jaką

Biegac mozna zawsze i wszedzie kazda forma aktywnosci fizycznej w tych czasach to wielki + Jak chcesz spalic cos to przedewszystkim dieta z bilansem w okolicy 0/+100 2x w tyg nie treningowe hiit/areoby I trening masowy intensywniejszy niz normalny super serie/laczone/wstepne zmeczenie- wedle stazu. I przedewszysktim jaka kolwiek aktywnosc typu np [...]

czy jak wezme po treningu bcaa w ilosci 1g / 10 kg masy to juz bialka nie musze brac po treningu ??? Nie musisz, ale możesz. Druga i wazniejsza kwestia jezeli jesz za jakis czas po treningu pozadny posilek potreningowy (i mam nadzieje,ze tak jest) to spokojnie wystarczy opcja bcaa + carbo po treningu (skoro masz) i potreningowy posilek, bez [...]

Obojetnie jaka. Tefal na pewno bedzie ok. Zastanow sie wczesniej czy moze bardziej oplaca sie kupic grill elektryczny. Cena podobna, moze troche drozej.

drodzy koledzy ..piszecie mu ze trening i dieta ..jak ma pilnowac diety jak bedzie jechał na takiej misce jaka mu podstawia pod twarz :P:P ...a trening bedzie mial taki jaki wymysli jego trener ...a jezeli jego wychowawca jest trenerem to znaczy ze troche sie na tym zna i trening bedzie napewno dobry ..kwestia tego czy bedzie sie do niego [...]

Kaloryke pewnie wyliczłeś z kalkulatora pamiętaj że z tym jest różnie wgl jaka waga?

jaka to była przerwa i staż przed przerwą? najlepiej wypelnij ankiete bo tak to sobie mozna : Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : [...]

jaka aktywność fizyczna? za mało kcal zdecydowanie

waze 80 kg na 180 cm wzrostu ok jezeli tak mowisz ale kolo z siłowni ktory sie na tym zna powiedział mi jak kupowałem ze mam brac po 20 gramow na dzien rozłozone na 4 dawki przez pare dni a potem normalnie czyli na czczo 30 min przed posiłkiem i 30 min przed treningiem a w nie trening. na czczo po 5 gram. czyli jak mi zostanie troche krety to [...]

wlasnie tylko jaka ta dieta ? i kto by mi poogl bo jak narazie to nikt...

wlasnie tylko jaka ta dieta ? i kto by mi pomogl ulozyc diete bo jak narazie to nikt...

taka waga przy takim wzroscie to ten cykl to nie porozumienie. Twoj cykl jest beznadziejny. wersja jaka napisal luk jest optymalna jak dla Ciebie. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-03-08 16:17:28

a jaka jest nazwa srodka?

Ciekawe jak byś dodał proviron. Tylko wiek Masz dopiero 22 lata Bardzo ciekawy temat Napisz proszę jaką diagnozę lekarz znalazł Znając życie da jakiś lek bez badania przyczyny No z pewnoscia dam info co i jak tylko wiesz Czlowiek już powoli wariuje, jezeli jest sie czlowiekiem zdrowym a tu taki myk. Ogolnie nie wiem czy na to nie ma wplywu tez to [...]

trzeba zwiekszac stopniowo bo jezeli zaczniesz od supli z gornej polki a w przyszlosci bedziesz chcial zrobic cykl ze zwyklego mono bo bedziesz mial taki kaprys to na ciebie nie zadziala. zjadłem dużo stacków teraz jem mono nie urosnę, szkoda co za różnica jaka forma kretki? testować sobie można, ale działanie takie samo.

widze ze jest napisane methandienone ale czy badanie przypadkiem nie okresla jedynie stezenia a nie jaka to substancja? Bo najprossciej wlasnie zbadac stezenie z tym ze to sie tyczylo sokow w amp o ile dobrze pamietam Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-10-05 21:40:26

Jeszcze mam jedno pytanie , a mianowicie jeśli zaczne i po jakimś czasie przestene zażywać jaką kolwiek kreatyne bo bede zadowolony juz z efektow to co się stnie :)

serwatka jest za***ista. ostatnio kupilem 2 puszki po 750g te z bylej promocji hiteca i jestem za***iscie zadowolony w sumie to moja druga odzywka w zyciu (pierwszy byl gainer jakies pol roku temu - straszny syf!!) a tu prosze! smak wporzo i efekty luz. dopiero co skonczylem 1 puszke i na masie skoczylo mi jakies 2 kilo. mysle ze bylo by wiecej [...]

michal6011 są osoby które ćwiczą od13 roku życia i uwierz że nie są karłami no ale taką teorie jaką Ty przedstawiłeś to mi mama 4 lata temu wciskała "po co ci ta siłownia przestaniesz rosnąć przez nią" hehe

jaka specyfikacja i skąd jesteś? Zmieniony przez - Gruszek_92 w dniu 2009-05-19 15:16:12

jaką diete mi polecasz by lekko tracić fat a budować mięsnie ?