum 10.000 hcg a najlepiej 15.000 2 dni po ostatnim hcg clomid 3 tygodnie po 50 mg pierwsze 3 dni 100 mg równo z clomem nolva 20 mg i nolve dajesz o tydzień wiecej od cloma schodząc w ostatnim tygodniu na 10 mg

Sroda barki triceps.. piatek brzuch plecy.. wszystko staram sie minimum 15 razy .. nie zaciezki ciezar tak zeby czuc.. to po treningu widac róznice niz przed ale potem. nie .. tyle czasu a efekty marne

[...] 3. WZROST: 171 4. WYMIARY:  -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo z przerwami to z 15 lat 6. DIETA:  -białko: dużo -węglowodany: minimum -tłuszcz: prawie wcale 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu oma i deka,obecnie t3 z clenem i testosteron prop.potem stanabol i teść dalej [...]

Kiepski bo zalecane minimum na prolongacie to 8 tygodni. Mete mozesz brac tak jak z pierwszego lub drugiego proponowanego przez ciebie cyklu.Prolo ciagnij 200-300mg tygodniowo lub jak kto woli 200mg co 5 dni.

[...] a hp masz ilośc porcji jak podaje producent i yu nic sie nie zmienia- tylko jak juz powiedziano na jednej puszce cykl może wyjśc biedny... dorzuc więc choćby poj. forme kreatyny, choćby tylko w dni treningowe. to takie minimum; chyba, ze nalezysz do szcześciarzy, którzy b. dobrze reaguja na małe dawki kreatyny 5g. a nawet mniej odrobinkę...

wiec na start minimum 10 wskazowek zywieniowych by sie przydalo przestrzegac

Nie ma tutaj szczególnych zaleceń innych niż tradycyjne. Minimum dwa razy w tygodniu trening siłowy, oparty o ćwiczenia złożone i wielostawowe jak siady, ciągi, wiosłowania, podciągania na drążku, wyciekania, itp. Do tego dodatni bilans energetyczny i tyle. Oczywiście jakiś trening wytrzymałościowy również w tym okresie warto wykonywać, pod [...]

jak wiesz lepiej to po co zawracasz dupe? mozliwosc pisania na forum powinna byc minimum od 16lat. {{:-( Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-08-21 00:00:28

Zacznij od ulozenia diety, do jej uzupelnienia mozesz stosowac gainery,bialko czy carbo.Kreatyne mozna brac ze stazem minimum 6 miesiecy.

10 w treningowe 5 w nie treningowe to minimum. Ja dałbym 10 codziennie.

poczekaj 2 lata MINIMUM przynajmniej chłopak nie prosi od razu o rozpisanie... odbloku po skończonym cyklu

Nordland, dlatego wyróżniłem to "MINIMUM" zresztą założę się, że chłopak i tak tyle nie wytrzyma

heh... tyle to ja robie na jedna serie, a serii tak minimum 3, wiec nie mow mi jak mam robic brzuszki i ze nie wiem co to wysilek

masz 13 lat więc jeszcze masz czas by podrosnąć na ile to nie powiemy, ale spokojnie przed tobą okres minimum 5 lat gdzie mozesz podskoczyć

[...] Do tego suple w celu uzupełnienie diety białko + węgle żeby dobić 260g białka, 500g węgli i ze 100g tłuszczy. Co o tym sądzisz??? 100 mg co 2 dni;-) 1-12 prop 7-13 wino tak ma to wyglądać kolego tutaj na koniec potrzebował byś minimum 1 ampę hcg 5000 j.m. jak chcesz szybko wrócić do normy jak by nie patrzeć będziesz 12 tygodni na syntetyku