jaką

profilaktyka jaka jest na cyklu podaj wszystko co biezesz i w jakich dawkach

Ok ... to narazie z ckd zrezygnuje :) . A jaka diete proponujesz ? moglbys mi zaproponowac ? ile kcal , bialka , ww , tluczow ?

ok dzieki....tak zrobie...a tak profilaktycznie zeby juz dwa razy nie pisac...do deki co bys radzil...prolo? dobrze bedzie np tak 1-10 deka 200mg ew 1-12 prolo..jaka dawka? cos do tego na kicka?

Postanowiłem do xpanda dokupić jeszcze jakąś kreatynkę, jaką możesz polecić?? Xpanda brałbym rano i przed treningiem a kreatynę po treningu

obojętnie jaką mono/jabłczan cm3 najtańszy jabłczan na rynku chyba to kup małe opakowanie i bierz 3-4kapsy po Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-14 20:34:38

[...] 150gr warzywa masło Posiłek przed treningowy Ryż brązowy 80g Filet z kurczaka Oliwa z oliwek 10g warzywa /trening po ok 2h Od razu po treningu Odżywka Carbo 50g /jaką masz odyzywke? jelsi bialkową to mozesz dodac do carbo Posiłek po treningowy (ok. 40 min. po treningu) Tuńczyk 1 puszka: ) /nie za często, zamieniaj na inne chude ryby [...]

mozna delikatnie zaznaczyc, ze pisowanie jest nie taka jaka byc powinna, ale j/w priorytetem jest pomoc w innej dziedzinie.

Kabo dzięki za życzliwe rady, poczekam trochę i poproszę Wojtka o zamianę jaka sugerujesz .

zalezy jaka ilosc

jaka waga ?

Może to był smak plastikowy tez jestem za ta opcja%) wracajac jednak do meritum, jak bialka nie smakuja, to nie ma innej opcji, jak psorbowac podciagnac sie dietetycznie innej opcji nie ma, wiec albo wybierzesz jedzenie, albo pozostan przy tym jak jest . ile obencie bialak dostarczasz? jaka masa ciala?

o bozeeee, jaka roznica ze napisalem bcaa a nie amino, przeciez bcaa jest jedynm ze skladnikow aminokwasow i zatrzymuje katabolizm czyli to o co mi wlasnie chodzi. a co do kreatyny to mam EFX krea-alkalyn. Kreatyne biore po to zeby zwiekszyc sile i co sie z tym wiaze przyrosty, a ze wyczytalem ze takze przyspiesza spalanie tluszczu to tez zaczalem [...]

j/w , zależy jaka postura obecnie , odpowiednia dieta tez

Wydaje mi sie ze z kazdej z nich bedziesz zadowolony. Drozsze nie zawsze znaczy lepsze, no ale w tym wypadku, bralbym albo drozszego Kettlera albo drozszego Yorka. Porownaj parametry obydwu biezni, i wybierz. No ale, jaka nie wybierzesz, na pewno bedziesz zadowolony.

Q a co jaka jest roznica jak sie wezmie carbo zamiast glukozy?

[...] u chomików którym podawano przez długi czas znaczne dawki SAA, szczytem był tak zawyżony poziom pewności siebie, że chomik nie uciekał przed kotem jednak ilość testosteronu jaką im podawano nie znalazłaby odpowiednika w żadnym ludzkim "koksiarzu" gdyż aby dorównać owym chomikom musiałby zacząć brać w wieku 13 lat i kontynuować to przez [...]

Tolerancja- jaka tolerancja To TYLKO moje zdanie. Niech sobie trenują co bądź! Naprawdę fajna sprawa- nie za bardzo tylko widzę zastosowanie tego w praktyce. Na marginesie - mieczem też sobie kiedyś machałem - całkiem rekreacyjnie- i co z tego? Każdy to powie- kto stawia na skuteczność... No cóż - spotkałem całą masę ludzi o których cytuję [...]

Skoro lekarz przepisał Ci 1 fiolke omki to przed 3 mozesz dopisac cyfre jaka chcesz np.5 bedziesz miał 53 fiolki... Na co Ci zapisał ta fiolke? Powodzenia...lol

"A twoje pytanie powinno brzmiec "i moje glowne pytanie odzywianie czy zaczac jesc cos jak tak to co polecacie? Jaka diete? "

A co do takiej "diety" jaką rozpisałem wyżej, co bym mógł pozmieniać to bym na jej podstawie robił? Czy kupić "lepsze" produkty? Np. lepszy chleb, bo używam białego pieczywa? A może nie wiem jakieś kurczaki kupować przed treningiem itp? Sam nie wiem :P W tedy jak jadłem właśnie taką "dietą" to nie byłem na chwile [...]