Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 80
Wzrost: 180
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: niewiem
Obwód uda: niewiem
Obwód łydki: niewiem
Staż na siłowni: z przerwami teraz rok cizki trening
Ilość spożywanego białka: sporo
Ilość spożywanych węglowodanów: jeszcze wiecej
Ilość spożywanych tłuszczów: nieweim
Opis przebytych cykli sterydowych: kiedys tesc i omenek teraz drugi tyd na metce
Trening: poniedzialek klata
wtorek biceps
sroda off
czwartek bary i plecy
piatek triceps i nogi
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: narazie w trakcie chce wziac cos mocniejszego po wakacjach
Poziom BF%: niewiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): w normie
Stan zdrowia: b.d
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: jeszcze nie
PPM podstawowa przemiana materii: tak
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): niewiem
Przysiad (MAX): nieweim
ZA DAMSKI ... WOLNOSC NAM ZABRALI