jaką

No właśnie zastanawiam się czy ogólnorozwojowe nie byłyby lepsze w tym przypadku. Mógłbyś wytłumaczyć jaka (Twoim zdaniem) jest przewaga treningu ogólnorozwojowego w tej sytuacji? Co do tej zasady by nie jeść po 20tej - to nie do końca tak jest. Chodzi o to by nie jeść minimum 2 godziny przed snem. W moim przypadku wychodzi to właśnie ok 20tej:) [...]

ankieta aktualna a ne taka jaką chcesz osiągnąć 4000 kcal-napisz co zjadłęs wczoraj zobaczymy jak jesz

ankieta aktualna a ne taka jaką chcesz osiągnąć 4000 kcal-napisz co zjadłęs wczoraj zobaczymy jak jesz Kolego, ankieta jest taka na jakiej będę planował zacząć stosować sustanon, nie będę stosował go teraz, tylko jak wrócę do starej wagi i wymiarów, które są w ankiecie właśnie, zajmie mi to max 2 miesiące .. I wtedy rodzą się moje pytania [...]

Mouhrinho jest wspaniałym trenerem a zrobił sie zarozumiały przez kase jaka dostaje, w Porto byl calkiem innym czlowiekiem, woda sodowa uderzyla mu do głowy, szkoda

bo zgrywa niue potrafi byc gorsszzy przyklad bardzo prosty powiedzcie mi jaki trener by nie chcial ronaldinha w druzynie???? odpowiedz prosta kazdy by go chcial a dlaczego nie chcial morinho ??? bo nie byl by gwaizda jaka jest przez media uwazany bo osoba ronaldinha bvy go migem uciszyla bo kazdy by sie ronaldinhem interesaowal a nie jakim ****a [...]

[...] League, myślę, że walka o tytuł w tym roku byłaby bardziej zacięta. Mourinho przyznał również, że na miejscu Arsenalu, Chelsea i Liverpoolu byłby zażenowany z pozycji jaką zajmują teraz w tabeli: - Chelsea nie ma wystarczającej stabilizacji, Arsenal nadal nie jest kompletnym zespołem, Liverpool jest zagrożeniem, ale nie sądze, by ktoś [...]

Masa na ujemnym bilansie kalorycznym jest możliwa, ale tylko na początku kiedy organizm ma dośc dużo fatu z którego czerpie energię. Ciekawy jestem w jaki sposob nabralbys masy maja diete na -, chyba ze jestes czarodziejem, spalic tluszcz, rzezba ok, ale nie nabrac masy.Przyrosty masy zaleza od tego jaka jest dieta jesli waga spada tzn ze [...]

rondell, napewno dojdziesz do końca roku do takiej formy jaką miałeś. Ktoś o mnie pytał P.S. za posta dał bym soga, bo sam się zastanawiałem czy nie założyć podobnego. Niestety nie mam abona. Zmieniony przez - Tma w dniu 2004-10-20 14:53:20

Cel: Masa dobrej jakosci Wzrost: 182cm Waga: 88kg Typ: Bardziej Mezo niz ektomorfik Zalozenia z wyliczen ---------------------- Bialko - 260g - 1040kcal Weglowodany - 440g - 1760kcal Tluszcze - 72g - 650kcal (20% z 3450) Zapotrzebowanie kaloryczne = 3450kcal POSILEK 1 --------------------------------------- Bialko: 32g Weglowodany: 65g Tluszcze: [...]

Pudzian to amator a zdominował tego Greka jak amatora.. ale to pewnie mniej więcej poziom Walusia więc jest ok.. Zobaczyłbym c**** i Janka w UFC pewnie by tam nic większego nie zdziałali, ale jak będzie oferta dla Materli to jestem w 100% pewien jaka by ona nie była przyjmie ją bez wahania, on już sam ma dosyć dostawania przeciwników, których [...]

Ależ lechu, pojęcia nie mam, czy coś tam pamiętałeś ani czy zapomnieć się tobie zdarzyło, jednak - tak to ujmę by się ustrzec d****izmu w sformułowaniu w postaci czynienia założeń w oparciu o widzimisię - wiedz, że tego typu walki są dla ciebie szansą na fuche. Jaką? Byłbyś pokazywany w przebitkach, co by podnieść walory komediowe freak spektaklu [...]

Błachowicza jeszcze bym jakoś widział w UFC, ale Bedorf słaby jest Nastula zmarnował swój potencjał, a teraz obija ogórków, żeby podbić sobie rekord. Mówię to z żalem. Dodaje też stare oświadczenie organizatorów FAŁ. "Problem zaczął się gdzie indziej. Paweł Nastula w swoim oświadczeniu pisze o przeciwnikach, których mu proponowaliśmy, jednak [...]

Ciekawe na jaką karierę liczą topowi zawodnicy KSW jak im pasuje klepanie takich ogórów... Nastula w wywiadzie uważa że jego ogór to nie ogór:)

[...] Jak się okaże że po kilku tygodniach nie zrobiłem żadnych postępów z siłą, to coś zmienię. Zamierzam wykonywać następujące ćwiczenia (podaję zgodnie z kolejnością jaką chcę realizować): NOGI - przysiady - wypady (najpierw serie na lewą, potem na prawą. Zastanawiam się czy zmieniac kolejność co trening czy czekać do końca 3 tyg. [...]

A te hantle, jaka waga?

sp80 banan pyszny tak samo jak kokos vitala czy juz nikt nie pamieta o starym protein 80 hiteca? jedna z najbardziej rzygogennych odzywek jaka kiedykolwiek zostala wpyrodukowana. zawory puszczaja symultanicznie czyli srasz puszczajac pawia w miske na kolanach. btw. historia z zycia wzieta: koles ktory wracal z silowni w tramwaju poczul ze moze [...]

Najwieksze ch......o jakie probowalem to gainer 737 megabola,ja głupi skusiłem sie cena tego gówna.No ale jaka firma taki smak.3kg tego wynalazku zasiliło kanalizacje miejska! Pozdro!

Dla mnie najgorszy jest zdecydowanie Vault. Koszmar...niestety najskuteczniejsza odżywka jaką znam ( a bardzo dużo różnych brałem ) więc kupuje......i z obrzydzeniem piję ; ) Pozdrawiam

[...] wiele razy chociaż tutaj dyskusja ze względu na upartość niektórych forumowiczów robi się jałowa.Ja sam trenuję TKD ale tak naprawdę robię to tylko dla sztuki i finezji jaką widzę w wielu kopnięciach i sprawia mi to wielką frajdę.A na ulicy rzeczywiście, wiele rzeczy, technik ręcznych i parteru mi brakuje.No nic każdy robi to co lubi, ale [...]

Tak jeśli robisz Masę , lepsze byłoby same białko ale i można tak. Wszystko zależy jaka sylwetkę chcesz uzyskać