jaką

[...] zapasy, wyglądałem całkiem nieźle, niestety potem musiałem przerwać, szpital operacja i tak juz zostało. Teraz po 4 latach chce wrocic do treningu ale juz tylko na siłowni, jaką dietę proponujecie na początek. Zaczynam regularny trening i musze do tego dostosowac diete. Niestety przez ten czas obrosłem w tłuszcz wiec jest co trenowac. Czekam [...]

Jaka operacja kolan? WYbacz, nie uwierzę, że mogła trafić do lekarza, który zakazał całkowicie kolana obciążac.

a skąd ja mam wiedzieć jaka to jest progresja by Wodyn czy Har... co ja wróżka jestem ? Nie dubluj ćwiczeń i podaj coś o sobie.

Stary jak Ci schodzą centy po popijawie to znazy tyle, że leci woda ! nie jest możliwe palenie mięśni tak śmieszną ilością alkoholu jaką człowiek może mieć w krwioobiegu! Przeginaniem w jakąkolwiek stronę jest ekstrema :) abstynenci i alkoholicy to dwie ekstremy, nie musze chyba mówić w którym miejscu jest racjonalne podejście do rzeczy? Jeśli [...]

Czy produkty diety są odpowiednie? rozumiem ze to tylko przyklad a kurczaka zamieniasz na inne miesa, ryby? ryz i platki na kasze, makarony ziemniaki itp..warzywa,owoce jadasz, bo nie podałes? Czy mam zbilansowaną ilość białka, węgli i tłuszczy? patrz nizej Czy moja nadwyżka kaloryczna jest odpowiednia? patrz niżej Jaka jest przyczyna dużego [...]

odnośnie tematu Łodzian - badanie ft3 a t3 to jest to samo ? jaka różnica ?

odnośnie tematu Łodzian - badanie ft3 a t3 to jest to samo ? jaka różnica ? nie to inne badania ft3 to wolna frakcja i dokładniejsze badanie a samo t3 to całkowita ilość i mało dokładne badanie fakt nie spojrzałem że nie ma literki f ;-)

To zależy od ciebie jakie są twoje priorytety i jaką wagę chcesz osiągnąć. Ja osobiście skoncentrowałbym się na zdobyciu jeszcze kilku kilogramóm mięśni.

Owoców jak najmniej lepiej inwestowac w warzywa. Dzienna dawka fruktozy, jaką możesz przyjąc to około 50 gramów. Jeśli już owoc to między trzema pierwszymi posiłkami w formie przekąski. Jeśli chcesz postawic na poprawną suplementację okołotreningową to możesz przyjmowac około 10g fruktozy bezpośrednio po treningu z carbo. Np. jabłko ma około 10g [...]

[...] same chude miesa..nie zapomne jak jajka czy karkówke zalecala nie czesciej niz raz na 1-2 miesiące. Generalnie program denny i płytki merytorycznie. To ze zywnosc mamy jaką mamy- kazdy wie i bez niego, a na litość boską- jak mozna opowiadac takie fanaberie, zwlaszcza gdy ma sie prof. przed nazwiskiem (bo ta stara baba jest bodajze [...]

sog polecial greg i czekam na kolejne sugestie :] odnosnie deci, jaka firma/firmy robi butle 10ml? z tego co wiem to chyba farmadon ale organonu nie jestem pewny zreszta nie ogarniam za bardzo tego tematu. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2005-09-30 15:00:16

Po wyniku badania wszystko jest tak jak ma byc. Tylko zeby sie nie przydazylo jak Smokiemu ze dupa spuchnie bo zle zastrzyk zrobisz. Calkiem widac to na psy nie zeszlo jak ogolnie panuje opinia wsrod stosujacych te produkty. Albo miles poczatkowe partie ktore dzialaly jak nalezy bo na tamte sie nie skarzyli w przeciwienstwie do obecnej sytuacji [...]

To jest jedyna forma jaka mnie pobudza, a troche ich już brałem i nie chce wywalać pieniędzy w błoto.

Ja swoje przeżyłem. Nie chcę być wujkiem dobra rada albo hipokrytą ale mogę Ci powiedzieć, że takie rzeczy nie pozostają obojętne dla zdrowia, zwłaszcza psychicznego. Ale jak chcesz to bierz. P.S. Skąd wiesz jaka jest dobrze dobrana dawka, czy odpowiednia ilość? Czyżby DMAA przeszło badania kliniczne i taka dawka została ustalona? Nie sądzę!

Ja swoje przeżyłem. Nie chcę być wujkiem dobra rada albo hipokrytą ale mogę Ci powiedzieć, że takie rzeczy nie pozostają obojętne dla zdrowia, zwłaszcza psychicznego. Ale jak chcesz to bierz. P.S. Skąd wiesz jaka jest dobrze dobrana dawka, czy odpowiednia ilość? Czyżby DMAA przeszło badania kliniczne i taka dawka została ustalona? Nie sądzę! Nie [...]

silownia znajduje sie w bloku na samej gorze, tam byla suszarnia, 3 pomieszczenia takie jak widac na zdjeciu z bilardem, po prostu zesmy tam weszli i przejeli :) ladnie wyremontowali, zostalo tylko jedno pomieszczenie do remotu (jest w trakcie). A bandy na stole zrobione sa z takiej specjalnej gumy, jaka jest w profesjonalnych stołach.

Niesamowita historia, nie obchodzi mnie Twój kolega i to nie jest temat czy się odważę komuś pomóc czy nie, bo to nie Twoja sprawa tylko jaka broń do samoobrony przeciwko kilku przeciwnikom jest najskuteczniejsza, więc jeśli możesz to nie wypowiadaj się w moim temacie, bo nie mam zamiaru czytać jakiś wypocin, że nie czuje się pewnie( sam sobie to [...]

... jaka broń do samoobrony przeciwko kilku przeciwnikom jest najskuteczniejsza, ... Obstawiałbym palną. Duża moc odstraszająca, a jeżeli nie podziała jako straszak, to daje dużą przewagę zasięgu i mozliwość rażenia przeciwnika samemu nie będąc na obrażenia narażonym (w sytuacji gdy przeciwnik bronią palną nie dysponuje). W innych wypadkach [...]

Niesamowita historia, nie obchodzi mnie Twój kolega i to nie jest temat czy się odważę komuś pomóc czy nie, bo to nie Twoja sprawa tylko jaka broń do samoobrony przeciwko kilku przeciwnikom jest najskuteczniejsza, więc jeśli możesz to nie wypowiadaj się w moim temacie, bo nie mam zamiaru czytać jakiś wypocin, że nie czuje się pewnie( sam sobie to [...]

Moze probki krwi im sie pomieszaly 8-) a na powaznie to j/w zapewne przez ari - jaka dawke ari stosowales?