jaką

jaka srednica gryfów do hantli? sa na spręzyny czy sruby? Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2013-03-06 12:52:47

a i jaka jest wysokosc od ziemi do tej szerokiej belki miedzy stojakami oraz długość nózek bo chciałbym ją sobie przerobić tak aby stojaki były na stałe i dospawać je wyżej tylko nie wiem czy nóżki wytrzymają pozdrawiam nózki jaki profil 80x40 ?

no i jak tam już coś jest? a i kategoria wagowa jaka???

nie chce mi sie pisac tego teraz... czekam tylko na odp jaka kreatyne sobie wziasc na pierwszy cykl... ?

a cena jaka mniejwiecej :) ?

ile go używałeś jaka cena?

rodzi się pytanie, przed jaką robotą owy waszka zakłada kominiare.. ;)

-modlitwewnik marki kelton jaka cena? i jaki to

Dziś przybiłem 2500ui hcg, po tym przybije 6x1250ui e3d, i na następny dzień po ostatnim hcg clomid 2x100mg ed i 16x50mg ed, i dojade te pozostałe 12 dni tamoxifenem, tylko jaka dawka? i czy tak jak to rozpisałem może być? A co do samopoczucia, czuje sie jak g**** (oczywiscie psychicznie) juz od paru miesięcy, i sex mogł by dla mnie nie istnieć... [...]

jaka to kreatna jest w tym trecu?

jaka zaś ankieta :P 22 lata 188 90 kg chce robić masę, przez miesiąc sama siła (no i raz w tyg. basen). dieta rzecz jasna jest, sprzęt to wolne ciężary + drążek staż na siłce ok. 5 lat z gigantycznymi przerwami :D

Brak skutków ubocznych. 1 kaps. po śniadaniu i 1 po kolacji. Dodaj trochę oleju do posiłku - lepiej się wchłania. Jaka jest objętość 1 g. rybozy? Nie wiem! S. Ambroziak

Rekomp będzie zależał tylko od diety ale to chyba jasne. Tak jak realbb napisał za dużo ćwiczeń. Na nogi robisz tylko przysiad a na mniejszą partię jaką jest klata są 2 ćwiczenia (chyba że poręcze w wersji na trica to jeszcze lepiej %-)). Po treningu jak bardzo chcesz to możesz trochę pokręcić areo lajtowym tempem. Interwały czy HIIT lepiej robić [...]

A jaka to dawka pod staż i wagę? Trening musisz sam sobie dobrać pod siebie i swoje cele. Na saa każdy leci inny rodzaj treningu, taki jaki się u niego sprawdza

Oprócz klaty i bica masz jeszcze inne ważne grupy mięśniowe Np brzuch bo 8cm różnicy między klatką a pasem to nie za ciekawie jest. Ja jak idę na trening to wiem tylko jaka partia idzie a reszta to różnie wychodzi :-);-)

Wg mnie cardio to kolejny mit przy redukcji. Dieta na ujemnym bilansie, do tego trening o którym mówimy i efekty będą i tak. Ja redukowalem bez zadnego cardio, spalaczy i wszystko poszło pięknie A ja próbowałem różnych diet na redu. Ogólnie ciężko mam jaka kolwiek miche utrzymać przez weekend mam pewne problemy w tej sferze;-), ale najbardziej [...]

wiesz, zależy kto jak pracuje itd itd nie no 2000 kcal 6 posilkow to nie ale 4 ;) no moze byc 2000kcal ale nie od razu ze startu tylko po jakims czasie. a jak chce zejsc odrazu tyle to niech sie liczy z tym ze bedzie ciagle glodny chodzil to po raz a po dwa to nie zdrowe dla organizmu. a jaka masz teraz diete i ile kcal jesz?:)

Nie musicie mi tłumaczyć pewnych kwestii,bo prawdopodobnie moje doświadczenia w tej materii przewyższają niejednokrotnie wielu z Was.Dla tego chętnie się wypowiadam,gdyż temat nie jest mi obcy.Na dobrą sprawę,kto z Was dokładnie wie co pali.Nie wchodzicie do oficjalnego sklepu,gdzie wybieracie odpowiedni gatunek i rodzaj zioła,o określonej [...]

[...] a reszty dopiero się uczy, więc wszystko przed nim. Pozatym jest "doinwestowany" więc zobaczymy co będzie. To fakt ma dobre podłoże $ , co w naszej dyscyplinie ma ogromne znaczenie. No i oczywiście nie można zapomnieć że jest ciągle prowadzony przez Romka Szymkowiaka,a dla mnie to na prawdę wielki fachowiec w tej dziedzinie jaką jest TS i WL.

1 sniadanie 7:00 100 gr ryzu + 250 ml mleka DAJ JAKIEŚ ORZECHY, RODZYNKI,ŻRUDŁO WITAMIN. 2 sniadanie koło 10-11 2 kanapki chleba razowego z szynką + 30 gr rodzynek DODAJ JAKIEŚ WARZYWO, OWOC ITP. 3. godz 3: 00 odiad pierwsze danie 100 gr piersi z kurczaka , serek wiejski, jakies warzywa 4 godz 3:30 obiad 2 danie ryz 100 gr + jakas ryba albo [...]