jaką

Jak myślicie, jaką taktykę obierze Phenom na walke z Jonesem?

Witam. Mam pytanie jaka diete powinienem zastosowac. Cwiczyłem przez rok artykułem pierwszy rok treningów - ronniego. Jak zaczynałem to ważyłem 97kg przy 194cm więc miałem lekka nadwage, czyli brzuszek tez miałem lekki i ogólnie troche tłuszczu miałem teraz jak skonczyłem ten pierwszy rok treningów to waże 103 z wyglądem jest lepiej widac juz [...]

[...] Lepiej od początku czy dopiero w późniejszym etapie? 2. Witaminy i omega3 z tested nutrition nadadzą się do codziennej suplementacji? 3. Warto wyłożyć pare zł na produkt o nazwie GABA? 4. Warto w późniejszym etapie redukcji zastosować jakąś forme kreatyny? Jeżeli tak to jaką? (mam propozycje kupna mutant creakong firmy PVL za 15 zł :) )

Dymek192 napisał(a): Mam takie pytanie. Przygotowuję sobie właśnie pierwszą redukcję z "prawdziwego zdarzenia" i nie wiem jak dobrać sobie trening. Chciałbym ćwiczyć z cięzarami, ale jednocześnie dorzucić bieganie. Myślałem 2 razy w tyg. HIIT i 3 razy trening na siłowni. Nie wiem tylko jaki trening na siłowni wybrać? FBW czy split, a może jakieś [...]

Mam do was pytanie jeżeli czy w podpunkcie "trening siłowy" wliczać czas na bieganie czy nie ? 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal I jeszcze jedno przy okazji jaka metoda bardziej dokładna jest kalkulator czy obliczanie według wzoru ? Zmieniony przez - [...]

[...] że problem ze wzdęciami może leżeć trochę właśnie w jajkach. Spróbuj np. na 2-4 dni je wyeliminować z diety, może się poprawi. Zatwardzenia mogą wynikać z małej ilości wody jaką pijesz. Owsianka przez zawartość błonnika raczej (moim zdaniem) powinna powodować częste wizyty w łazience zamiast sporadycznych. Jeśli coś nie tak prawię, to proszę o [...]

Zawracać głowę :) Panierka może dostarczać więcej kalorii niż samo mięso, też zależy jaka i z czego

pytam bo mi sie juz to wszystko miesza, najlepiej jakbym to wszystko pozbieral do kupy i narysowal ;p Bo sprobuj zrozumiec, na forum piszą inaczej, jeden lekarz mowi inaczej i mi daje Undestor, inny lekarz jeszcze inaczej i mowi zebym tego nie bral, bo to kupa i mi daje Viagre... i jaka w tym logika. Dlatego fajnie jakby ktos szczegolowo [...]

Ok no to teraz, powiedz mi np. jaka salatke na to sniadanie? I ten posilek po szkole to mialobyc cos na zakaske przed obiadem, bo jestem sam w domu,to moglbym z zamiany wywalic wgle tą kolacje,a

-spartan- poki co dla mnie to abstrakcja;-) ale mam wielu znajomych ktorzy w moim wieku(za pare dni koncze 26 lat) maja juz gromadke dzieci i jak widze jaka to patologia to az nie wypada z tego szydzic ;-) polowa z nich gdyby nie miala rodzicow to by mieszkala pod mostem. Nonm stop wyłudzaja kase od starych bo inaczej by nie dali rady. a tez [...]

[...] bardzo w tej sprawie zabrać go od Ciebie na Koszt Firmy Kelton, przerobić tak abyś był zadowolony w 100%. Odmówiłeś twierdząc, że nie jest to potrzebne. Pierwsza informacja jaką otrzymałem (wtedy chciałem jeszcze wyższy wcygiąg) to taka że nie ma takiej możliwości bo macie za dużo pracy mimo że chciałem za taką usługę zapłacić. Zamówiłem więc [...]

Jaki czas i jaka przewaga

Wyspowiadaj sie za mnie Ja juz w kosciele nie byłe mz dwa lata, co z tą młodzieza teraz sie dzieje Nie lubie tam chodzic kazdy sie namnie jakos tak dziwnie patrzy Wystarczy ze sie modle wieczorem i to mi wystarczy. Na jaka rzeke chodzisz ?

dzięki byli by chętnie do udziału w typerze skoków narciarskich w sezonie 2008/09 ? ja bym sie pisał. A jak wogóle taki typer miałby wyglądać jaka jest twoja koncepcja?

[...] Olimpu. Oli nie może przecież śledzić wszystkich urzędów patentowych - na całym świecie. To Ativ twierdzi, że są inne metody produkcji chelatów, więc to on powinien podać - jaką metodą produkowane są jego chelaty i czy są to metody inne, aniżeli patenty Albionu. To, że istnieją różne "podręcznikowe" metody otrzymywania różnych związków [...]

[...] szykują się na pas lhw, gdzieniegdzie, że będzie to można stwierdzić po pokonaniu Mo, czy należą do czołówki. Dremor - zawodnicy MMA nie zapieprzają codziennie z nie wiadomo jaką harówą, hardkor robią przed walkami. Bruce codziennie, tydzień po tygodniu też na pewno nie robił hardkoru. Adepci wing chun to pedały i kozoj**cy. Puar udowodnij, że [...]

Widziałam jaka duża. huehueheuheue

[...] Trening też, praktycznie same ciężkie ćwiczenia złożone, wszystko oparte o siady, MC, wiosłowania i wyciskania. Rozumiem że na 10 tyg. będę potrzebował 35 ampułek propa. Można trafić na wałek na propionanie? /mam średnio ogarniętego deala w Krakowe, ma gość dobre intencje ale nie zdziwiłbym się gzyby sam się do końca wiedział, jaką ma jakość/.

elo i joł. jaka bieda w spamie

wiadomo ze rezultaty byly by lepsze, ale wino odrzucilem poki co. skoncze propka to wrzuce do odbloku clena i mono, mysle ze wtedy zejde dobrze z bf a poki co koorva plany mi sie krzyzuja, bo robota jest jaka jest i koorva coraz gorzej, czuje ze juz nie bedzie tak kolorowo, za 1,5 miecha znow bede mial luz.