blanciorr
10 w treningowe 5 w nie treningowe to minimum. Ja dałbym 10 codziennie.
Na sucho to nawet trawa nie urośnie.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
910
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20668
...
bialczan
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
691
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22135
tak, na czczo.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
910
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20668
Le Banner starczy 10 minut ja zawsze biore krete chwile leże w łóżku budząc umysł i biore sie za śniadanie 
Na sucho to nawet trawa nie urośnie.
...
Le Banner
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
206
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2736
tez mysle ze kolo 10-15 min bedzie dobrze 
!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
ja tam brałem często kreatynę nawet DO posiłków i nie było różnicy w porównaniu do cykli gdzie na czczo brałem
kwestia wyboru/lenistwa
ja tam nie lubię się rozdrabniać tak 
kwestia wyboru/lenistwa
ja tam nie lubię się rozdrabniać tak HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak king. nie szczegolnie przestrzegam tych zasad..wydaje mi sie ze nie ma to wiekszego znaczenia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
369
ja brałem 4 kaps rano i 4 przed treningiem w DT, i tak samo w DNT... efekty jakie uzyskałem: bic +2,5 cm, klata + 5 cm, siła + 10 kg... tylko że ja przy tym pilnowałem michy
Zmieniony przez - strenght w dniu 2008-09-04 20:01:15
Zmieniony przez - strenght w dniu 2008-09-04 20:01:15
http://www.photoblog.pl/koksy || Tłuszczowe koksy xD hahaha ;) pozdro!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
206
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2736
strenght no ładnie ci poszlo a który to byl twoj cykl???
a który to byl twoj cykl???!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
369
pierwszy na cm3.. właściwie od tego zacząłem kolejny cykl planuje za pół roku na mono
kolejny cykl planuje za pół roku na monohttp://www.photoblog.pl/koksy || Tłuszczowe koksy xD hahaha ;) pozdro!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
