jaką

Ja osobiście jeszcze nie miałem okazji wyprobowac Kravki - chodze dopiero dwa miesiace ... we Włocłąwku trenerem jest Kotowski. Moze ktoś sie wypowie nt. sekcji włocławkskiej i trenera - jaką ma opinie ... Pozdroo dla wszystkich kraverow

witam. nie chce zakladac nowego topicu, wiec zapytam tu. mam 18 lat, i chcialbym zapisac sie na jakis SW - chodzi mi o samoobrone. chcialbym czuc sie "pewniej" i moc poradzic sobie w sytuacji realnego zagrozenia. tak wiec doradzcie mi jaka SW wybrac : krav mage, bjj, a moze jeszcze cos innego (mieszkam w lublinie, wiec raczej wybor [...]

a skąd ludzie mają wiedzieć co jest u Ciebie w piątek a co w środe??? Sprecyzuj dokładnie jaka sekcja w jakie dni,kto trenuje w nich itp

Siemano. Nie wiem czy po tak krótkim czasie treningu możesz zdawać tak wysoko. Ja np. nie mając pasa zdawałem od razu na pomarańczowy po roku treningu, ale musiałem zapłacić za dwa egzaminy.. Na stronce organizacji KM, jaką trenujesz, powinny być napisane wymagania do zaliczenia egzaminów.

Jeszcze zdam relację: lece 8 tydzień od 3 tygodnia dorzuciłem bolda 500 mg ( 2 x 250 mg ) na tydzień : Bold : Poniedziałek 250 mg i Czwartek 250 mg Cypionat : Poniedziałek 250 mg i Czwartek 250 mg jakoś w 7 tygodniu (5 tydzien bolda) polepszył się apetyt, dziwnie uczucie ssania w brzuchu, masa jaka wpadła to 8 kg jak na razie, więc jest [...]

myślę że tesciu jest dobry, po strzale przez kilka godzin kopie strasznie, spina maxymalnie więc działa , masa jaką przybrałem to 4 kg w 3tyg. nie chcę zapeszać na razie jest ok ;],

Po co mialby ktos zawyzac? Glupota. Przyzwyczai sie kazdy do wiecej a pozniej bedzie tyle co na etykiecie i beda marudzic. Ktos kupuje 10mg wiec chce 10mg a nie 12 czy 5-0%-) jaka to dawka tak masakrycznie czesze? opisz cos wiecej bo sie podjaralem.

tamox-40mg do znikniecia objawow,potem pare dni po 20,potem po 10 o tydzien dluzej niz odblok+100-150mg cynku ed + wit b6(nie wiem jaka dawke) pzdr.

fat_cock tak z ciekawości jaką masz dietę?

spróbuj obniżyć tłuszcze a ww daj 6g juz nie pamietam czy miałeś taką opcje i jaką masz aktywność bo jak na taką wagę sporo tych kcal pochłaniasz

1. Daj pełną ankietę 2. Lepiej weź pewną mete, niż nie wiadomo jaką ture 3. 15 mg mety to o połowę za mało 4. Osłonki na wątrobę nic nie mają do działania środka i warto je brać! 5. Skutki uboczne mogą być zawsze, dlatego sam zdecyduj czy chcesz ryzykować 6. dawaj sogacza

Witam. Odpowiadam na temat cardio. I mowie hmmmmmm... Ddo MP Juniorow przygotowywalem sie na diecie wysoko bialkowej, z wysoka iloscia weglowodanow i niska iloscia tluszczu, to prawda cardio nie robilem. Forma jaka udalo mi sie uzyskac, byla zadowalajaca, ale nie na tyle bym mogl walczyc o najwyzsze lokaty. Po tych zawodach stwierdzilem ze cardio [...]

Nie mam jeszcze formy jaka lubię prezentować na scenie ;),więc i miejsce mogłoby być odległe,będą najlepsi.Przyszykuję się na Puchar,chcę zobaczyć jak wypadnę na tle najlepszych w Polsce,nie udało się to na MP mam nadzieję się zrewanżować wszystkim którzy na mnie liczyli jak się okazuje ;)będzie Rodkiewicz Krzysiu,Tomasz Kornalewski ,szkoda że nie [...]

Jaka forma takie foty ;) Cieszymy się, że się podobają. Jedzenie kolorowe - aż chce się zjeść takiego gofra czy omleta. Swoją droga jeszcze wiśni z nim nie jadłam także muszę się przekonać czy pasują ;) Widzę, że trenujesz w Pure. Robiłam na niej pierwsze treningi - ah te wspomnienia :D

jak to kulturyści siły nie mają? widać właśnie jaka krzepa jest! :p

nie to nie jest za bardzo mozliwe tyle zrzucić i pytanie czy zdrowe.... diete masz jaką?? kazda jest inna musi byc dopasowana pod ciebie itd,,, przede wszystkim ruch silka najlepiej itd...

Yy jaka głodówka? Jak ja jem tyle na codzień i nawet za bardzo się najadam, nie czuje głodu.. To że jestem gruby bo czasami zjem więcej jakiegoś fast fooda to nie znaczy że mi 1700 kalorii nie starczy, po prostu jak było coś dobrego to brałem za dużo ale to nie znaczy że jak wziął bym mniej to odrazu głodówka..

No, ale widzisz jaka jest sytuacja :D Na to potrzeba miesiecy...

ah i mam jeszcze kilka pytań;] 1. Serek wiejski, ile ma b/t/w ? szukałem tu na forum ale znalazłem sprzeczne info. "Mój" serek: http://www.osmkolo.pl/serek_wiejski.htm chciał bym czasami zastąpić twaróg serkiem na kolacje. 2. Ta oliwa z oliwek to jaka? bo nigdy nie jadłem/piłem. Obojętne? I jak ją przyjmować? Dobra jest? 3. [...]

przyłączam sie do pytania jaką prolke biłeś ?