SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Teraz suple a po jakiś dobry cykl SSA - pomóżcie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1329

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

37

Waga

81

Wzrost

180

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

105

Obwód uda

57

Obwód talii

88

Staż na siłowni

długo ale z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

160, 300, 80

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

12 tyg tesc + deca 8 lat temu, 12 tyg tesc, deca,wino 2 lata temu

Opisz swój plan treningowy

4 x w tyg siłka + aeroby

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

12 tyg - tesc, deca,wino - 2 lata temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

nie mam

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

bardzo dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120, reszty nie wiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 320 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6664
Teraz zaczynam od poniedziałku suple - kreatyna, proteiny, bcaa, przedtreningówka "Psycho", do tego GOLD OMEGA 3 i VIT D3, później chcę jakiś cykl DECA, TESC i WINO. Pomóżcie coś konkretnego rozpisać na 12 tygodni + dobry odblok. Dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 320 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6664
Mogą być inne SSA oby było ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9060 Napisanych postów 82748 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699839
sam testosteron wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
dokładnie j.w. po takiej przerwie spokojnie cię to dobrze porobi jak dopniesz trening i odżywianie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 320 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6664
Spoko, może być sam tesc. Tylko pytanie jaki teść, jakie dawki, co jaki czas i czy sam teść nie zaleje mnie wodą. Dietę mam ustaloną przez dietetyka z SFD i trzymam się jej kurczowo. Z góry dzięki za pomoc. A i jeszcze jedno - teścia brać teraz z suplami czy po cyklu supli???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
zalanie to kwestia diety,jaki testosteron prop/enan/cypio jak długi cykl planujesz?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 320 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6664
Myślę, że 12 tygodni. Jak byś mógł doradzić jeszcze odblok to był bym wdzięczny. Zawsze oddblok robiłem tylko clomem, i w trakcie cyklu brałem pól tabletki provironu evd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 320 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6664
Zawsze stosowałem enan.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 320 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6664
Jeżeli chodzi o dietę to dietetyk z SFD powiedział, że ta którą obecnie stosuje to na przyrost masy. Treningi robię w pon - klatka + przedramię, Wt - plecy, środa - przerwa, czwartek nogi + barki, pt - biceps + triceps, od pon do pt aeroby (bieżnia, steper), evd brzuch.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 320 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6664
lodzianin1 nie skończyłeś wypowiedzi. Co powiesz na to: 1-12 100ml prop e2d, 6-12 po 30ml wino oral ed, odblok 50ml clomid ed przez 3 tygodnie na noc. Do tego suple w celu uzupełnienie diety białko + węgle żeby dobić 260g białka, 500g węgli i ze 100g tłuszczy. Co o tym sądzisz???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Bili1976
lodzianin1 nie skończyłeś wypowiedzi. Co powiesz na to: 1-12 100ml prop e2d, 6-12 po 30ml wino oral ed, odblok 50ml clomid ed przez 3 tygodnie na noc. Do tego suple w celu uzupełnienie diety białko + węgle żeby dobić 260g białka, 500g węgli i ze 100g tłuszczy. Co o tym sądzisz???


100 mg co 2 dni

1-12 prop
7-13 wino
tak ma to wyglądać

kolego tutaj na koniec potrzebował byś minimum 1 ampę hcg 5000 j.m.
jak chcesz szybko wrócić do normy jak by nie patrzeć będziesz 12 tygodni na syntetyku

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Undestor Testocaps, 40 mg

Następny temat

Nandrolon F krótki ester + meta bałkan 100 tab 10 mg

WHEY premium