jaką

a w jakim kierunku szukasz roboty - jaka branża? potem lecisz z agresywną masą? :->

Jaka różnorodność: jajka i kurak %-)

dukan to h*jostwo jakich mało;-) jedynie co se mogłą na tym zrobic to troche krzywdy taka prawda. u mnie koncówka redu wiec dieta jest jaka jest, ale wiadomo ze nie przez całe redu tak jade, zaczynałem od 3800kalorii i stopniowo obcinałem. juz koncze redu jutro;-)

1. Trudno powiedzieć co masz wykluczyć z diety bo nie mam pojecia jaką diete masz. 2. Dieta to postawa sukcesu, w Twoim przypadku skupiłbym sie na odstawieniu syfów i konkretnych posiłkach. 3.Siłownia + aeroby wspomogą odchudzanie i poprawią zarys sylwetki

son kiedy będzie na stronie sklepu oferta tej nowej firmy?? (miała już być...) mówiłeś też o swojej firmie, jakieś ceny już są ustalone jakieś szczególne produkty które już są gotowe - powiedz coś więcej bo jestem ciekawy jaka nazwa firmy będzie? (pewnie z nutrition ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

a jeszcze jedno jadł to ktos wogóle , jaka wasza opinia o tym w porównaniu np do hi tec 80% , jak sie miesza itp członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" Zmieniony przez - Ronin w dniu 2003-11-28 08:33:57

Czekaj, czyli ROK robiłaś jeden trening przeplatany cardio? Czy coś zmieniałaś. Wypisz co robiłaś dokładnie i jaką w tym okresie zaliczyłaś progresję obciążeń. Generalnie uzupełnij ankietę. Btw - rok trenujesz i jeszcze nie doczytałaś jak mniej więcej powinno się układać treningi? To już dawno powinno być obcykane.

[...] w trym temacie pełną ankietę. Jak nie zobaczę to nie mamy za bardzo o czym dyskutować. I nie mów że nikt nie chce pomóc - ja chcę ale nie lubię strzelać w ciemno nic o kimś nie wiedząc. Dodatkowo opisz ile robisz tych zajęć w tygodniu i w jakie dni oraz jaką masz inna pracę i dodatkową aktywność fizyczną - skoro te zajęcia grupowe są dorabianiem.

[...] I nie mów że nikt nie chce pomóc - ja chcę ale nie lubię strzelać w ciemno nic o kimś nie wiedząc. Dodatkowo opisz ile robisz tych zajęć w tygodniu i w jakie dni oraz jaką masz inna pracę i dodatkową aktywność fizyczną - skoro te zajęcia grupowe są dorabianiem. NICK: plalina WIEK: 27 sylwetka - gruszka STAŻ TRENINGOWY: rok regularnej [...]

Dokładnie co do jednego powtórzenia. Rozgrzej się, padł na glebę i sprawdzaj ile zrobisz klasycznych pompek z taka technika jaka bedzie wymagana na sprawdzianie, odpocznij i sprawdź ile zrobisz pompek w podporze tyłem, takich: http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3&POD=116 Raz dwa i nie marudz Bedziesz musial poprawic sie o 300% wiec [...]

bedzie brane pod uwage masz ankiete wiec teraz jak pojawi sie jakis nabór , to piszesz w nim posta 'jestem zainteresowany' i podajesz link do strony gdzie jest Twoja ankieta, a to czy zostaniesz wybrany to zalezy od tego ilu bedzie chetnych, jaka jest Twoja aktywnosc na forum, itd itp było o tym pisane juz nie raz i nie dwa

jaka firma organizuje?

Zarówno w Ap jak i shree używają prostych algorytmów. Złamanie czegoś takiego myślę dla dobrego studenta który tym się interesuje do pokonania. Oczywiście nie mówię, że i tutaj tak jest - mam nadzieje że ani jednego ani drugiego nie wałuja. Zbadaj może jaką trzecią firmę... Zmieniony przez - Arabek84 w dniu 2014-12-11 18:11:43

[...] jak się nie myle. Daj też coś na prostownik i kaptury Bic za dużo serii w barach wywal 3 ćw Napisałem czego za dużo a czego za mało ale to może być źle, ponieważ nie wiem z jaką intensywnością ćwiczysz, nie napisałeś też nic o sobie. Musisz w planie treningowym zachować proporcje między dużymi grupami a małymi. Masz tu przykładowy plan na rzeźbe [...]

ja kupilem jaka byla dalem 3zl niecale i wystarczylo na dwie duze porcje na dwa dni. Pozdro

wiesz co nie patrzalem nawet bo ona mrozona nawet bylajaka bys nie kupil to Ci styknie a zreszta bedziesz widzial w trakcie jak to wychodzi.. i ja to robilem ze swoich pomidorow nic z puszki ani z torebki bez chemi zadnej Pozdro!

Kogo pokonal takiego Briggs ? Liachowicz ? Kto to ? Mercer 44 lata ? Lepszy od Maddalone,ale...warzył 150 kg na emeryturce i miał przerwę... Co do Vitalija...Grant miał 38 lat i też zawalczył z Adamkiem nieźle... Myślę,że wielu patrząc na walki Vitalij vs Adamek lub PRIME Gołota vs Adamek PRIME...Nie bierze pod uwagę,że Adamek mimo iż jest b. [...]

Masa. Przy rzeźbie nie zwiększasz masy ciała tak drastycznie. Ułóż plan FBW. :) I rada, jaką daję wszystkim - bądź cierpliwy. :)

gothmori09 zapodaj maila to Ci prześle mam parę i też planuje zrobić sobie plakaty:) nie wiesz ile kosztuje taki wydruk i jaka wielkość?

A Ty jaką masz wymówkę? http://www.youtube.com/watch?v=nGBdPtWnY5E