jaką

szklanka86 mnie nie obchodzi jak ona wygląda, co mi to niby da może mi się podobać albo nie, jedyną wartością jaką możesz wyjąć to to że należy umiejętnie pisać - prowokować a potem udawać głupią przysłowiową blondyneczke którą trzeba uświadomić, dlaczego większość ludzi na tym forum uczyło sie na podwieszonych postach, a my jej piszemy wykładamy [...]

no ty mialas 600 w porywach 700 teraz moze masz 1000 ale i tak nei wiesz bo oczywiscie nie obliczylas, a w dodatku chcesz schudnac to myslisz ze jak bedziesz wygladac co?? i myslisz ze osiagniesz figure jaka chcesz jak schudniesz z wody i z miesni ?? ale My ci juz to pisalismy a ty nadal swoje, schudnij spróbuj i zobacz jak bedziesz atrakcyjnie [...]

[...] żelkami i mnie zamuliło :/ Później poszliśmy na pizze %-) /SFD/2017/12/16/d0e59d338a3a487cb3bd02a6d12e4db8.jpg Muszę przyznać Bananowi, że pizza klasa! Jedna z lepszych jaką w życiu jadłem :-)) Problem w tym, że na siłowni było gorąco, a pizzerii jeszcze cieplej. To też mocno przyhamowało apetyt :-( Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-16 [...]

[...] po wczoraj czułem, że nie był by to dobry trening, do tego miałem ogromną ochotę powyciskać. Wyciskanie hantli na skosie Rampa 8 do 27,5kg, regres na 22 i 16- Progresja jaką założyłem postępuje, więc czego chcieć więcej :-) Apetyt na trzydziestki wzrasta, a one się zbliżają :-)) W regresach też podokładałem :-) WL Rampa 5 do 77,5kg + zabawy [...]

23.03.2018 Wczoraj zap****** w pracy, więc był zaplanowany dzień wolny od treningu. Po pracy wstąpiłem do Żabki po paczkę od SFD, wróciłem do domu i 2h drzemki :-) Po drzemce posiłek i jeszcze trochę pracy w domu. Wieczorem mieliśmy oglądać serial, ale jakoś tak wyszło, że jednak był wieczorek muzyczny %-) Dziś wcale luźniej nie było w pracy, ale [...]

03.04.2018 No i mamy po świętach. Pojeść nie pojadłem, za to popiłem- wróć! Pochlałem. Niedziela zakończyła się dla mnie bardzo źle %-) Jak zacząłem z teściem tak skończyłem u dziadków 8-) Nie wiem ile wypiłem, ale podobno dużo. Nie za wiele pamiętam, a poniedziałek był dniem bardzo ciężkim. W sumie w poniedziałek to zjadłem tylko trochę rosołu i [...]

Jaką jubileuszową flache wypada postawić:p

Jaką jubileuszową flache wypada postawić:p Pewnie radlerek wpadnie %-)

Jaką jubileuszową flache wypada postawić:p Karol nie stać mnie na trunki którymi się raczysz %-)

[...] zastępstwa w pracy nie sprzyjają koncentracji na stricte siłowni, poza tym masz teraz za dojrzały cel ogarnięcie mieszkania, potem ślub, itp więc chcąc nie chcąc ta robota musi zajmować wysokie miejsce;-) Z drugiej strony mamy tu gościa, który ogarnia rodzinkę, robotę w podwójnym wydaniu, dobrze pożre, a patrzcie jaką formę zrobił- o kim mowa?;-D

Wczorajszy wieczór był mocny muszę przyznać ;-) Na tyle mocny, że całą noc cierpiałem. Niestety mój żołądek został chyba zmasakrowany ilością jedzenia i picia jaką przyjąłem wczoraj wieczorem. Spotkanie z cioteczką i wujkiem zaczęło się niewinnie. 2 butelki prosseco, deska serów, mortadela, karczochy, oliwki. Ogólnie coś na ząb ;-) Posiedzieliśmy [...]

[...] Monika zanosiła kwiaty do kościoła, to mówiła że w środku jest również dobra setka osób. Szacunkowo jakieś 300 osób.Dla mnie niewyobrażalne, ale to chyba za sprawą tego jaką postacią był wujek! Od wielu lat zmagał się z problemami z sercem. Wiele razy było tak, że jak byliśmy u niego to jechał do szpitala itd. Ale facet był taką osobą, że on [...]

jeżeli mogę to podpowiem to co mi trener powiedział ostatnio, na podciąganiu podwieś sobie obciążenie z tyłu, zobaczysz jaka różnica, lepiej można spiąć brzuch i resztę :-) Ko Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-10-05 08:51:25 Kiedyś tak robiłem ;-) Podwieszanie z tyłu też pionizuje sylwetkę ;-)

jaką limuzyną się wozisz, bo jak co mogę użyczyć golfa V

Dzisiejszy wpis będzie optymistyczno-pesymistyczny %-) 16.05.2019- Klatka + bicepsy- trening 51 WL: wave loading 3 do 95kg; 100kg/1- pierwsza setka w życiu; 75kg/7; 55kg/12 Hantle skos 45*: 27,5kg/8, 25kg/8, 20kg/12, 20kg/8 Hantle razem, skos 60*: 12,5kg/8, 10kg/12 x 2 Wyciąg górny, przenoszenie drążka za głowę: 20kg/12 x 3 Łamany: 27,5kg/8 x 4 [...]

Nie pisałem, ale to nie znaczy że nie trenuje ;-) Trenuje, może nie super regularnie, ale robię co się da ;-) Aktualnie od piątku do pierwszego weekendu lipca zostałem sam na Sekcji. Pan Naczelnik pojechał sobie na urlop i zostawił mnie z całą robotą samego w jednym z najcięższych okresów w roku. Weekend spędziłem w pracy 2 x po 10h. W tym [...]

Widze masa idzie, nie wazne jaka ważne zeby była

Mówiłem kwartalnik normalnie %-) Sam żeś jest kwartalnik. Robię regularne wpisy od wczoraj %-) Widze masa idzie, nie wazne jaka ważne zeby była Marcin zawsze Cię podziwiałem ;-)

Widze masa idzie, nie wazne jaka ważne zeby była Najpierw masa, potem masa %-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-10-03 07:29:09

Mam 6 min na nogach, to się nie opłaca na rower siadać %-) Na ten moment treningi wstrzymane ze względu na sytuację jaką mamy.