jaką

Ok. Dzięki. Więc podsumowując jaką odżywkę najlepiej polecacie. I na jaki długi cykl się zdecydować ?

tak zazwyczaj wygląda moja kolacja:) bółka razowa posmarowana serkiem + taka ilość twarogu jaką zdołam przełknąć, przeważnie jeszcze stoje przy lodówce i ten twaróg dojadam

Oficjalnie: Pomysł popieram! Prywatnie: Według Mnie każda zmiana jaką się wprowadza, każdy pomysł o którym się dyskutuje, pali na panewce maxymalnie po kilku dniach! 1) dalej będą się pojawiać takie posty! 2) dalej będą się pojawiać idiotyczne pytania! 3) dalej bedą bany i dalej będą zakładane nowe konta! Nie da się tego zmienić! Efekt będzie, ale [...]

A co maja tutaj do tego Twoje wymiary?? Liczysz zapotrzebowanie, ustalasz cel, jesli masa z jak najmniejszym otluszczaniem do dajesz np. 200kcal, oraz jakies lekkie aeroby i po klopocie. Oczywiscie wzory podane w roznych tematach sa pomocne i dzieki nim zaczniesz dawkowanie kalorii z okreslonego pulapu, lecz po czasie sam sie zorientujesz jakie [...]

Pika ja właśinie po to tu inwestuję w szkolenia żeby pajac co skończył edukację w wieku 15 lat nie był moim przełożonym przyznaj się tak przed samym sobą jaka jest Twoja znajomość języka angielskiego? (przed nami nie musisz bo i tak wiemy że Twój angielski jest na poziomie "jes bos ok bos" i "sajder pliz" ) poza tym w jakiej [...]

Tak, jasne. Tylko ze ja gdzies wyczytalem ze np. ilosc energi potrzebna na zjedzenie (strawienie) marchewki jest rowna tej jaka owa marchewka zawiera. Wiec wychodzi na to ze niezaplanowanych kalori nie ma a brzuszek jest pelen :) Dobrze kombinuje? Tak na prawde chodzi mi o to czy gdy czuje glod to moge sie bezkarnie zapychac wypisanymi czesniej [...]

tak, ale pojawilo sie nowe pytanie na ktore odpowiedzi tu nie widze: "Tylko ze ja gdzies wyczytalem ze np. ilosc energi potrzebna na zjedzenie (strawienie) marchewki jest rowna tej jaka owa marchewka zawiera. " ??

Joseph89 jaką stosowałes diete do tego ? Jesli można wiedziec to jakie i ile aerobów tygodniowo ? I te 4 cm z pasa, jakie cwiczenia na brzuch stosowales? Z łap coś spadło ? Tak się pytam bo nigdy redukcji nie robilem Chyba sie zdecyduje na tego Sorcha.

[...] (Możliwość koszulki z własnym nazwiskiem na plecach)(I to koszulka orginalna(Umbro) Ta koszulka dość droga ale są tańsze:Łap link i wybiraj jaką chcesz. http://www.allegro.pl/search.php?string=Chelsea Tu czapka:http://www.iss.punkt.pl/zobacz.php?kod=HCLSE01 za 19 złotych [...]

dzieki za odpowiedzi. M_I_K_O_ macie strasznie droga mete i ome ale reszta jest tansza niz w moim regionie. Ares - dzieki. Patrzuylem w archiwum ale nie moglem tego odnalezc a tak jesli chodzi o cene to mam kolesia ktory sprzedaje SA i w sumie kazda nowa dostawa jaka ma rozni sie cena od poprzednich nie duzo ale jest (czasem w dol czasem w gore). [...]

Wiecie chłopaki-popaki meta zależy chyba jaka u mnie polska po 80zł, a ruska po 40zł lub taniej. - omen- 40zł -wino (Mocarz)-20zł itp.

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz [...]

nie znam tych srodkow ale z podstaw fizjorlogii powiem ze blkowanie wytwarzania zolci spowoduje mega niestrawnosc jaka maja osoby pozbawione woreczka zolciowego a chcace jesc tlusto. jesli nie wiesz co mam na mysli zapytaj kogos z nich. co do blokowania wytwarzania kwasu zoladkowego to juz jest totalna brednia. kwasny odczyn zoladka jest [...]

zapomniałem dodać: 4 treningi w tygodniu klatka + tric plecy + bic barki + tric nogi siłownia jaką dysponuje jest w linku wzrost 180cm wymiary w profilu Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2009-09-10 14:52:19 Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2009-09-10 14:52:40

zdecydowanie powinienes udac sie przede wszystkim do dzialu odzywianie, poziom kaloryczny jaki chcesz zastosowac zrobi Ci tylko krzywde metaboliczna, gdzie po okresie redukcji wszystko wroci jak bumerang. zdecydowanie mmusisz zaczac od kalorycznego zera, a watpie, ze ilosc kalorii jaka obecnie posiadasz w diecie pokrywa Twoje zapotrzebowanie po to [...]

scorpio moze i nie pozna sie roznicy pomiedzy np 300 a 500mg testa tyg. ale jak ja bilem niecaly 1g omy tygodniowo to moge okreslic, ze nie czulem takiej mocy jaka powinna byc, bo nie czulem nawet jakbym 0,5g walił. fot nie mam tej omy bo wyrzucilem pudełka, zreszta niczym szczególnym sie nie wyróżnialy, standardowy wyglad, a takie ocenianie na [...]

Jaka miła gra słów Metafory, metafory czekam na wiersze pewnie niebawem

cena nie musi być "rzeczywista" lub "oderwana od rzeczywistości" cena to kwota jaka jest gotów w danej chwili zapłacić za dany produkt klient. Uwazam ze wszystkie produkty IH maja bardzo przystępną cenę w zamian za oferowana wysoka jakość. mc

Najlepsza motywacja jaka moze nam zapewnic osoba asekurujaca nas np podczas wyciskania to " cisnij bo ci nie pomoge "

"pozniej zwiekszylem do 2ml e2d " niezle...jaka dieta? ORAZ czy napuchles jak paczek...bo mi przy takich dawkach nawet nolva itp. bajery nie pomagaja