jaką

Ciężko cokolwiek napisać, mimo wszystko jesteś mega silny psychicznie, że dajesz radę, wielu już wcześniej by się poddało ale nie Ty... nie odpuściłeś wtedy i wiem, że teraz też nie odpuścisz. Myślę, że dla wielu osób Twój upór, Twoje podejście jest motywacją i pokazuję jak wiele człowiek jest w stanie znieść, dla bliskich, dla pasji, dla samego [...]

[...] wyobrażam sobie nie trenować i dalej to robię. A zrobiłem to właśnie dlatego że przez jelita nie mogłem ani progresowac ani nawet porządnie ćwiczyć... Mam nadzieję że za rok czy dwa wrócę do formy... A teraz ? Zdrowie musi dojść do siebie. Trzymam kciuki za Ciebie i za to żeby się wszystko ułożyło, nie ważne jaką droga pójdziesz. Trzymaj się :-)

Ale jaka równa, co? :-D Fenomen.

Przemo nogi to wiadomo ze cały czas jak na dzień przed startem, ale gora tez świetnie się prezentuje No i talia jaka wąska.

No w sumie ciężko mi się odnieść, nie wiem jaka jest faktycznie przyczyna, no ale ważne że jest dobrze ;-) Tymczasem jestem po nogach - niesamowicie udany trening! Każde ćwiczenie mega wchodziło, aż sam do siebie się cieszyłem :-D Ale wypiska potem, bo od razu z siłowni jadę na rehabilitację do Kamila ;-)

Jaka forma... masakra. Szacun chce to na żywo widzieć! :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-21 14:50:33

a ja wrócę Przemo do Twoich "tableteczek" które w dość sporej ilości pochłaniasz ;-) mianowicie chodzi mi o niacynę - nie masz po takiej ilości niacyny efektu flush? czerowny ryj i pieczenie? jaka gramatura tej niacyny ? ile w sumie na dobę jej przyjmujesz? ja kiedyś przez pomyłkę wziąłem zamiast magnezu rano, to sie na mnie w pracy patrzyli jak [...]

To ja widzę że Ty czytasz co chcesz w tym dzienniku. Bardzo wybiórczo. Dawki leków były dobierane na bombie I tu Przemek nie chce zwiększać bo właśnie musialby też zwiększać ilość leków prawdopodobnie. Wiesz jaka jest geneza tego nadciśnienia i wysokiego tętna u Przemka? Tego na bank też nie doczytałes.

Pamiętam te foty jak byłeś na masie, aż sobie nie wyobrażam jaki koń na żywo musiałeś być. Ile wtedy szło kcal i ww tak +- jeżeli pamiętasz bo aż ciekawy jestem :-) Ale aktualna fota to masakra, na prawdę szok jaka masz forme. Classic physique z krwi i kości! ;-)

[...] rozmiarowo prawie jak moja, jedynie separacja gorsza. Ale siłowo lepiej stał ode mnie :-) No ale... on po 3 ćwiczeniu poszedł rzygać, ja nie %-) No ale poza intensywnością jaką sobie narzuciliśmy, doszła ogromna duchota na sali, i sam prawie puściłem pawia... Po wszystkim wyskoczyliśmy na żarcie, ale tu już tylko ekipa z sfd. Szama dupy nie [...]

Przemo Ty stworzony do classic physique jestes ;-) Szok jaka forma. Jakie byś miał tam limity wagowe? Bo sporo więcej od klasyka wychodzi.

Jaka forma nie mam pytań.

Przemo Ty stworzony do classic physique jestes ;-) Szok jaka forma. Jakie byś miał tam limity wagowe? Bo sporo więcej od klasyka wychodzi. sporo jak sporo ale 4kg więcej jak klasyk , w NPC patrzac na IFBB jest 6kg zamiast 4kg jak dobrze kojarzę minusem w ifbb jest teraz to ze amator czy elite physique ma ten sam limit ;( Przmo ta fota z 2015 [...]

dla siebie jesteśmy zawsze najbardziej krytyczni , patrzysz na siebie zapewne cały czas przez pryzmat formy jaką miałeś będąc w pełni sił ale czasem dobrze posłuchać ludzi stojących z boku.. nie ma co Ci pisać że jest oh i ah pod zawody bo nie o to chodzi ale widać że jest znaczna poprawa i tego się trzymaj , będzie jeszcze lepiej.. wygląda to [...]

Kurde, ale jedyna przyczyną jaka widzę to to, że chyba za mało jadłem %-) Albo może odbicie wody po alko. No nie wiem, ale dziwne że aż tyle skoczylo.

Znaczy akurat noga jak noga, ale resztą serio Marian sporo odbiega. Na fotkach może tego nie widać, ale w lustrze już to inaczej wyglądało. No ale też nie było aż takiej przepaści, jaka myślałem że będzie :-)

O kurva jaka diametralna różnica między grudniem a teraz. Niby taki krótki okres czasu a powiem Ci że zmiana niezła

W sumie ciężko mi się odnieść do formy jaka była rok temu. Waga była sporo większą, w ogóle inne nabicie. Ale jestem pewny, że nabrslem lepszych proporcji, moja sylwetka znowu jest klasyczna, a nie taka klockowata jak była rok temu. A ta klatka i nogi, może rzeczywiście się coś nawet poprawiły :-)

ale tak samo sylwetki 90/100kg czy klasycznej dobrej nie zbudujesz tyle miesa bez wrzucania sporej ilosci towca, to juz nie jest 80kg klasyk, czy 160cm gosc tylko ktos kto ma 180 + :-D niektorzy moga brac mniej , ale jaka to jest liczba ludzi... no i zalezy, co mamy na mysli mowiac 'duzo'

ale tak samo sylwetki 90/100kg czy klasycznej dobrej nie zbudujesz tyle miesa bez wrzucania sporej ilosci towca, to juz nie jest 80kg klasyk, czy 160cm gosc tylko ktos kto ma 180 + :-D niektorzy moga brac mniej , ale jaka to jest liczba ludzi... no i zalezy, co mamy na mysli mowiac 'duzo' Dawid a moglbys przyblizyc przykladowe dawki i ewentualnie [...]