jaką

O jaką konkretnie teorie chodzi?

a jaką diete ?? a w trening aerobowy wystarczy jak bede tylko jeździł na rowerku stacjonarnym ??

wiem ale jak juz piszemy to prosze podpowiedz mi jaką bym mogł zastosowac i co ma wchodzic w jej skład :D prosze :)

Właściwie jestem w konfuzji. Pokaż ten plan. ( Nie wiem o jaką rozpiskę Ci dokładnie chodzi ) Odnośnie spalania tkanki tłuszczowej, otrzymałeś feedback kilka postów wyżej. :-)

Rulezzz dokładnie mam ta samą sytuację, tez chodzi tu o koszykówkę ;) Bardzo się ciesze , że znalazł się tu ktoś kto mnie rozumie. Są to bardzo ważne zawody. Te tabletki , które tak ci pomogły jaką nosiły nazwę, ? Buty mam więc z tym nie będzie problemu a o lodzie w spray'u bede pamietac. Czekam na odpowiedz :)

po pierwsze za mało masz towaru,a po drugie nie pora na doping,wez się za michę bo dietę jaką podałeś w ankiecie na pewno nie stosujesz

Przyciąganie drązka z wyciągu górnego, jest bardziej izolowanym ćwiczeniem. W FBW unikamy izolacji. :P To że nie możesz się podciągnąć pokazuje też jaką masz ogólną siłę. A ta znowu wskazuje, że powinieneś się łapac za jeden zestaw. Robisz podstawowy zestaw ćwiczenia wielostawowe. Co trening możesz dołożyć coś na biceps i triceps(na zmianę, trochę [...]

jaka federacja? dobra sila

everr to zalezy z jaka intensywnoscia. Jaesli np wzial by sie ostro za plecy i lajtowo za nogi lub na odwrot to ok ale jesli obie partie bedzie robic hard to juz moze byc i raczej bedzie do dupy :/

no to zapowiada sie fajna masowka a jaka bedzie przerwa miedzy cyklami, chyba niedluga co? jak dlugo jeszcze bedzie trwal obecny cykl i kiedy go zaczales? (chyba stosunkowo niedawno 3-4tyg<??>) pzdRo!

powiem tak, diete jako taką mam. Tzn staram sie jesc duzo rzeczy zawierajacych bialko i weglowodany, ogolnie staram sie wpieprzac zdrowe rzeczy :P Ktos mi kiedys tutaj poradzil, ze jezeli nie mam czasu ( bo niestety nie mam ) na diete, a mam jaka taka, to najlepszy bedzie do tego wlasnie gainer, ktory po prostu uzupelnia dietę. Prosze o odp na [...]

No to pojde do pracy w wakacje :D To powiedzcie jaka ilość spożywana w jakich ilościach będzie odpowiednia Pozdrawiam

co do klaty : myslalem zeby zrobic tak: wyciskanie sztanga na prostej 4 s wyciskanie hantlami na skosie gornym 4s .. tu mam pytanie co do tych rozpietek i przenoszenia hantla. Czemu nie na jednym treningu? Wg Twojego pomyslu wyjdzie mi 11 serii ogolnie, a zalozone jest 12-16 Wydaje mi sie ze te 11 serii bedzie ok ,nikt nie powiedzial ze im [...]

A jak z przerwami miedzy seriami? Ćwiczenia : Wielostawowe 2-2,5 min Asysty - około 2 min Izolacje - 60-90 sec I czy od poczatku zaczynac z ciezarami w granicach maksow? Maksami serii nie zrobisz, ćwiczysz takim ciężarem by wykonać założoną ilość powtórzeń. I o jaka ilosc podnosic ciezar w progresji powtorzen. Jak np. zaczynam przysiady 10x80 to [...]

z ciężkich to najwięcej oczekiwałem właśnie po Tyburze, ale przykład Grabowskiego pokazuje jaka jest różnica między M-1 a UFC

To czo masz odczuwać to nie ma być ból tylko coś w rodzaju rozciągania, niektórzy uznają to za pewien rodzaj bólu. Jeśli ból nie ustępuje jedyna porada jaką mogę ci dać to ta obyś skonsultował się z fizjoterapeutą, niech wykona kilka testów czynnościowych, sprawdzi w czym jest problem być może taping rozwiązał by sprawę, ale tego przez forum nikt [...]

Nieeeee nie wierzeeeee nie wierzeeeeee ahaha jaka moc xD

HCA (hydroksykwas cytrynowy) jest substancją, uzyskiwaną z podobnych do cytrusów owoców drzewa o nazwie Garcinia Cambodgia, zadomowionego w południowo-wschodniej Azji. Garcinia Cambodgia zwana jest w Indiach "pożeraczem tłuszczu", przez uzdrowicieli była zalecana jako środek ułatwiający trawienie i zmniejszający apetyt. Roślina ta [...]

jak z omenem w ciula leca to i moze też z prolo? mieliscie wałowana prolke? jaka seria? bo mam zamiar kłuć, a po co walić g**** jak można komuś opchnąć

ta to zrob badania szczegolowe to sie zdziwisz jaka roznica spytaj micza Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-09-02 22:08:36