ilość

W zeszłym sezonie pamiętam Hassan wyszedł na Olimpii ale aby zdobyć kwalifikację wychodził na zawody kilka razy żeby uzbierać wymaganą ilość punktów. Widocznie w tym roku wyciągnął z tego wnioski :)

jeszcze mam takie pytanie, nie sledzilem kalendarza i byly jakies duze zawody i jeden z trenerow wymienil na insta gratulacje dla teamu bla bla bla i ilosc medali no i napisal ze zdobyl kilka medali w overall? jak to jest? to teraz kazda klasa ma swoje overall? czyli jak sie ma mens physique czy cp to jest kilka klas wzrostowych czy wagowych i [...]

Shaun Clarida - ilość jego masy mnie przeraża i to przy wzroście bodajże 158 cm.

Shaun Clarida - ilość jego masy mnie przeraża i to przy wzroście bodajże 158 cm. jak piszesz, nabity na maxa :-) mnie tylko rozbraja, jak te wszystkie kulturystyczne karzelki, nosza te koszulki po kolana, po co %-) ?

Shaun Clarida - ilość jego masy mnie przeraża i to przy wzroście bodajże 158 cm. jak piszesz, nabity na maxa :-) mnie tylko rozbraja, jak te wszystkie kulturystyczne karzelki, nosza te koszulki po kolana, po co %-) ? Taki styl ameeeryczki. Też mnie to bawi, wszędzie oversize po kolana i taki niechlujny ubiór. Ale taki mają już chyba styl bycia :D

Shaun Clarida - ilość jego masy mnie przeraża i to przy wzroście bodajże 158 cm. jak piszesz, nabity na maxa :-) mnie tylko rozbraja, jak te wszystkie kulturystyczne karzelki, nosza te koszulki po kolana, po co %-) ? Raz ,że taki styl ale akurat przy jego wzroście i masie nie wciśnie się w mniejsze rozmiary a te większe są szyte jednak na wyższe [...]

I porownac sobie 2004 z zeszlym rokiem, poziom w dol przez 19 lat, jakosc a nie ilosc sie liczy.

[...] dogmat próbowali podważyć :) Dobry przykład z ta dziurą ozonową-nagle jakby zniknęla :) ale podobno jest nadal mimo stosowania innych gazów. Innym przykładem jest ilość mikro plastiku,który ludzie podobno zanieczyścili oceany i środowisko. Okazało sie,że badania z lat 50' ,przed era plastiku wykazały,że nie wiadomo skąd ale także był w [...]

[...] za plecy i ogólnie nabicie masy, kiedyś wiązano z nim duże nadzieje a później wywalony brzuch przekreślił wszystko. I wielu, wielu innych. ( mogę wymieniać bez końca, taka ilość zawodników w latach 90 którzy powodowały opad szczeki ) Yates nie robił na mnie nigdy większego wrażenie, oprócz tej właśnie pozy FLS. A ten przekręt z Nasserem w 97 to [...]

Kochana koleżanko- spokojnie. Napisałaś coś i chcesz natychmiastowego działania innych. To nie działa w taki sposób. Widać niedawną rejestrację i małą ilość przeczytanych artykułów- nie wątpię, że coś już wiesz, ale warto było poszukać, by ewentualnie nie dublować pytania. Po drugie, nie czepiam się i nie jestem zgryźliwy- nie dubluj swego [...]

[...] błędów w nazewnictwie bo mimo ze jestem z awfu to nie z wychowania fizycznego a z fizjoterapii;P kolejność ćw i płaszczyzny wykonania mamy narzucone tak samo jak ilość ćw i takty więc z tym nie mogłam mieć problemu;P chodzi mi jedynie o spr poprawności zapisu;) innych tematów szukałam a znalazłam tylko ten stary;P więc piszę tu;) fakt [...]

Takty masz rozpisane w miarę poprawnie, natomiast kolejność i ilość ćwiczeń już nie do końca. Widzę, że rozpisywałaś według toku Młokosiewicz. Zatem powinno być tak: 1)RR 2)NN 3)T - proste ćwiczenie w 1 płaszczyźnie 4)RR i NN łącznie 5)T - w innej płaszczyźnie niż w pkt.3 6)NN 7)T - w innej płaszczyźnie niż w pkt.3 i 5 8)T - o większym natężeniu [...]

[...] jednej grupy tygodniowo, tak? Nic się nie stanie, jeśli go wplącze do FBW(3x per week), ale po prostu zmniejszę liczbę serii do czterech na trening? Pytam się, bo może ilość w jednym treningu ma określony cel. Dzięki, pozdrawiam! Zrobiłem tak jak napisałem. 4x20, 4x30. O ile "Dzień dobry" było 'lajtowe', to przysiady ostro [...]

[...] 4) Możesz tak być tylko ja bym zaczął od 50% ciężaru nie od 20% bo tego nie odczujesz. 5) Jak robisz drop seta to odejmij jakieś 10-15% ciężaru i zrób serię na maksymalną ilość powtórzeń. 6) Jak wyżej. 7) Jest tego na prawdę sporo rodzajów ważne żeby wyczuć opcję najlepszą dla siebie ja zawsze zaczynam od 50% ciężaru roboczego. 8) Może być. 9) [...]

Od dziś podbijam trochę węglowodanów. Mam podejrzenie niedoczynności, wysokie tsh, które nie lubi niskich węgli właśnie eh. Zmieniać ilość bialka, tluszczy, czy kalorie podbić tylko węglowodanami?

Witam Patrząc na zdjęcia to nie widzę jakiegoś wiekszego sensu w redukcji. Nie masz za wiele tłuszczu i osobiście skłaniałbym sie ku budowaniu masy mięsniowej co wpłynie na poprawę jędrności i ksztaltów. Jednakże z Twoja dietą to sie nie uda, gdyż masz w niej zbyt mało kalorii. Nawet podczas redukcji byłaby to zbyt niska ilośc, zatem proponuję [...]

[...] prolaktyny, morfologia krwi, mocz, podstawowe badania wątroby, nerek, serca; -W trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); -Zejście ostateczne z długich estrów, [...]

Słuchaj holder podaj dokładniutki skład tej maści, ilość w mg i procentowość tej maści wszystko bardzo dokładnie sog'a już odemnie dostałeś więc 2 raz Ci nie moge dać Pozdro

[...] z suchą skórą, stężenie mocznika wynosi tylko 3 mcg na centymetr kwadratowy skóry, natomiast u ludzi z symptomami chorób skórnych spowodowanych poważnym wysuszeniem skóry ilość mocznika wynosi już tylko 1,5 mcg. Mocznik użyty w stężeniu powyżej 10 % działa lekko złuszczająco i reguluje rogowacenie naskórka, jest więc pomocny w łagodzeniu [...]

ja tam lekarzy mam w dupie :) załatwiłem sobie recepte powiedzcie tylko jak to trzeba wypisac czy wystarczy tylko te 2 składniki i ilośc ? czy jak pozdrawiam ps.fajnie jak by ktos wkleił tu wzór takiej recepty