ilość

hieh, nie pytam sie jak brac, bo to wiem, pytam sie czy kupowac? bo pisali mi wczesniej zebym podal ilosc tych aminokwasow w mg - i wg tego zobaczyc. Ale dzieki za fatyge, tak kupuje przez net, bo taniej

stara ekipa :czasem robie nogi ale zadko bo uwazam ze jecsze jestem za młody za kilka lat uwzglednie w swoim planie nogi . Jak starcza mi czasu na siłowni (bo mam go ograniczoną ilosc) to robie nogi Z resztkami tchu ide do przodu twardo, schowany za swą gardą

sprawa byla na tyle niezwykla dla mnie ze musialem sie konsultowac ze Slawkiem Ambroziakiem - okazalo sie ze slusznie panowal kiedys poglad ze tluszcze spalaja sie w ogniu weglowodanow - szukalem miejsca gdzie moglby by one miec znaczenie - i po prawdzie nie znalazlem okazalo sie ze jest wymagana niewielka (bardzo)ilosc weglowdoanow - glukozy o [...]

Ilość wszystkich próbek (saszetek 12sztuk?)

Chodzi mi o ilość ( wagę )

23kg to 3kg więcej niż pusta sztanga olimpijska, prawie nic, jeżeli chodzi o ilość to rób powodzenia szybko bez długiej fazy negatywnej

Megon masz rację z glukozą; 50 g to za dużo. Ja jak przywale taką ilość to za godz. ląduję w kiblu..., zmniejszyłem do ok 30 g i jest ok.

Biniu no tak mieso czerwone ma jakas tam ilosc kretki i bialko...ale skad wiesz ze ta kretka sie wchlania doobrze razem w udziale z bialkiem <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] wtorek odpoczynek środa podciąganie ..itd, a pompki to 20 szerokich na podwyższeniu 5 razy dziennie i 15 diamentowych pod wieczór więc to tyle z czasem będe zwiększać ilość, zastanawiam sie nad tym żeby dołożyć sobie parę kilo obciążęnia w formie hantli w pleckaku na plecach... [...]

1. pytanie wcale nie jest głupie. 2. kieliszek wina możesz dodawać nawet codziennie do obiadu (taka ilość alkocholu nie ma dla organizmy znaczenia), byle byl to kielisze a nie butelka :)

Dzięki wielkie za odpowiedź. A jakbym dodał do 2 posiłku np 60g gotowanego indyka to byłby lepiej, czy ogólnie zmieścić to wszystko w 4 posiłkach? Jeśli chodzi o ilość kcal i proporcje to jest dobrze?

odpowiadając na pytania duża ilość wódki odwodni Cie bardziej jeśli chodzi o skutki to nie ma większej różnicy między trawą i haszem i po jednorazowym paleniu nie zauważysz spadków ale po paleniu co tydzień już tak

sam lepiej bym tego nie streścił. To co stanowi iz wyzej stawiamy tluszcze roslinne od zwierzecych to przewaga kwasow tluszczowych nienasyconych ktore zawieraja, a takze braku szkodliwego cholesterolu. Kwasy tluszczowe nienasycone sa biologicznie czynne i biora udzial w wielu procesach i przemianach biochemicznych zachodzacych w naszym organizmie. [...]

a rano? + jaką ilość? wystarczy 2 rano + 2 orzed treningiem? We wtorek poprostu 2 przed treningiem + 2 przed obiadem? Zmieniony przez - Pozi905 w dniu 2015-10-26 18:11:47

Kwestia zdrowia i organizmu, o ile energia to energia, spożywając niedpowiednią ilość tłuszczu czy węgli z nieodpowiednich źródeł, mógłbyś najzwyczajniej w świecie pogorszyć swoje parametry zdrowotne, np.układu krążenie, pokarmowego, wrażliwość insulinową.

[...] dodatkowo są niezbędne do utrzymania gospodarki hormonalnej na odpowiednim poziomie, głównie hormony steroidowe są syntezowane z cholesterolu, dlatego mamy minimalna ilość tłuszczu jaka powinniśmy spożywać, a dopiero reszta kalorii jest dzielona na węglowodany, jednak jeżeli nie możesz np. przejeść ilości jaka przypada z węgli możesz [...]

ilosc serii zostawic taka jaka jest , tak ??

Jesli dieta nie wymaga wiecej uzupelnienia w bialko to wystarczy tylko po treningu , bialko to nic innego jak jedzenie w proszku (taki kotlet w prochu) masz miec w ciagu dnia ustalona ilosc posilkow , jesli w jakims brakuje Ci bialka wtedy np mozesz to uzupelnic odzywka bialkowa ...

trzeba było kupić dwa środki a wystarczającą ilość

[...] sprawa idzie do wyjaśnienia.. w olimpie jak już coś źle napiszesz o ich produktach - post skasowany.. ew. ostra krytyka w naszym kierunku.. uwierzcie - szczegółem jest mała ilość osób odwiedzajacych IS i dlatego nie dorównuje dla sfd.. teraz poszła reklama w gazecie kulturystycznej, cyber tworzy oficjalną stronę SNi-Polska, sprowadza SANa i yte [...]