jaką

A diete jaką masz? Podobno dieta może być pomocna ale nie odpowiednia potrafi też rozsadzić uda

Jesli bierzesz tyle Thermy to powinienes dosc duzo jesc zeby miec dobre samopoczucie. Z tymi kaloriami to jest gorzej bo np. jeli ktos napisze Ci ze masz jesc 2500kcal a Ty to zjesz w 3 posilkach w postaci hamburgerow to raczej to na dobre Ci nie wyjdzie. Ja np. wole wiedziec ile powinienem zjesc bialka, weglowod. i tluszczy w gramach. Lepiej [...]

Wiemy ze sie stara i jest na masie ale caly czas chodzi o to ze po co zawyrzac wymiary, tutaj ludzie i tak wiedza jak jaka lapa wyglada wiec nic sie nie ukryje. A lap SOGa i sie wiecej nie klocmy

Jezeli chodzi o owsianke to mowil mi ze nie lubi jej i nie bedzie jadł, rano tez mleka nie chce. Orzechy uwzglednie. Z warzyw moze byc jeszcze pomidor? Co do odrzywek na wodzie to powiem mu, ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze smak nie bedzie za dobry. Aha i jesli chodzi o kolacje to jesli zostawil bym mu taka jaka jest teraz to mogla by byc? [...]

tak i wtedy juz masz ilosc jaka musisz dostarczyc

cwicze juz dzisiaj bedzie 4 dzien ABS robie pompki rano i wieczorem i za 2 dni dojdzie jeszcze drazek :D a diete niewiem jaka mam se ulozyc :(

jaka jest dieta redukcyjna?

A: 1 Przysiady ze sztangą 2 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 Wiosłowanie ze sztangą 4 Multi press 5 Uginanie przedramion ze sztangą stojąc(do pewnego czasu{ciężaru}, nie mam łamanej sztangi bolały nadgarstki potem 5uginanie z hantla w podporze 6 Wspięcie na palce ze sztangą B: 1 Martwy ciąg na prostych 2 Wyciskanie hantli na skośnej 3 [...]

może mi ktoś napisać, jaką ewentualnie partie poprawić?

Aleks jaka diete stosowales?

W pierwszej kolejności komplet... ale jeśli nikt się nie znajdzie to nie wykluczam ;) a jaka jest Twoja propozycja cenowa? Pozdrawiam

wiesz, Co do produktow ktore wymieniles to one są OK (oprócz tej spockiej bo duzo sodu ma, ale czasem mozna -ale nie jako staly element diety), ale ti też chodzi o ilosc zjadanych rzeczy... Ale zakladając, ze dietę i trening masz odpowiednia dla ciebie.. a jezeli zainteresujesz testem ludzi to w praniu wyjdzie bo wskażą ci każdy błąd w powyższych, [...]

Zawsze tesc wlasny jest zablokowany przez syntetyk. O tyld to dziwne ze libido niskie mimo syntetyka. A kiedy ostatni szot hcg poszedl i jak go w ogole wbijales? Jaka dawka co ile?

opsz sie - ile masz lat, ile cwiczysz juz na silowni ? ile waysz, jaki masz wzorst. jaka masz diete ? trenign aerobowy

A jaka jest Twoja propozycja?. Na allegro roznie te telefony chodzą, właśnie od 150 zł najtaniej.

jaka srednice maja gryfy? najlepiej jakbys fotke wstawil

gdzie mieszkasz? jaka okolica? moze cos sie znajdzie

Jaka siłownia jak Ty normalnej pompki nie umiesz zrobić i Cię kręgosłup boli od ćwiczeń bez ciężaru;) Tak, zacznij robić normalne pompki + weź jakiś dodatkowy zestaw treningowy, choćby od nas z forum lub z jakiegoś forum o kalistenice, no wybacz, ale gotowców pełno. To gdzie znalazłeś ten swój zestaw którym teraz ćwiczysz, hę?;) Po mojemu za [...]

Pytanie za 100 punktów: na jaką partię jest wyciskanie Pike'a? Podpowiem: na barki Więc po kiego ćwiczenie na barki chcesz zastępować ćwiczeniem na trica?;)

Pytanie za 100 punktów: na jaką partię jest wyciskanie Pike'a? Podpowiem: na barki Więc po kiego ćwiczenie na barki chcesz zastępować ćwiczeniem na trica?;) A jakie jest na barki jeszcze? Bo szczerze mowiac to nie wiem jak te pike push ups robic a probuje od miesiaca...