jaką

[...] 2pytania które zadałeś: 1.Rozumiem, że staż = 0lat/miesięcy/tygodni ;) więc odżywki na początku są nie wskazane ponieważ twój organizm nawet z nich nie skorzysta... więc na jaką ch**erę ładować w siebie chemie? Odpowiedz sobie na to pytanie sam ;) 2. Bardzo łatwe pytanie. Przy normalnym ćwiczeniu itp co najmniej rok przy dobrych wiatrach i [...]

zależy jeszcze jaka waga ciała i ile w pasie

no dawka deki jaka zaproponowales troche mnie zszokowala ale ok, zwieksze :) a jakbys rozlozyl dobrze odblok ? hcg 2000j e3d przed 2 tyg i do tego clomid 24kaps taka moja propozycja. zastanawiam sie jeszcze nad zapodaniem 2-3 strzalow hcg po 2000j w polowie cyklu, co myslisz ?

Moj ostatni plan był takim wstępem do silowni aby sie zapoznac troche i wyrobic technike;p robiłem ten plan http://www.body-zone.pl/3-dniowy-trening-na-mase-dla-poczatkujacych-treningi/ oprocz cwiczen z drazkiem ktorego nie posiadam.trwało to jakies 2.5 miesiąca.Efekty...hmm troche nabrałem masy(4kg okolo) i troche widze efekty na bicepsie i [...]

hehe no z mg mi nie poszlo. Starz 8 lat jak pisalem. Talia no niestety. Jest jaka jest. Dopiero od 6 miesiecy jestem na diecie. Wczesniej to byla dieta plus kfc mc chemia itd. W pasie bylo grubo ponad 110 i waga 114.Redukcje zrobie na wiosne. Narazie chce przybrac na masie miesnia bo poprzednia redukcja pokazala mi,ze nie warto redukowac ze 100 [...]

Byłem w tym Decathlonie, ale nie mieli ASICS Patriotów, więc będę zamawiał na allegro. Rozmiar stopy to 43, a długość to 26.5cm, więc jaką długość wkładki brać 27 czy 27.5? Musi być ten luz? Szukałem na allegro i nie mogę znaleźć r.43 są tylko 43 1/2(wkładka: 27.5cm) i 42 1/2(wkładka: 27cm). Które będą odpowiednie, bo wiadomo buty niby się [...]

ale nie wszystkie środki zostały wymienione a mam dostęp do takich jak napisałem , widzę że jest temat jaka metka najlepsza ale chce poznac opinie innych forumowiczów odnośnie tych właśnie środków a nie razaka jelfy czy scana , więc bez głupich odpowiedzi że to już było z całym szacunem ale chce dostac odpowiedz co do specyfików a nie głupie [...]

Będę wdzięczny, z wiedzy teoretycznej bold i deka raczej odpadają, biorąc pod uwagę skutki uboczne, ale tak jak podkreśliłem to tylko teoria jaką nabyłem, mogę się mylić.

Moim zdaniem za duuuuuuzoooo co to znaczy ćwiczenia z hantlem czyli uginania? na jaką to grupę - biceps? człowieku - zajedziesz się w 4-5 dni minimum 1 dzień w tyg MUSISZ sobie zrobić wolny od jakichkolwiek ćwiczeń, roweru max 2 h poniedziałek i czw to u ciebie praktycznie maraton - padniesz na ryj jeżeli chcesz robić trening wiecej niz 1 x [...]

[...] ale umiem swoje wycierpiec" - wycierpieć pewnie ale kosztem zdrowia "ja chce tylko stracic na wadze pozniej pomyslimy nad nadmiarem tłuszczu ... " to po jaką cholere chcesz stracić na wadze skoro nie zależ ci na spaleniu samego tłuszczu? po co pytam??????? myślisz że ta panna przyjdzie na randkę z wagą i jak nie będziesz [...]

wczoraj przemyslałem wszystkie wasze porady.... i zaczołem czytac linki do postów jakie mi polecaliscie...przeczytałem....i zrozumiałem ze nie moge sie tak przemeczac.:) wiec postanowiłem sobie co dzien 1-2 godz areobów wzaleznosci od ilosci czasu....cwiczenia grórnych parti ciała lub brzuszek nie wiem zabardzo jaka diete....wiem ze [...]

jakiego masz tego cypio, jaka firma?

chleb z czymś tam chodziło mi o to co jest w lodówce ;p teraz planuje się wziąć za jakaś tam chociaż dietę tylko teraz mam dylemat jaką dietę stosować najpierw redukcje żeby spalić tą oponkę czy stosować normalną dietę na podtrzymanie i palić tą oponkę czy iść z masa? bo najchętniej to chciał bym przybrać jeszcze na masie ale ogólnie masie [...]

Nie stosowałem, trenowałem zawsze po 3-4 serie max i ostatnie 2 serie maksymalna ilość powtórzeń jaką dawałem radę wykonać.

[...] "nie mam czasu"-nie Nas. Wybacz,ale to ściema. Gdybyś chciał to byś na pewno czas znalazł, BA byś nawet miał czas na wiele innych spraw. Ale jesteś leń,to po jaką cholerę dajesz tu zdjęcia z usprawiedliwieniem, skoro sam wiesz, że ten rzekomy "brak czasu" jest spowodowany Twoim wielkim lenistwem? Podsumowując zacznij [...]

Normalnie Nitrobolon ma 500g a seria super VIP, taką jaką my mamy ma 700g. O opakowaniach 750g pierwsze słyszę. To jakaś literówka na stronie.

redukcja redukcją ale ... ty aeroby ćwicz ... 3x w tyg siłownia (na siłowni ćwicz też za każdym razem brzuch) 2x w tyg 60 min biegania ew.. 3x tyg bieganie (w tym raz trening interwałowy jak dasz rade) 2x tyg siłownia (na siłowni ćwicz też za każdym razem brzuch) Dieta też jakaś nie wiadomo jaka nie jest ci potrzebna wystarczy ,że na początek -0 [...]

Jaką metodę progresji stosujesz w ćwiczeniach głównych?

obojętnie jaka

Jaka cena