jaką

mam niedroznosc jelit i nie moge sie wyproznic dołem, tylko wymiotyuje wciaz zołcia , co robic , nie dam se brzucha rozciac

Chcialem zaptac jaka jest roznica w treningu kulturystow a np zawodnikow fitness sylwetkowego? Jakas przeciez musi byc... No i jaka jest roznica w diecie?

Ludziska mam pytańko jaka kreatyna jest najlepsza chciałbym zakupic jakas bardzo dobrą kreatynę tylko nie monohydrant, w jakim sklepie moge ją kupic najtaniej ??

siema. chce kupic kreatyne i mysle nad xpandem lub nad jakas z olimpu w podobnej cenie. moze ktos mi doradzi jaka mam kupic ?? budzet 150zł. Pozdro spuchlaki:p

pytanie brzmi takie jak w temacie. chodzi mi o ciekawą książkę z obszernymi treningami macie jakieś przykłady??? (można też zamiescic link z allegro jak komu wygdoniej)

Witam panowie! Mam dylemat chce zakupić Bolda tylko zastanawiam się jakiego wybrać.Do wyboru jest: 1.Fort Dodge,Mexico 2.PHOENIX LABS 3.Phenom Pharmacy 4.Razak Co na teraz najlepiej klepie?

po kazdym jedzieniu boli mnie brzuch i ide od razu do toalety wszystko zwrucic tez mnie sciska brzuch i od razu puszcza i tez podchodz mi wymioty i naprawde juz mam dosc boje sie co kolwiek zjesc i nawet nie mam sil nic robic

Prosze o propozycje Tylko nie wybierajcie tych kreatyn z gornej połki Postarajcie sie wybrac do 100 zł I jakie do niej jeszcze suple stosowaliscie???

Jaka progresje robic przy treningu na mase? Moze byc tak: -15(rozgrzewkowa, ok.60%CM)-12-10-8-6, czy lepiej tak: -15(rozgrzewkowa)-12-8-8-6?

Witam! Mam do wyboru: -Metanoplex AXIO -Naposim -Scan -Methanol100 EC ktora metke wybrac?

Witam. Mam 16 lat, wzrost 175 cm, waga 77 kg. Pytam się was jaka była by najlepsza odżywka na wydobycie z tłuszczu rzeźby ?? Zastanawiam się nad HMB, co wy o tym myślicie ?? POMOCY ! z góry dzięki.

Witam bardzo serdecznie Mój wzrost to 180 , a waga 69kg i mam pytanie jaka dieta aby mieć kaloryfer z 6 Weidera ? Ćwiczę już 24 dzień widzę efekty ale chciałbym je wzmocnić: Dzięki za pomoc

Jaka make najlepiej. Mowa tu na przyklad o omlecie. Ostatnio spotkalem sie z maka ryzowa

Witam, planuje zakup bieżni, znalazłem taką za 299zł magnetyczną, najzwyklejsza, nadaje się taka do czegoś ?

jaki środek na masę jest dla mnie najlepszy?Mam 20 lat ćwiczę już od ponad czterech lat,mam 179 cm wzrostu i 70 kg brałem już kreatyne 1250 i knockaut.Nie zależy mi na sile tylko na masie,gdyż na klatkę wyciskam około 110 kg a w bicepsie mam 35 cm

Zastanawiam sie nad monhhydratem z olimpu powder 1300g i creatyna vitalmax 1200 g chodzi mi o jakosc prosze o wasze opinie?

jak w temacie jaką johimbinę polecacie, macie może jakąś sprawdzoną? na rynku duży wybór ale co wybrać?

Witam, mam 15 lat i ćwiczę około 1.5 miesiąca. Mam 181 wzrostu i ważę 83 kg. I mam pytanie czy mogę brać kreatynę żeby mieć siłę i żeby trochę biceps urósł bo mam 30 cm i pytanie czy nie będzie to miało to jakichkolwiek skutków ubocznych.

moja to xc

Witam! Jestem tu nowy i chciałem się za siebie wziąść. Mam 190cm wzrostu i 126kg wagi. Niewiem od czego zaczać, po pierwsze chciałbym schudnać i przerobić mase na rzeźbe, co polecacie? jaka dieta, suplementy i cwiczenia?