jaką

ok ale jaka dieta... podaj konkretnie...ile ww ile bialka i ile tluszczu na kg?...a moze jakas gotowa dieta ogolna?

ok ale jaka dieta... jesli mozesz...podaj konkretnie...ile ww ile bialka i ile tluszczu na kg?...a moze jakas gotowa dieta ogolna? p.s 3 razy w tyg mam trening bjj w klubie dzieki za odp

co do przedtreningówki za około 100 to polecam s.a.w., do tej pory najlepsza jaką miałem.

jaka kłótnia hehehehe ) tak dalej panowie

A jaka jest wasza opinia o tym karate ? Dzięki za odpowiedzi, macie sogi.

Kołki czy śruby to nie problem dokupić w zależności od tego jaka jest ściana, grubość, cegła, pustak, bo jak kupisz i będziesz wkręcał te co są w zestawie np się okaże że są za długie albo za krótkie.

Vanilaface kupuje np. 5kg whey'a z dymatize (wpc+wph) to nie uśmiecha mi się wydawać jeszcze pieniedzy na jakieś "Wolno wchłanialne białko" Nie wiem jaka masz diete,ale po tym nioskowalam,ze masz glownie bialko z odzywki.Bialko z twarogu wolniej sie wchalania niz inne naturalane produkty.Ryby,miesa,bialka jaj szybciej,ale jesli porownac [...]

tylko jaka ta "masa"

wypelnij ankiete bo nie wiadomo ile masz lat, jaka nadwage i doswiadczenie. Moze jest cos w diecie nie tak. Na poczatku z kondycja jest zawsze bardzo kiepsko, ale z czasem cwiczen sie poprawia. Jesli bieganie jest zbyt ciezkie to lepiej na poczatku zaczac od rowera i za miesiac lub wiecej sie przerzucic na bieganie. Pzred treningiem warto [...]

Jaka bys proponowal??? ale w tabsach bo z proszkiem nie chce sie znow bawic...

tak ,ale ja porównywałem te maści w 1 temacie napisałem,że która lepsza pytanie?a w 2 jaką maśc byscie mi poradzili itd.i co to jest głupie i niedorzeczne?

słuchaj krzykacz,praktycznie pytania ,które dzisiaj zadałem nie były głupie ale wiadomo,jęzeli ktos popełni błedy wczesniej to winia go cały czas,co nie? bo czy te pytanie jest głupie jaka maśc skoro wielu ludzi testuje maści to może powiedziec jak one działaja,czys a dobre doradzic pomóc która lepsza ich zdaniem wiadomo,każdy uważa inaczej jednak [...]

Ty, nie uciekaj jeszcze! Jaka waga? Może masz niedobór, albo nadmiar białka.

nie bardzo jak chcesz schudnąć i nabrać mięśni, to dwa różne style odżywiania. Bcaa stosujesz przed treningiem lub w trakcie popijasz jaka masz w prochu.

Są, nie tylko w dziedzinie BJJ. Nie wszystkie takie sekcje przetrwają- wszystko pewnie zależy od tego, czy to na dłuższą metę opłacalne tzn. jaką odległość trzeba pokonać dojeżdżając, ilu chętnych dałbyś radę zebrać. I ilu z nich REGULARNIE uczestniczyłoby w treningach. Bo jeżeli 2-3 osoby, to niech raczej same dojeżdżają. Musisz skontaktować się [...]

To bede bił poki co 1-12 cypio 250 e4d 1-12 master 200 e4d 5-12 oxa 30/40/50/60...ed I teraz może 1-4 tura ilekolwiek. Jaka dawka tak kosmetycznie poprawi metabolizm? I czy warto czy w kibel ją jak stara? Master bedzie trzymał estro może a jak nie to bolda 100e4d (wyjdzie 200 per week) Poproszę o ocenę moich wypocin :D Plus z praktyki wiem, że [...]

qazar a jakiego termala polecasz i jaka firma?

teraz tak - vino scantel, vino fenix , ktore brac, oxa na dzien dzisiejszy jaka?

Ppot jaka to metoda ?

A wiec ok dziekuje bardzo .Mam jeszcze jedno pytanie .Wykonuje trening w formie FBW i zastanawiam sie czy moge co trening wybierac inne cwiczenia .Oczaywiscie nie chodzi mi o cwiczenia z grupy izolujacych .W terazniejszym okresie zależy mi na redukcji.Nie mam pojecia ile mi ona zajmie . Mam jeszcze jedno pytanie jaka jest waga poprawna wzgledem [...]