ilość

Witam Mam takie pytanie czy pulsometr przyda się przy budowaniu masy ? mianowicie chodzi mi o to ze np:obliczał by mi ile w ciągu dnia spalam kalori i na tej podstaie dostarczył bym odpowiednią ilość kalori.Co o tym myslicie ?

Witam, jak to jest z tą kawą? ile można dziennie wypić? pije tak 2-3 dziennie bo lubię kawę, koledzy odradzają taką ilość. pozdrawiam Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2014-04-22 20:37:36

czy ilosc spalanych kalori wzrasta wraz ze spadkiem temperatury czy bieganie zima jest ptzez to bardziej efektywne niz np wiosna ?

Czy ktoś mógłby doradzić jak zrobić duża ilość pompek w krótkim czasie? Codziennie po kilka serii na max czy może takie pompki zapaśnicze jak gdzieś wyczytałem np 5 pompek, 5 s przerwy , 6 pompek 6 s przerwy i tak do 15 i w dól?

Witam, kupie obciążeni większa ilość do 200 kg, jestem z Bydgoszczy konfiguracja jak by mnie interesowała to 2x 25kg 6x 15kg 4x 10kg 2x5kg albo 8x20kg 2x10kg 2x5kg ale mogą być inne

Witam. Zwracam się z takim pytaniem: czy przy ujemnym bilansie kalorycznym i codziennym treningu aerobowym(30min) duża ilość mięśni zostaje spalana? Głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej.

panowie mam pale pytanko. przerwalem cykl na metce po 30 tbs bo cos zaczelo mnie bolec po prawej stronie. zbedny odblok po takiej ilosc metki prawda??:) i czy nic mi sie nie stanie jak w piatek wypije troche??:) pozdrawiam

siema ja sie chcialem zapytac co sadzicie o takich preparatach ktore zawieraja kreatyne jak np HGH NUTRITION Pump Energy - 1650 g ...przyznam ze ilosc i cena jest intrygujaca!!

Mam wielki problem, mam 186cm i waze 74 kg, mimo to mam duzą ilość tłuszczu na klatce piersiowej. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia, aeroby aby to zrzucic, jak najszybciej ??

Mam parę pytań. Freestyle, duża ilość odbić piłki przydają się w meczu? Jak tak to napiszcie co to daję :) I jak sie powinno wykonywać rzut wolny :]

witam pytanie czytso teoretyczne: czy na cyklu saa mającym poprawic masę mieśni i w drugim planie siłę ilość powtórzeń 10-12 jest ok, czy lepiej zmniejszyc??? ------> http://www.sfd.pl/temat228586/

Mam pytanie: jaki trening robić najlepiej aby mież duża ilość podciągnięć na drążku. Prosze o radę. I czy oprócz podcągania jeszcze cos robić np. wiosłowanie albo coś. pozdro

czy odżywka białkowa może być posiłkiem po treningu? i czy jesli moje zpotrzebowanie to 180B 450WW 90T i jem 6 posiłków to trzeba sie starać zeby w każdym był podobna ilosc składników czyl np po 30B 75WW 15T?

W związku z wieloma przewlekłymi chorobami zmuszona jestem brać dziennie sporą ilość leków. W zwiazku z tym mam pytanie czy jest ten lek wskazany dla mnie w celu odciążenia wątroby.

Gdy stosuje samą beta-alanina wale po 5 gram dziennie. Jak dawkować bete i cytruline razem ?Zmniejszyc ilośc beta alaniny?

Cześć.Chcialbym sie dowiedziec jaka jest najlepsza ilosc powtórzen jezeli chce przedewszystkim przybrac na masie. Z gory dzieki PS:Ja teraz Robie 12/10/8/8 ale niewiem czy to jest najlepiej

Witam jestem w ostatnim tygodniu cyklu: scan 1-4 20 mg iran 1 - 8 e4d na odblokowanie mam sam clomid 14 tabsów, czy taka ilość cloma nie jest za mała? i czy jedna tabletka na noc wysatrczy przez 14 dni? Proszę o wasze rady Pozdrawiam

Szukam informacji na temat takiego urządzenia, opartego podobno na systemie smitha, urządzenie bada czy podnosimy ciężar itd co zapobiega wypadkom i pozwala wykonać większą ilość ruchów.

Mam pytanie, czy ćwicząc na drążku lepiej wykonywać maksymalną ilość powtórzeń i dluższą przerwę(np. 5 serii po max z 3 minutowa przerwa) czy lepiej korzystac z metody schodkowej lub robic mniej powtorzen z krotszymi przerwami?

Witam jestem po redukcji waga 88kg. Mam problem z przytyciem, wina leży po stronie diety czy mała ilość kcal? /SFD/2017/6/10/b13690fbe5274f39ad2e39fdc99c0b2d.jpg