jaką

ostatnio mialem okazje brać za cene za jaka mozna go nabyc, jest bardzo dobrym konkurencyjnym stackiem

partia to obojetnie jaka ;) ale wrzuc cos bo wieje nuda treningowa troszke hehe ;) co do tego treningu ojj to widze ze ciezki szczegolnie klatka+plecy loooo ale Rynek musi ostro cwiczyc by byc najlepszym pozdrawiam

npp leć jak lecisz i z niego przejdz na dd, a nie że trochę na początku npp, trochę na końcu, Propem jak chcesz to schodź, ale prolkę kontroluj jak taki mocno nandro cykl leci. Jestem 2 tygodnie na prop/npp,ale doszedłem do wniosku że kuć się tyle miesięcy eod jest mega problematyczne. Mocno czuje dolegliwości bólowe związane pewnie z propem.. [...]

@mrCROSS To po dobiciu tych planowanych przez ciebie 350km, odpocznij i pokarz pazur na np.5km lub 1km :P Jak tak sobie szedłem i patrzyłem na to jak endo wskazuje mniej więcej 7-8km/h to pomyślałem sobie że umarłbym z nudów biegnąc podobnym tempem przez 20km... Jest to do zrobienia ale jaka z tego przyjemność?

PS I pamiętajcie! Szczególnie osoby z miejsc 5,6,7. Nie biegajcie więcej niż 20km dziennie . I nie chodzi o to żeby nikt mnie nie wyprzedził... Zróbcie to dla własnego zdrowia! Tak jak napisał kolega Muffi: pokażcie że najważniejsza jest radość z biegania a nie nabijane kolejne kilometry 20 km rozłożone na 2 razy nie jest aż takim wilekim [...]

każdy musi pod Siebie dobierać ja np przez 6 lat trenuje cały czas splitem. Nie lubie fbw a trening zmieniam co 6 - 15 tygodni zależy jak na danym treningu idzie i jaką partie poprawiam na danym planie treningowym.

wg wykładowcy mam wiedzę jaka jest potrzebna do rozwiązania tego zadania Ty chodzisz do szkoly czy jestes czlonkiem jakiejs sekty ****a? bo to wyzej brzmi jak z jakis tajemnych ksieg Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-26 14:53:22

pitt proste wyciągnął kulke ale jej nie pokazał kazał sprawdzić jaka została i oni pomyśleli że skoro została czarna to on ma białą jakoś nie lubię gramatyki:-/

Mocny to wez mi wklep dokladnie jaka masz date waznosci i numer seryjny bom ciekaw, i z listka i z opakowania.

strefa do Norvegii wal 50% szans ze własnie tam sie udam, a jak nie to holland ale jeszcze nic pewnego Fod niby jaka ?

http://www.youtube.com/watch?v=KK4QNpDjpCY&feature=channel JAKA TA LASKA JEST ZRYTA K U R:W A

jaka meta?

jaka pucowa

hehe. jaka jest roznica miedzy bluetopami a greentopami?

Swoje.Cena zalezy jaka gadasz

chciałem napisać że mnie pjerdoli jaka do ryja bierze byle by było fajnie

Racja, wlasnie polykam tabletke napo Powiedz mi jaka w smaku jest o ile juz rozgryzles i ile mg dziennie zazywasz i koniec pytan

kopia z dziennika Środa 22-05-2013 Dieta b/t/w/kcal: 223/52/199/2163 1. Podciąganie na drążku nachwyt 10 8 7 7 2. Wiosłowanie końcem sztangi 8x50 8x60 8x60 3. Przyciąganie końca sztangi w opadzie na ławce skośnej 8x35 8x35 6x40 4. Ławka rzymska 12x10 12x10 12x10 5. Wyciskanie wąsko 6x60 6x60 6x60 6. Dipsy 12xcc 10x10 8x20 6x20 7. Ściąganie [...]

Najlepsza zdrowa bomba kaloryczna jaką znam. Płatki owsiane 150g jaja 175g wiórki kokosowe 20g banan 100g Kcal: 1005, B: 42g, T: 41g, WW: 118g http://i57.tinypic.com/213f77b.jpg Zmieniony przez - Addamek w dniu 2014-05-29 16:15:53

[...] nie lubię dużo jeść. Było 3100 w DT i 2700 w DNT obniżę jeszcze po 200 i zobaczymy. Z pasa zeszło jakieś 2-3 cm. W tym miesiącu spodziewam się lepszych efektów bo już wiem jaką podaż kcal ustawić i dorzucam interwały, sprinty. Super trening zrobiłem, fajny progres między innymi w wyciskaniu wąsko, założyłem 60kg i zdziwiłem się że pocisnąłem 8 [...]