jaką

dlaczego trener na silowni ci mowi o prolaktynie? Wlasciwie ci powiem ze hipreprolaktenia to nieciekawa od strony redukcji jest, ale cos tam sie daje zrobic, chociaz fakt ze nie jakos wiele. Z tym ze majac takie cos bys tyla :-)) Obli, nie mam pojęcia - po prostu podszedł coś tam zagadywał, jakie mam cele itd a potem wyleciał z tą prolaktyną, [...]

CYBERMASS po pierwsze do świni mi daleko po 2 jak wiesz jaką ktoś ma sylwetke po jego wymiarach ( do tego nie kopmletnych ) to jesteś "niezły" po 3 jak chodzi Ci o to że napisałem że w bicu bedzie 55 to zauważ też że po tym jest i nie wymyślaj bo takie coś mnie najbardziej wqurwia.Ni odpisuj bo niebedziemy tutaj śmiecić. [...]

Hmmmmmmmm Sekretu jako takiego nie mam. Ale powiem Ci,ze na 1 miejscu jest sama wiedza. Z zakresu treningu,oraz odzywiania. Bez tego na sucho naprawde duzo nie zrobisz. Przez pierwsze pol roku cwiczen to co robilem na silowni to byl smiech. Ale skad mialem to wszystko wiedziec. Pozniej zaczolem sporo czytac trening. Tam poznalem pewne zasady. [...]

Dziekuje panowie Prawde mowiac dziwie sie, ze dostaje takie pozytywne komentarze. Sam u siebie tyle nie dostrzegam dobrego Moze to i dobrze... Klapki no ajak, Ale ostatnio mi pekly i kupilem sobie tenisowki za 12 zeta Po Holandi nie mialem takich sporych spadkow. Pracowalem tam fizycznie i ta przerwa byla bardzo potrzebna, poniewaz caly rok [...]

[...] ale Mamed udowodnił to jak bardzo dobrze walcy z pleców. Jest nieprzewidywalny i efektowny Chwała mu za to!!! Podsumowując ta gala pokazała jak dużo umiejętności brakuje naszym zawodnikom do średniaków ze świata. a tak na boku- Czy ktoś nie wie jaką gala cieszyła się popularnością??? Chciałem porównać wyniki z wynikami ze wcześniejszych gal...

Miałem okazję na żywca galę na Torwarze oglądać... 1) MMa w Polsce nie ma jeszcze tak naprawdę kibiców - jakieś grupki czasem coś próbowały zainicjować, ale doping z sali wygasał dość szybko, a z upływem gali juz coraz mniej tego było. 2) Zbyt przydługa gala+ mało wygodne miejsca=lekki dyskomfort. 3) Polacy jak na zwolnionym filmie - dopiero na [...]

Świerczewski vs Najman o ****a jaka to byłaby parodia wszechczasów Jeszcze moze Małysz zaraz bedzie chciał na***ać dla ibisza?? bo tez kariere skonczyl w skokach Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-03-20 13:33:08

Najbardziej na ksw 15 podobaly mi sie dupeczki warte grzechu ciekawy jestem ile osob to ogladalo w tv? Jak zwykle widze ze u nas ludzie narzekaja ze gala zla itp nie ma co sie oszukiwac ze to jeszcze nie jest tak popularne w Pl jakby sie moglo wydawac.Zobaczy sie jaka bedzie 16 jak beda ciekawe walke to trzeba ruszyc do trojmiasta.Pozdrawiam [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ULHO69U7UYI&feature=player_embedded#at=289 ja nie mam pryszczy akurat, ale znowu zabawny wywiad "jaka krytyka, yebie mnie krytyka" Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2011-03-23 23:52:57

po 1 zmienilbym kolejnosc cwiczen- nie wyobrazam sobie po takim treningu na koniec zrobic jeszcze kilka serii przysiadów gdzie potrzenby wiele wiekszy naklad energii niz np do cwiczen miesni trojglowych ramion- najpierw duze grupy potem male: nogi,plecy,klatka,barki,tric/bic, brzuch,przedramiona nie trenujesz nog, tylko uda- a gdzie podudzia? [...]

Om a jaką waliles Depot? ja walilem 0,5 i komplikacji nie wyczulem:)

taki temat juz niestety istnieje, i wydaje mi sie z duzo lepiej opracowany by: Cinematic http://www.sfd.pl/temat200125/ na przyszlosc radze sie upewnicz czy danego tematu nie ma gdzies mimo wszystko naleza ci sie sogacze za dobre checi oraz prace jaka wykonales, tak trzymaj!

a nie zauwazyles, guzka/zgrubienia po wykonanej injekcji?? ma znaczenie i to istotne, nie musisz mi wierzyc, ale wybierz sie do lekarza i spytaj jaka jest preferowana dlugosc igly do injekcji gleboko domiesniowych czy nawet w aptece sie spytaj.

Super foty. Mozna jasno stwierdzic jaka ma AKTUALNA FORME!!

pokaz jak jesz, wklej swoj jadlospis Oczywiscie ze twoje zapotrzebowanie to 1900kcal na pewno. Ale sprawa jest inna dlaczego zaczelas tyc w trzeciej fazie? Trzymalas sie tych 1900kcal, trzymasz sie nadal, czy teraz jesz juz co chcesz, wiec co to jest teraz? Co mi si eosobiscie w Dukanie nie podoba to faza tylko z bialkoie, jest nienaturalna i [...]

Nie byłam jeszcze na 3 fazie Dukana. Tyję TERAZ, będąc JESZCZE NA 2 (przemiennie białko i białko+ warzywa) @Edit może dodam ilości (są duże, pewnie za duże, ale stosowałam z radością zasadę, że można jeść ile się chce ;p) Na śniadanie jem chude wędliny (nie wiem dokładnie ile, ale sporo ich, już wiem, że to niepotrzebny syf), białka z dwóch jaj [...]

HAHA WIECIE DZIECI PONIŻEJ LAT 7 I PEDAŁÓW LUB CZEGOŚ PODOBNEGO NIE BIJE. A TAK POZTYM TO MYSLAŁEM ŻE DZIŚ MI SIE PRZYDA TA ZŁOŚĆ I ENERGIA JAKĄ ZOSTAWIŁEM SOBIE NA JAKIS DOBRY SPARING . BO DZIŚ W SZKOLE JAKIŚ ZIOMEK STAŁ SOBIE POSRODKU SCHODÓW DOSYĆ SZEROKO A PECHC CHCIAŁ ŻE SCHODZIŁEM TAMTĘDY I SZTURCHNEŁEM GO Z BARA. TAK ODRÓCHOWO OBRUCIŁEM SIE [...]

Zmieniłem kilka rzeczy tak jak mowiliście, ale jeszcze dalej nie wiem czy ilość powtorzen ma zostać taka jaka napisałem , i jakim ciezarem robic cwiczenia? czy ma być mały by moc robić wiecej powtorzeń, czy średni? Odnośnie nóg, to dlatego tak mało bo nie moge zbyt dużo cwiczyc na nogi z powodów zdrowotnych(kiedyśne złamania). Plecy niestety nic [...]

a nagroda jaka ? tzn dokąd wycieczka ?

A więc chodzi o to, że wykonując tak ciężką pracę jaką jest siłownia wprowadzamy organizm w stan katabolizmu. A dokładniej rozrywają się włókienka mięśniowe (miofibryle) przy wysiłku. Nie ma katabolizmu bez anabolizmu - czyli syntezy, wzrostu. Rozrywanie włókienka pobudza organizm do wzrostu. Regeneruje on, odbudowuje rozerwane miofibryle z [...]