jaką

Witam. Właśnie zastanawiam się nad zakupem glutaminy. Przekonali mnie do niej koledzy i chcę zacząć regularnie stosować ten aminokwas. Jednak pamiętam że kiedyś gdzieś przeczytałem o różnych formach glutaminy tzn jakiś peptydach i czymś jeszcze. Może mi ktoś wyjaśnić jaka forma jest najlepsza?

Potrzebuję dobrego planu treningowego. Chciałbym cwiczyc MMA w domu, podstawy uderzeń oraz dźwigni mam, ponieważ trenowałem z moim kumplem który cwiczył ok. 3 lat Kickboxing i trochę parter. Do tego 3 razy w tyg. chcę Ćwiczyć na siłowni (Masa). do dyspozycji mam atlas Thorn 9044GY. Chodzi mi o to jak cwiczyć na worku, jaka rozgrzewka, jakie [...]

[...] w internecie odpowiedzi na pytanie czym się różni taki zwykły rowerek treningowy od rowerka spinningowego i nigdzie tak na prawde nie jest to wytłumaczone. Jedyna informacja jaką znalazłem to, że na rowerku spinningowym łatwiej spalić większą ilość kalorii. Czy zna ktoś rozwiązanie? Szukam także najlepszego rowerka do 700zł, który jak najbardziej [...]

Od lipca bede mial co dziennie treningi sw + 2x siłownia, soboty niedziele wolne. Nie chce nabierac masy. Zalezy mi jedynie na tym by sie nie przetrenowac.Jaką suplementacje proponujecie? Zastanawiam sie nad bcaa, zma, carbo i kretką. Czy mozna czyms zastapic bcaa? I w jakich dawkach brac?

Jaką technikę walki preferujecie - góra czy hak?. Czekam na opinie czemu taki a nie inny styl jest waszym zdaniem daje większe szanse na wygraną.

Cześć Jest to post grzecznościowy, dla mojej dziewczyny która postanowiła zacząć ćwiczyć żeby poprawić swoją sylwetkę. Ma 18 lat, 177 wzrostu i waży 61 kg. Sam ćwiczę, ale jest to trening siłowy,a teraz nie wiem czy taki byłby dla niej też odpowiedni, czy może jakieś aeroby. Jeśli siłowy to jakie ćwiczenia, jaka intensywność itp. Z góry [...]

Na wstępie od razu mówie,że kupiłem sobie 50 tabletek i nie będe zciemniał, że to dla jakiegoś kolegi czy co tam.Mam niecałe 18 lat,trenuje 2 lata.Chcem to wziąć tylko raz(i nie piszczie że się uzależnie).Jaką polecicie mi do tego rozpiske i jak brać Sylimarol(2xdziennie po 1 tabletke?).Jest to mój pierwszy cykl.

witam jaką odżywke/odzywki polecacie dla osób pracujących fizycznie, coś dla zlikwidowania uczucia ciągłego zmęczenia i senności? pozdrawiam Zmieniony przez - nan500 w dniu 2009-03-19 23:16:31

mam do sprzedania złoty sygnet z diamencikiem.Próba sygnetu 585 waga 4,3 grama rozmiar 22-23. Jubiler wycenił te sygnet na 900zł Cena jaka mnie interesuje to 550zł możliwe allegro

Jak mógłbym szybko przytyc? Mam prawie 180cm wzrostu i warze nie cale 65kg. Mam 17 lat myslalem o jakis odrzywkach albo animokwasach nie stety teraz nie stac mnie na takie wydatki. Nie moge nadrobić wagi jaka mialem po pobycie w szpitalu gdzie w ciągu tygodnia schudlem 8 kg. Jak powinienem zrobic zeby przybyć na wadze w jak naj szybszym czasie [...]

Witam.Mam 23lata ,176,80kg.Mam teraz zastoj ,wiec myle cos sobie wziac na sile ,cos dobrego i przede wszystkim efektywnego,tylko zeby nie bylo tak e wydam sporo kasy ,a pojdzie mi z 5kg.Wiec poradzcie mi jaka dobra odzywke wziac.Myslalem wziac np.saa np.mete ale to moze byc dla mnie wczesnie jeszcze .chociaz cwicze juz od nieco ponad 2 lat.

tak jak w temacie mam do sprzedania twardy dysk. Kupiony jakis czas temu ale nie uzywany caly czas lezal na polce. Mi sie nie przyda bo zdarzylem zmienic juz sprzet ale moze komus innemu sie przyda. Cena jaka by mnie interesowala to 80 zlotych. Mozna sprawe zalatwic przez allegro. GG-2860682

Witam ! Przejde do rzeczy mam 16 lat waga 58-59 wzrost 172 cm . Chcę jutro kupić kreatynę w miarę tanią (jade do decathlonu bo jest duzy wybór). Proszę was tylko o to jaką polecacie a nie czy warto w moim wieku czy nie :) Z góry dzięki

Witam,pytanie jak w tytule.Co bedzie lepsze jablczan kreatyny z cell pump czy ester z creavolution?Po cell pump bardzo sie pompuje wiec to chyba nie za dobre dla plywakow.zastanawiam sie tez nad tauryna i l-glutamina,tylko nie wiem jak sie ma dzialanie l gluty do plywana.prosze o porady i czy jest l gluta w mega capsach i jaka cena??

Witam, ćwiczę od około 10 miesięcy i postanowiłem zmienić troche mój plan pod względem jaka partia w dany dzień i wymyśliłem to: Pn. Klatka Wt. Plecy+Barki+Kaptur ŚR. PRZERWA Cz. Biceps+Triceps+Przedramie Pt. Nogi So. PRZERWA Nd. PRZERWA To póki co roboczy plan, proszę o sugestie co powinienem zmienić. Zależy mi na przybraniu mięśnia i siły. Mam [...]

Witam mam 180 wzrostu i waze 70kg chce od lutego zaczac brac Gain Bolic 6000 (4kg) I Kreatyne a po jakims miesiacu dozycic do tego metke ruska;] DOdam Ze cwicze od 5 mscu;] Coo tym sadzice pojdzie cos? Aha i jaka Kreatyne radzicie? Olimp 2500? prosze o szybko odpowiedzi pozdrawiam

Witam. Mam pytanie dot. ceny jaka nalezy przeliczyc za chela-mag b6 60 kaps. W kalkulatorze jest tylko opakowanie 30 kaps natomiast 60 kaps juz nie ma. Jest natomiast jako nagroda do wybrania. bede wdzieczny za info Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-10-21 12:08:39

stłuczenie mostka jaka profilaktyka i jak przebiega leczenie jakie leki zastosować czy można chodzić czy nie jak długo trwa leczenie czy można dżwigać i nosić torbe czy jest inna rada a może należy nosić jakieś bandaże lub inne zabezpieczenia przed bólem

Witam. Planuję zakup BCAA i zastanawiam się nad TST :) Co o tym sądzicie ? Drugie pytanie jaka potreningówka do CM3+Meso , Cytocell się nada czy coś lepszego ? Pozdrawiam.

jesli ktos z was widzial kolebke zycia to chce wiedziec tylko jedno. Jakiego kija ( jaka dlugosc ) tam uzyto (walka lary z hillarym) Z gory dzieki :D