jaką

chłopie, bierzesz sie za doping, a nie wiesz jakie są podstawowe ćwiczenia i jaka jest ich waga?! nadrób zaległości jak najszybciej, bo podstaw nie znasz i bedzie opłakany skutek w przyszłości:/ siady,martwe, ciężkie wiosła, wyciskania, podciągania to podstawa treningu siłowego! apropos tego obwodu: po co ci suche liczby? jak juz ktoś pisał duże [...]

aha jeszcz jedno, nie bede rozwijal nowego tematu i zapztam tu. jaka odzywe teraz dowalic hm_ mzslalem nad massacra z olimp i AAKG z treca.

Jaka cena takie białko, ale białko sfd za 39 zeta tak samo uzupełni braki jak olimpowskie. Wiem wiem zaraz ktoś napiszę że tak nie jest.

[...] lepiej zjeść między tymi treningami skoro wyraźnie napisałem, że nie dam rady? Już to testowałem, jadłem u chińczyka kuraka z ryżem i później czułem się jakbym miał się zaraz wyrzygać. Zacząłem ten temat, żeby uzyskać odp jaką odżywkę najlepiej spożyć, dzięki której będę miał więcej siły niż normalnie. A normalny posiłek po tym treningu. Pozdro

No wlasnie Biernol , nie wytwarza kretyny i dobrze, ale powoduje anabolizm. Czyli zastepuje kreatyne w dzialaniu anabolicznym na komorki miesniowe pobudzjac je do wrostu zupelnie inaczej. Ja mialaem na mysli poprostu Ebola jaka cala odzywke zastepujaca odzyki kreatynowe lub oparte na samej kreatynie. Cos od czego mozna miec alternatywe i taka [...]

Bede mieszkal u jakiejs rodziny angielskiej wiec nie wiem na ile bede mogl utrzymac diete ;p Na moj punkt widzenia tak na intuicje czlowieka ktory sie niezabardzo zna, wydaje mi sie ze po cyklu powinno sie cwiczyc zeby jak najmniej spadlo. Ale mam nadzieje ze pomiedzy tym co mi sie wydaje a tym jaka jest prawda jest wielka roznica, i jednak [...]

wytlumaczylam na czym polega CC. jesli chodzi o LC to zalozenia sa nieco inne, wiec zdecyduj sie jaką chcesz ustalić diete

Hmmm nie wiem jaka partia gdzie to można sprawdzić? Niestety zostawiłem w pracy Craze -a :/

Jaka powinna być niezbędna suplementacja przy takim cyklu?

Od JJ MAchado zaczelo sie moje BJJ i do tej pory jest moim #1.Swietny trener , niesamowicie techniczny zawodnik a jednoczesnie jedna z najsympatyczniejszych postaci SW z jaka mialem doczynienia .JJ jest bardzo popularna i lubiana osoba w CA ( np. urzedujacy w pobliskim Torrance pan Rorion Gracie zbyt wielu przyjaciol nie ma), miedzy innymi bliski [...]

a smietana jaka??

taka od krowy z wymiona obojetne na masie jaka - smietanowa ma byc ajjj

To w koncu jaka odzywke brac po treningu aby wspomoglo chociaz w malym stopniu wzrost masy ?

Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s - Jaką przerwę między jednym, a drugim [...]

Gdybym chciał, by ktoś pomógłby mi z dietą tak, że mógłby mi ją ułożyć to jaka cena by była? Mam problem z liczeniem makro i nie wiem do końca, co bym jadł i o której.

ja z ocena olimpu czekam na nowe produkty min cytrynian i pirog , jaka to olimp wymysli im cene "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

Kto mi doradzi jaką sztukę walki wybrac??? Jestem bardzo zdeterminowany i bardzo bym chciał zaczac trenowac !

Jaka cena?

lodzianin nie chce zakladac nowego tematu wiec spytam jaka jest roznica miedzy testem calkowitym a testem wolnym?bo mam objawy niskiego testa wolnego mimo ze test calkowity mam w dobrej normie, a moj lab nie robi badan wolnego testa

Paweł, a jaką Ty masz wagę ciała...? I jaki wzrost oczywiście...bo na zdjęciu nie wygląda na to, że pilnie potrzeba Ci diety...(nie obrażajac)...Fota (jak pisałeś) ma 2 lata..więc jak jest obecnie?