jaką

Dietę wkleiłem bo pytałeś o rozkład BTW. Dieta jest jaka jest i nic tu nie mogę zbytnio zmieniać o czym już kiedyś zakładałem temat. Co do posiłku w pracy nie mam na niego wpływu ponieważ jadam to co jest aktualnie na stołówce a produkty które tu są podane jako 2 śniadanie mają tylko przybliżyć mniej więcej BTW tego posiłku. Ale wracając do [...]

no ok micha michą ale ja nie chce budować byle jakiej masy mięsniowej wychodzi na to ze na dobrej misce idzie byle jaka masa a na suplach czyste mieso..? ogarnij sie i nie kompromituj sie juz wiecej... poczytaj jeszcze, potrenuj i wroc jak bedziesz gotowy do powaznej rozmowy Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-30 20:10:09

podziel to na posiłki to się zobaczy co z czym łączysz, jaką kaloryczność i podział btw ma dany posiłek

Kupie jablczan tylko jeszcze nie wiem jaka ilosc tego kupic i czy trzeba brac glukoze do tego ?

hmmmm ciężkie pytanie. zależy jaka dieta jakie kto ma zapotrzebowanie. na pewno dieta jest droższa niż jedzenie normalne. moge Ci powiedzieć ile dziennie mniej więcej mi idzie hmmm gdzieś tak koło 20zł zależy kupisz produkt który starcza Ci na pare dni ...i już ciężko policzyć nigdy sie nad tym nie zastanawiałem nie chce Cie wprowadzać w błąd [...]

Jadłem ją do 5dni przed startem. Niżej fotki, jaka forma na tym co "koło kazeiny nie stało". Jak dla mnie może to być nawet koncentrat wody po parówkach - dostarcza mi pełnowartościowe białko, nie mam problemów żołądkowych, rozpuszcza się i smakuje bardzo dobrze. Konsystencja nie jest wyznacznikiem, bo miałem kilka puszek niemieckiego Body Attack [...]

czyli powiedzcie mi te osoby ktore mialy z tym bialkiem cos wspolnego: jaka jest jego ocena od 1 do 10? tylko obiektywnie prosze :p

mam sąsiadkę która cuduje z różnymi takimi herbatkami i faktycznie schudła! ile nie wiem ale widać, sam też próbowałem regularnie pić kilka szklanek dziennie(nie wiem tylko jaka to była nazwa ale była to czerwona cherbata-fat killer,i jakaś chińska nazwa)-latałem po niej strasznie do kibla, więc podejrzewam że działała jakoś diuretycznie, no ale [...]

a jaką dietę możecie polecić dla mnie

Hmm, a jaką dałeś tam aktywność? Bo z tego co widzę, to chyba zerową. Ale skoro taką masz, to w porządku. Tak, około 3000 potrzebujesz. Nic się nie stanie, po prostu wtedy waga Ci stanie w miejscu.

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

jaka koleś

Witam!Mam 16 lat i gram na pozycji bramkarza!!Ostatnio zacząłem chodzić na siłownię ponieważ muszę wzmocnić mięsień dwugłowy i czworogłowy uda po to by poprawić tak zwane ,,wyjazdy"!Na siłowni wykonuje ćwiczenia tylko i wyłącznie na nogi a w przerwach między cyklami robie sobie brzuszki!I moje pytanie do was brzmi następująco : czy np.jak mam [...]

Co do walki tych panów, która ma się odbyć w miesiąc przed styczniem.... to "czarno" to widzę Patrząc jaką dynamiką i techniką obaj dysponują...to niestety ale obawiam się, że dostarczą ludziom na świecie niezłej "polewki" z systemów tradycyjnych....ale może miło się rozczaruję

jaka data prod konsoli? za 300zl juz z kosztami wysylki paczki pobraniowej sprzedasz?

i ta dieta mi duzo niedaje!! to znaczy jaka dieta? w mcdonaldzie? gainer ci w takim razie nie pomoze bo to jest tylko uzupelnienie brakow w diecie;]

dzięki wielkie mam jeszcze takie pytanie wiem że na poczatek dobra jest kreatyna ale + coś tam i właśnie jaką nazwe ma to coś i czym to jest??

Kiedyś smród był normalnym atrybutem ludzkiej egzystencji i nikogo nie dziwił. Czasy się zmieniają... Co do ilości, jaką wciągali starożytni, to - jak dobrze pamiętam - była gdzieś mowa o kilkuset gramach. Zapomniałem jeszcze o robotnikach wznoszących piramidy. Jest taki znany epizod z historii, że gdy kiedyś spóźniono się z dostawą czosnku dla [...]

witam prosze was o pomoc mój problem polega na tym że nie moge wybrac dla siebie odpowiedniego treningu i diety bo na forum jest tyle tego. Chcial bym zeby mi ktos doracil jaki trening i jaka dieta, poniewaz mialem 2 letnia przerwe na silowni i zalalem sie troche tluszczem. Chodzi mi o zrzucenie kilogramow i pozbycie sie opony z brzucha czyli. [...]

Może to glupie pytanie, ale w sumie tego niewiem i jestem ciekawy:). Jaka jest hierarchia tych paskow( chodzi mi o to jakie kolory po koloei od najslabszego , tak jak w Judo bialy , zolty, pomaranczowy itd)??? Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam!