jaką

ta Roxanne Modafferi to najmniej seksowna kobieta (nie licząc wielorybów) jaką widziałem %-) miałem dylemat czy kibicować jej (Team Tate 3:0 co ofc cieszy) czy Rakoczy (ta Roxanne zachowuje się jak dziecko jakieś nie dość, że paskudna to jeszcze żałosna), ale spoko się stało teraz to kibicuje wszystkim z teamu Tate żeby zobaczyć płaczke Rhonde i [...]

@grind to zobacz sobie np konferencje to było ufc tour jak się Ronda zachowywała, jest yebnieta i to zdrowo. Ofc, że montaż jest tak zrobiony, żeby się sprzedało, ale z niczego by d****ki nie zrobili :)Wiemy tytlko tyle co widzimy-nie wiemy jaka jest historia ich konfliktu. Niejedna osoba,zwłaszcza kobiety,potrafi udawać świętą a tak naprawdę [...]

Jaką dać liczbę powtórzeń W FBW? 12-8 będzie odpowiednia co do redukcji?

Dzieki, a jak ze stosowaniem tego? Jak wezme Green Magnitude to odstawic calkiem zwykla kreatyne z Universala? Jaka przedtreningowke polecasz? Nitrobolon II/ Assault? I jeszcze stosuje na czczo bcaa zawsze. Jak to najlepiej polaczyc? pzdr Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-10-16 15:29:06

Dziękuję za pomoc, postaram się z kimś skontaktować aby ocenił jaka faktycznie jest różnica w długości. Jak powinnam w takim razie ćwiczyć uda? Czy trening, który stosuję, jest odpowiedni? Zmieniony przez - karoliina w dniu 2014-05-16 11:57:54

no wlasnie fajnie to wyglada z takim pasem ja tez mam ok.70...a taka budowa jaka masz teraz pewnie podoba sie wiekszosci dziewczyn, czyli lekkie zarysy miesni ile juz cwiczysz??

Ja ******le jaka ta morda po diuretykach sucha.

jaka date?

WITAM DZIEKUJE ZA KOMENTARZE MOJA AKTUALNA WAGA TO 93 KILO.AHA CO DO WYCISKANIA NA BARKI TO MOGE TYLKO POWIEDZIEC ZE JAK MYSLISZ ZE TO KLAMSTWO TO MOGE POWIEDZIEC ZE PODNOSZE 70 I BEDZIE GIT..BO MI NIE ZALEZY NA TYM ZEBY UDOWADNIAC I NAGRYWAC JAK CHCESZ ZOBACZYC TO PRZYJDZ DO MNIE NA TRENING I SPRUBUJE TO POKAZAC.JAK BEDE Z PEPON.NA TRENINGU TO [...]

Ja nigdy diety nie miałem a idzie masa. Dietę ciężko utrzymać. Ja jem po prostu więcej niż normalnie + gainer raz na jakiś czas jak stwierdzam, że za mało. 1kg gainera starcza mi na 2 miesiące. Oprócz tego aminokwasy i woda. Waga wacha się z 103 do 110kg.. Ale to wina ogromnej ilości wody jaką wypijam. Dodam, że kilka lat temu ważyłem 65kg

napisz jaką wogóle używasz maszynkę - a co do elektrycznych to wielu rezygnuje z nich właśnie ze względu na podrażnienia więc możesz niepotrzebnie wyżucić kasę.

Wyciskanie na lawce nie jest ani wyznacznikiem sily ani zaawansowania treningowego. To ze kolega wyciska wiecej nie oznacza ze jestes opozniony. Poprostu cwicz i zwracaj uwage na technike z jaka wykonujesz cwiczenia. Trenuj wszystkie partie miesniowe a zaowocuje to harmonijnie rowinieta sylwetka. Zapraszam do lektury atlasu cwiczen i ulozenie [...]

Biore Maga Mass 2000 (od tygodnia) i chce go polaczyc z Kreatyna. Mega Massa sie bierze 1 godz. przed i po treningu mozna by zmieszac go z kreatyna? Jakie ilosci i jaka kreatyne dobrac do tego?

ALE JAK ZNAM SIEBIE TO RACZEJ TEJ DIETY NIEBęDE TRZYMAł NARAZIE JEM TO CO MI MAMMA DA JUZ PRUBUJE MNIEJ JEść ALE TO DALEJ NIC NIE SKUTKUJE To po jaka cholere ta cala pisanina ? Za czytanie ksiazek sie wez i ortografie popraw, a nie redukcje Ci w glowie !!!

A ile temu koledze z tej rosnącej masy przypada czystego mięsnia? Bo mase to mozna zrobic nawet jedząc pączki i pijąc cole, pytanie jaką...

Jaką niespodziankę?

Obiektywnie mówiąc masz bardzo dobre predyspozycje do tego sportu. Łapka jedna z najlepszych jaką widziałem na tym forum, no i te ogromne "łytki", siły też można ci pozazdrościć... Sam Erni nie powstydziłby się takich mięśni. Mam jeszcze pytanie odnośnie tatuażu. Skąd go wytrzasnąłeś ? Nie był to czasem dodatek do Bravo Girl ?I czy jest [...]

7:30 posiłek 1: 100g płatków owsianych górskich 20g orzechów włoskich 10g migdałów 30g rodzynek 1 szklanka mleka 1,5% 4 białka z jaj (gotowane) 20g orzechów włoskich wystarczy w zupełności aby uzupełnić ilość zdrowych tłuszczy, chyba że chodzi o urozmaicenie diety w takim układzie nie zmieniałbym tego. Po za tym nie widzę żadnych braków w tym [...]

Cameron jest średnim bokserem, na tle Davida wypadł na prawdę fatalnie, zobaczymy jak Tua pokaże się z lepszym przeciwnikiem. Mam nadzieje że równie dobrze, trzeba przyznać że po przerwie jaką miał zaprezentował się naprawdę bardzo dobrze był świeży, szybki, dynamiczny i z całą pewnością jego ciosy nie straciły na sile

Ogólnie wygląda to dobrze:-)). Ja jak startowałem w ergo to miałem inny plan zrobiony pod to - był mniej szczegółowy;-). Jaka kategoria wagowa?