jaką

O ****a jaka łapa

pokaz zdjecia z zawodow to zobaczymy jaka masz forme

co napisalem to tylko i moja opinia, nie napisalem ze dla mnie jest posmiewiskiem, tylko wsrod kulturystow i sceny bb,(nie dosc ze gada brednie i obiecuje rzeczy ktorych nie dotrzymuje, to jeszcze te modyfikacje) dla kogos tatuaz na czole moze jest normalny, dla mnie nie(wiadomo co kto lubi) wiem jaka jest w polsce tolerancja, sam mieszkam za [...]

Bardzo fajny przepis juz próbowałem pare razy :p do szkoły na drógi posiłek zaje smczne i wartościowe. A ile ta patelnia ma cm srednicy bo będę kupować i nie wiem jaką a widzę że ta twoja wyglada przyzwoicie :P

Tak obiecalem wklejam dietke: Posilek I 7.00 mleko 2% 250ml platki owsiane 200g orzechy włoskie 50g jaja 180g(3 sztuki) oliwa 2 łyzki Posilek II 10-11 kasza gryczana 50g cyc 100g warzywa oliwa lycha Posilek III 13-14 kasza gryczana 50g cyc 100g warzywa Posilek IV 16 ryz bialy 100g minjta 100g warzywa Posilek V 19 serek wiejski 200g chleb zytni [...]

O to przykład takiej ławeczki jaką robimy razem z FetaKochan tylko będzie wyższa i będzie można robić rozpietki i podnoszenie na nogach jak na poprzednim foto.

"Przysiady(nogi na wysokości barków) 3x12 " W planie pojawiają się-przy wszystkich partiach źle rozłożona ilość serii, przy nogach zła kolejnośc ćwiczeń, tył barku raczej mógłbyś dodac do pleców, żeby ta sesja klata+barki nie była za długa-ale to już zalezy od ciebie jaka jest długośc i itnensywność treningu według ciebie tutaj, tylko, [...]

jesli chcesz aeroby to od 30 do 45 minut przy stałym tętnie. możesz ewentualnie wypróbowac hiita. co do diet to są skuteczne. a efekt o którym mówisz to jo-jo. dzieje sie tak poniewaz większosc ludzi która na diecie doszła do takiej sylwetki jaka im odpowiadała przeważnie potem zaprzestawała ćwiczen, wracala do normalnego zarcia i tyła. potem [...]

Kazdy podmiot z reklamy dostal po 100 probek Nitro Tech Hardcore ze smaku.Razem 300 probek razy 25 podmiotow i macie liczbe jaka zostala wyslana. Czasami wlasciciel nie wie,ze dostal probki a narwany sprzedawca sam je. Znajdziemy wyjscie z tej sytuacji.

właśnie chodzi o próbkę, nie ważną jaką

To by było dobre rozwiązanie, szczególnie dla tych, którzy mają daleko do pkt.gdzie można wymienić kupony.Ale wątpie, że takie coś przejdzie.Może będą się obawiać o to, że próbki ktoś podpiepszy(w empiku w plazie zawsze są 2, 3 nr-y rozfoliowane), klienci będą wkurzeni, że próbki zajumane, więc nie kupią MD, a FA nie będzie mieć kapuchy,ale to [...]

"...A te że teraz trzeba przychodzić z gazetą do sklepu i na miejscu zostawiać kupony jest spowodowane tym że ludzie je podrabiali. My możemy panu wymienić tylko na 15 próbek te kupony." odpowiedz jaką dostałem od jednego za sprzedawców

oo dzieki :) A gdzie dokladnie na tej stronie wejsc zeby zobaczyc, bo nie moge ogarnac :D Jaka jest cena tej gazetki?

jaka masz obecnie wagę i wzrost?

Dzieki Panowie! takie slowa mobilizuja mnie do dalszej, ciezszej pracy. od 23.12 jestem na masie trzymam miche co do minuty, zaczalem stosunkowo delikatnie po redukcji stopniowo zwiekszajac wegle. szczuplin jaka masz obecnie wagę i wzrost? - identyczna jak ty (jesli dane w proilu sa aktualne, tzn tak - dzis rano sie wazylem 73,6 przed chwila 75. [...]

nie wiem moze przeoczylem ale czy moglbys napisac diete jaka stosowales i ile zajela Ci rzezba brzucha? bo brzuch z tego co wiem nie rzezbi sie dlugo a ty masz 16 miesiecy stazu , ale rozumiem ze wczesniej juz tez miales ladny brzuszek?:D

kurva jaka przekmina

no ja się opalam od rana już z murzyn prawie jestem :d ale tylko na podwórku :D hihi i tak od czasu do czasu zaglądam na neta :D jutro myślę o Sielpii ale kurde tam zanieczyszczona woda więc się kąpać nie da , a gdzie jest ten Suków ?? fajnie tam ?? to może jutro bym tam się wybrała tylko to chyba [...]

[...] Tak jak napisał kolega Venc1Lq, ćwiczyć sens jest zawsze tylko trzeba mieć wiedzę jak ćwiczyć i po co ćwiczyć. Jeśli chodzi o wadę kręgosłupa (oczywiście nie wiemy jaką masz) to musisz sam wyczuć czy boli Cie przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń czy też nie. Masz małe ciężary, więc nie powinno to jakoś diametralnie wpłynąć na jego stan. [...]

no a po drugie to skoro sama doskonale zdajesz sobie sprawe z tego ze to nie jest zadowowy trening sprinterski to po jaka cholere chlopak ma trenowac az 6 razy w tygodniu i tak monotonnie biegac? Moze jakies zwkle urozmaicenie? Chlopak narobi sobie zakwasow i zniecheci sie do treningow, czego rezyltatem bedzie omijanie planu na wszystkie fronty. A [...]