jaką

to sobie popatrz jaką miałeś 5 miesięcy temu i porównaj z obecną.

Nie wiem jaką miałem bo zdjęć nie robiłem i teraz żałuję bo nawet nie mam z czym porównywać ;/

Wiesz może jaka jest dokładna nazwa tego filmu ?

tak wiec jest cos takiego jak dobowe wachanie temperatury i generalnie zalezy od naszej aktywnosci jesli do poludnia nie jestes zbyt aktywny to mozesz miec nizsza temperature ale w normie do tego dochodzi granica bledu jaka maja te elektroniczne termometry a i jeszcze jedno ile zajelo ci zbicie tych 10 kg ??

No jasne, zero zakwasów... Nie mówię, że hmb nie ma wogóle żadnego działania. Jest nawet niezłym antykatabolikiem (choć nie najlepszym). O przyroście masy sie nie wypowiem, bo na to nie ma jak dla mnie żadnego wpływu. Ale w przeliczeniu na kasę jaką trzeba w ten shit zainwestować jest g**** wart. Tak czy siak życzę Ci powodzenia... pozdro

To bedzie twoj pierwszy cykl ?? ... napisz ile cwiczysz jaka waga itd.... i poszukaj o nich w wyszukiwarce :)

Witam prosze o pomoc:nie stosuje zadnej diety,cwicze od miesiaca.Wczesniej cwiczylem nieregularnie,prawdopodobnie w moim odzywianiu nie brakuje weglowodanow lecz bialka jest malo.Czy jak dokupie odzywke bialkowa to mam szanse osiagnac wymazona sylwetke?mam do wydania jedynie 100 zl wiec jaka wybrac dobra i oszczedna?

Ciekawe jaką Ozzy kasę za to zgarnie, pewnie nie mało :)

a jaka kreatyne najabrdziej polecacasz??

Nie no powaznie Jaka pora korzystniejsza: - po śniadaniu - po 3cim z 5ciu posiłków ? Takie są do wyboru.. Poważnie aż takie gupie pytanie ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. [...]

A jaką bys proponawał odżywke białkowa i ile jej brać jak czesto ??? czy wystarczy mi tylko po treningu ???

Jakos mnie nie wstrzasaja te wyniki badan, widzialem takie wyniki u chlopakow w dopingu, ze te to taka sielanka, ze az sie ziewa... o jaka dokladnie konsultacje i opowiedzi Ci chodzi ?? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-04-17 19:24:25

Jeżeli podana wartość zapotrzebowania kalorycznego jest rzeczywiście taka jaką Tobie wyszła, to policzyłeś je błędnie. Wynik, który podałeś to prawdopodobnie podstawowa przemiana materii BMR, czyli ilość kalorii niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Aby policzyć zapotrzebowanie [...]

spoko dzieki!!!ale jaka kreatynka???

Podaj jeszcze wzrost, wagę i jaką masz przemianę materii (wolna, średnia, szybka), jak trenujesz - ale i tak sądzę, że nikt Ci nie powie, ile możesz stracić. Zbyt indywidualna sprawa. Pozdrawiam Nicolai

zgadza sie nadmierne spozycie soi jak i mleka sojowego powoduje wzrost estrogenow co nie bedzie korzystne dla mężczyzny. pozostaje jednak pytanie jaką ilośc możemy uznać za nadmierną >? podobno jest to zalezne od wilelu czynników wewnętrznych /własne wydzielanie hormonalne, wiek.../ jak i zewnętrznych /styl zycia, dieta.../ osobiście przez [...]

To dopiero niespełna miesiąc, jeszcze trochę pocisnę, zanim zrobię refeed.To ucinanie i dodawanie to po prostu badanie jaka kaloryka na mnie dobrze działa w praktyce i jak się czuje psychicznie, żeby był okey efekt. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-03-13 10:09:50

Lucek jeskich firm jest beta3 i MM4?? i jaka jest ich cena?? Pozdrawiam SPIECHU

OK, to bedzie tak. Trenuje w sumie kilka lat, ale tak jak napisalem wyzej jest to amatorszczyzna na maxa. Do tego dochodza przerwy, nie potrafie powiedziec jak duzo i jakie dlugie. Jest to zwiazane z zawodem jaki wykonuje. Bardzo duzo czasu nie ma mnie w domu, powiedzmy ze minimum 8 miesiecy w roku. Pracuje na statkach i trening jest mozliwy [...]

ciekawie jak smakuje ja najlepsza salatke jaka w zyciu jadlem to byla z piersi z kurczaka, ananasa, rodzynek, pora ze sloika, majonezu i curry naprawde wypas tylko nie pamietam czy czegos nie przeoczylem w skladzie bo to dawno sie jadlo