jaką

moglbys mi doradzic jaka kolejnosc ma byc? albo ktore cwiczenia zle trafilem?

Ale za to jaka masa pójdzie na to nie ma co żałować kasy

za dwa lata to wgniote cie w ziemie - to z czym mam wziasc ta deke - żadnej deci w Twoim przypadku jakie odzywki do tego - zależy jaką masz diete wiem miej wiecej co z czym - nie wiesz Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-05 23:08:59

[...] cały czas tą całą sztuczną pryskaną żywnością , albo dajmy przykład wieczornych biegaczy :) latają koło zatłoczonych ulic z autami i myślą że im to na zdrowie wyjdzie , a jaką dawkę spalinek samochodowych do tego przyjmują :/ taki czysty biegacz może szybciej paść niż ktoś kto koksuje :) , luknijcie sobie jak nie widzieliście nawet ciekawy [...]

jaką wode z mózgu d-pinitol jest tak drogi że nie stac żadnej firmy w Poslce aby dodać go jako tranposerter kreatyny. dla jasności jest 2x droższy od R-ALA (ponad 2x). Więc za puchę 90 kaps po 100mg dałbyś ok. 150-180zl - jakby patrzeć na produkt 4-hydroksyizoleucyna również jest na tyle droga, ze można dawać ją w małych ilościach (100mg) a tu [...]

[...] %-) Alchemik - powyżej jakiego poziomu hę? Rozmawiajcie, rozmawiajcie, ciekawie posłuchać różnych opinii :-) A Alchemikowi, chodziło o to, że jest ograniczona ilość białka, jaką ludzki organizm jest w stanie przyswoić za jednym razem. Przeciętnie jest to chyba coś około 30g, ale myślę że młody organizm, dałby radę nawet około 50g ( tak gdzieś [...]

Wiele zależy od tego jaką dyscyplinę sportu uprawiasz i co jest Twoim celem.

Same zielonki nic nie dadzą :) Pomogą w regeneracji i oczyszczeniu organizmu ale to tylko dodatek to jaka masa przyjdzie to zależy od diety.

Solaros czytasz w moch myslach , tak jako dodatek do bialka dla mnie MUSI BYC 100% (trawienie wchlanianie , przyswajanie) jak zrodlo sa inne roslinne moga byc ale troche ubogie w aminokwasy takim trafnym byla by Spirulina bardzo bogata WE WSZYTKO ( na tym mozna zyc ) slyszalem o kims co zyl przez 2 miesiace +czy cos takiego. Ale innym [...]

Dzięki za odpowiedź. 1) Czy jeżeli wyrzucę MC na prostych to nie powinienem dać coś na dwugłowe ud? Ja wyobrażałem sobie tak: MC na prostych 3 serie: 40kgx10 / 50kgx10 / 60kgx10 jako terning dwugłowych + rozgrzewka przed zasadniczymi MC. No i potem MC klasyczne 5x5 z ciężarami w moim przypadku kolejno: 80kg / 100kg / 120kg / 130kg / 140kg 2) [...]

[...] wszelkiego rodzaju ćwiczeń obciązających grzbiet lub jeżęli je w ogole robisz to rób dobrze -( podczas cwiczen zła postawa może doprowadzić do jeszcze gorszej sytuacji jaką masz teraz) .. i hmm niewiem czy akurat na skrzywienie kregosłupa .. ale ogółnie basen - czyli pływanie jezd bardzo dobre na kręgosłup Pozdro. Trening czyni mistrza a [...]

A co do glukozy po kreatynie to w jakich ilościach ja brać i wogóle pod jaką postacią mozna ją kupić w sklepie?????

kretke sie bierze przez pierwsze 3-5 dni po 25g dziennie, a później już po 10g dziennie (rano i po treningu). Cykl powinien trwać od 4 do 6 tygodni raczej. Dłuzej to nie ma sensu gdyz po pewnym czasie organizm nie przyjmuje juz całej kretki jaką dostarczasz i ją marnujesz.

jaka kwota ? nowe czy uzywane itd? sprecyzuj

tylko 2,5 kg... ehh widac jaka jest mentalnosc ludzi do suplementu.

Aaa i jeszcze jedno , to jaką diete byś mi polecił ?

też jestem chetny na białko, podaj jaką kolwiek cene

A jaką mogę odżywkę połączyć z tą dietą ?

jaka ankieta tzn gdzie ja znajde ? Ja tu świeżak jestem -,-

Stódentkat chodzi mi o to, że widząc jaką wiedzą dysponuje braveee, obawiam się, że może on wziąć twoją radę całkiem serio.