jaką

[...] nadmiary tłuszczu, który w jakiejś części, jak wspomniałem, bardzo szybko i ładnie zszedł. 95 kg przy wzroście 184 cm wydaje się być dużą wagą. Chociaż nie wiem dokładnie jaką masz budowę ciała i jaki procent tej masy stanowi tłuszcz. Z racji zdrowotnych oczekiwań związanych z różnorakimi badaniami głodówka może być ciekawym rozwiązaniem. [...]

przy głodówkach, po jakimś czasie, gdy organizm przestawia się na czerpanie energii z wewnętrznych zapasów uczucie głodu na jakiś czas znika. Gdy się pojawia jest znakiem do przerwania głodówki. Z aktywnością fizyczna, przyciskaniem z bieganiem itd. to bez diety, czy przynajmniej zwracania uwagi na to co się je może mieć odwrotny skutek. Pamiętam [...]

chyba większe znaczeni od tego co ja myślę o makaronie ma to jak Ty się po nim czujesz i czy w ogóle lubisz makaron. Jeśli chodzi o umiejscowienie w indeksie glikemicznym to należy do produktów o średnich wartościach. http://dietamm.com/ - jakbyś chciał coś na ten temat się dowiedzieć. Mi bardzo podoba się to podejście i jest dość przejrzyste. [...]

pisałes w 1 poscie ze masz dostep do mleka w proszku ... jaka cena za kg ?

to w jaką dietę mam inwestować .jem bardzo dużo ryb gotowanych na parze,brokuły i gotowane mięso.jedna b.ważna rzecz pracuje na nocne zmiany.

Czyli, juz od dzisiaj zaczac dokladna diete? Jaka bylaby odpowiednia dla mnie, jezeli trenuje te 2-3 razy dziennie pilke nozna? Typowo weglowodanowa?

1 efekt bedzie taki sam jaka na samym mono 2 tak 5g, 5caps 3 moim zdaniem tauryna zbedna

[...] niektórzy np. uważają, że nie ma różnicy, czy będziesz się leczył u lekarza rodzinnego, psychiatry czy psychologa. Inną sprawą by było, gdyby psycholog zaproponował Ci jakąś terapię, osobiście nie wiem, jaka jest ich skuteczność w leczeniu nerwic i która z nich wchodziłaby w grę (przede wszystkim krótko- czy długoterminowa). Do psychiatry [...]

Sprawdź w tabelach żywnościowych. Tuńczyka w oleju, niezależnie, czy go odsączasz, czy nie wywal z diety. Jeśli już, to w wodzie i również sporadycznie. Jaka jest Twoja aktywność w ciągu tygodnia? Kalorycznośc diety jest stosunkowo niska.

Puknąć możesz sie ty moze wzrok sie poprawi :) Oczekiwałem na inne odpowiedzi na tym forum... przejzałem net i napisałem że co mozna wywalić a co mozna dodac? nie umiesz czytac? prosiłem o pomoc w zwiazku z tym. a nie jakieś idiotyczne uwagi. I jaka ankiete?

niech obliczy sobie ile Kcal powinien sporzywac jaka ma budowe ciala wszystko do uwzglednic w diecie i obciac 300 - 500 kcal do tego nawet Enant styknie i wycinka bedzie szla, niby zalewa i ogolnie a sam na sobie zauwazylem wiekszy zarys miesni, krata sie pojawia a sily wciaz przybywaja

A no wlasnie, jaka jest jakosc tego bialeczka Extensora, bo cena calkiem pyszna jak za taką ilość. Warto w to ladowac hajc?

Ja tam bardzo chętnie używam muzyczki jakiejś jak jade rowerem czy ide biegać to często ostatnio zabieram swój nowiuśki otwarzacz mp3 bo jest mały i nie przeszkadza w ogóle a jaka przyjemność i zapał (nie da się po prostu odpuścić ani kawałka a w domku zapuszczam bumboxa i jazda z koksem trenig i rammstein przeważnie w tle. Pozdro dla wszystkich [...]

[...] to i moze masz okolo 40 ale biceps masz spasiony i beznadziejnie wyglada zauwaz na tym zdjeciu: http://img400.imageshack.us/my.php?image=tyu0500oo.jpg pod prawym cyckiem jaką masz gorke praktycznie wieksza niz klata i juz raczej sie tego nie pozbedziesz a jest to spodowowane zbyt czestym upychaniem sie lepiej sobie zjesc czesciej a mniej niz [...]

Buehehe, poza tym przelicz cene przez ilość jaką otrzymójesz: 310g za 20zł... poszłoby to w jakieś dwa dni jeśli chciałbyś stosować to jako np. "gainera" fest mi rewelka....

Teraz wbijam deke z susta i meta byla na poczatku tak jak napisalem w 1 poscie i po mecie juz ciezko idzie, doloze kcl teraz znacznie zwiekszylem testa i deke od dawki z jaka bilem przy mecie w srode zrobie badania czy tam siedzi test, srodki z pmp

j/chucknoris dlatego pomyslalem, ze to gino jak tak to przepraszam dobra sylwetka, jaka kat wagowa?

co do najszerszych to pracujemy nad ich lepszym wyeksponowaniem poniewaz w line up wygladaja szeroko ale w pozach zasadniczych nie jest to opanowane do perfekcjinogi na zdjeciach wygladaja na nieco opuchniete gdyz zdjecia wykonalismy bezposrednio po treningu nog jednak fotki nie oddaja wyrazu formy jaka prezentuje na zywo ja natomiast aktualnie [...]

VEnc1nq czy jak ci tam powiem ci tylko ze jestes naj wiekszą ***** jaką znam

Jeżeli chodzi o treningi to w dni nie treningowe (plus jeden na regeneracje) jak ktos wspomniał, z tym ,że cwiczenia dobierz tak aby nie katowac ciagle tych samych partii, jeżeli robisz obieg czy nawet cwiczenia na drążku to dobierz tak trening żeby robic co innego niż poprzednio chyba,że masz wiecej przerwy między tymi dniami w sensie: DNT SW SW [...]