jaką

i trzeba pamietac ze zawiera 28% BCAA uchroni przed katabolizmem |-) W tym momencie daruj sobie porady bo sam jesteś zielony, nie wiem jaka różnica czy na redu wypijesz wpc czy izolat oczywiście jeśli chodzi o makro bo przecież wszystko jest wliczone tak czy siak @-)

co to za test,jaka ilość? to pierwsza iniekcja z niego?czy juz go biłeś?puchnie?masz gorączkę?

Cyklop,jaką firme trenika przychomikowałes?

dzięki wam za info. lipuszak byłbym wdzięczny za trochę więcej informacji na temat MMA, napisałeś, że chodzisz więc orientujesz się co i jak. - jaka jest stawka miesięczna za uczęszczanie, - "mma i boks prowadzone są w domku koło stadionu więc tam pytaj o szczegóły" -to jest w tych szatniach tam ? - byłbym wdzięczny za jakiś nr. [...]

Panowie zdecydowałem, kupuje tzw. bumpery za zestaw ciężarów 100kg mnie wyniesie około 800zł i do tego sztangę olimpijską i tu mam problem, bo nie wiem jaką? Możecie pomóc? Podest zrobię z płyt EPDM i chyba jakieś drewno, ale na to jeszcze mam czas.

Dobrze rozumiem. Tak ze hcg wrzucam. Jeśli chodzi o dalszą czesc pytania? Jak ze spadkami po zejściu z cyklu. Ogólnie jaka dawkę byście mi poradzili żeby wbic. Chce to zrobić z głowa. I możliwie jak najwiecej rzeczy nieporządanych uniknąć. Nie mam problemu z iniekcjami. Mogę się kuc nie sprawiają mi zastrzyki żadnych bóli. Hcg jest tez jako [...]

z tych co już dostałeś pewnie nie będziesz wiedział którą wybrać a ty chcesz jeszcze- jaką bys nie wybrał kieruj się pewna hierarchią, którą ci ukazałem, ja i inni.

Troche sie nie zrozumielismy =P Mi nie chodzi za wszelką cene by nabrac niewiadomo jaką mase.. nie mam kompleksow z powodu swojej wagi... Chodzi mi jedynie o lepszą budowe, a to nierozerwalnie wiąże sie z nieco większą masą =)

1. pytanie zbyt ogolne, jesli tyczy sie ciebie, to podaj podstawowe dane o sobie, i dopiero mozna cos powiedziec konkretnego, co do masy to tak mozna budowac mase na fbw 2x w tyg. Ale uwazam to za stare czasu, jesli jeszcze w takiej formi jaka jest polecana na forum.Mija sie z zalozeniem fbw, strata czasu trening malo efektywny. 2.Staly ciezar, [...]

Bery Skoro nim ćwiczyłeś i jak sam to nazwałeś była to pomyłka to dlaczego polecaleś taki trening na forum? Dojdziecie w koncu do pewnego poziomu i sami sie przekonacie jaka ma wartosc trening dobrze A czy ja właśnie nie o tym pisałem?

j.w. ktoś wspomniał w tym wieku kości i stawy nie są jeszcze tak odporne na obciążenia, może to odczuć za kilka lat, druga sprawa to temat wzrostu jak wspomina Przemyski, są wersje ze chwilowe obciążenie kręgosłupa nie hamuje jego wzrostu a nawet może go zwiększać ponieważ chwilowo "ściśnięty" kręgosłup sprężynuje i się wydłuża, druga wersja zaś [...]

A jaką masz pewnośc,ze tam jest 10mg w tabletce,bo pisze tak na opakowaniu?

Na ten moment to zbytnio bym się nie przejmował bo są sprawy wazne i ważniejsze a skoro jesteś po operacji to skup się na rekonwalescencji ( jaka to operacja??) bo po operacji to raczej będzie problem z treningami a nie z jedzeniem . Ja po operacji ( cięcie a nie zabieg laparoskopowy) miałem dokładnie tak samo że przez kilka dni zero apetytu ale [...]

foto jest na pierwszej stronie. Widać jaką ma diete.;-) zresztą czy to nie bedzie tak, ze po natku o progres bedzie juz ciężko? Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-03-06 13:21:11

[...] ciosy charakteryzowały się dużą lekkością mają być zadawane wręcz od niechcenia takie trochę "szmaciane" ciężko to wytłumaczyć ale spójrz na walkę z cieniem Masternaka z jaką lekkością robi te ciosy http://www.youtube.com/watch?v=GgTWk4_IYys Przez tyle lat budowałeś masę i siłę ale to właśnie ona stoi Ci na przeszkodzie do siły uderzenia [...]

Wszystko zależy jakie imprezy się obstawia i jaką się pełni funkcję tam.Miałem kilkanaście imprez obstawionych,gdzie stawka za godzinę roboty to było 30 zł za godzinę na łapę,jedna impreza i to ładnych kilka lat temu,to było 50 zł za godzinę na łapę.Niestety,coraz więcej organizatorów imprez,chce zejść z kosztów,co odbija się na ochronie i [...]

Niestety tak...obecnie nawet nie ma grupy, interwencji, każdy nosi się na pomarańczowo, ostatnio w ramach projektu "przyjazna ochrona" postanowione zostało, żeby na meczach nie pracować w bojówkach i butach taktycznych hmm...jaka płaca taka praca i tacy...pracownicy. Jak zaczynałem dorabiać tam ok 5 lat temu to stawka wynosiła 6zł/h. Na szczęście [...]

no i co mamy Ci na pisac na podstawie tego co napisales ? nie wiadomo ile cwiczysz, jaka waga, jakie zapotrzebowanie nic.. wiec jakiej odpowiedzi oczekujesz ? rozpisz to normalnie wraz zapotrzebowaniem korzystajac z tego linku: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

Tylko Że ''anubis84'' każe mi masować i ćwiczyć a ''flex1976'' każe najpierw zrobic mase a pózniej zredukować i teraz nie wiem kogo słuchać :D A jaka tu widzisz różnice ?

wezme chyba meso zamiast noxa, ale co do tej kreatyny po cyklu jaką najlepiej wybrać na podtrzymanie.? pojedyńczą forme czy moze stack.np storm.?